Adaugă $12.00 pentru a obține Cadou gratuit
Nu ești geloasă. Nu faci dramă. Pur și simplu, sincer și profund, nu suporți persoana cu care se întâlnește cea mai bună prietenă a ta.
Și partea cea mai rea? Prietena ta radiază. E îndrăgostită până peste cap. Așa că acum ești blocată în situația asta imposibilă, în care instinctul tău urlă, iar gura ta trebuie să tacă. Tensiunea asta e epuizantă și e mult mai comună decât recunoaște lumea.
Hai să vorbim pe bune despre ce faci cu asta.
De ce ai putea să-l urăști pe partenerul celei mai bune prietene (și dacă asta chiar contează)
Înainte să faci orice altceva, ajută să fii sinceră cu privire la de ce. Nu toate antipatiile sunt la fel, iar rădăcina celei pe care o simți schimbă totul în felul în care o gestionezi.
Uneori, antipatia e personală. Râsul lor te zgârie pe creier. Părerile lor te enervează. Pur și simplu... nu sunt genul tău de om. E valid, dar e și ceva ce s-ar putea să trebuiască să duci în tăcere. Nu orice grup de prieteni trebuie să iubească fiecare partener.
Alteori, e mai profund. Îți vezi cea mai bună prietenă cum se micșorează. Anulează planuri întruna. Își cere scuze în numele partenerului. Pare agitată în feluri în care nu era niciodată înainte. Acesta e un semnal complet diferit și merită un răspuns diferit.
Cercetările publicate în The Journal of Genetic Psychology (Poulin et al., 2022) au arătat că atât cele mai bune prietenii, cât și relațiile romantice influențează semnificativ starea de bine psihologică la începutul vieții adulte, iar conflictul în oricare dintre aceste relații poate submina stima de sine a unei persoane și poate crește singurătatea. Cu alte cuvinte, prietenia pe care încerci să o protejezi chiar contează pentru sănătatea mintală a prietenei tale. La fel și a ta.
Întreabă-te sincer: reacționezi la o nepotrivire de personalitate sau vezi ceva care chiar te îngrijorează legat de siguranța ori fericirea prietenei tale? Răspunsul îți modelează complet următorul pas.
Lucrurile despre care nu te avertizează nimeni când nu-ți place partenerul unei prietene
Uite ce nu-ți spune nimeni: când îl urăști pe partenerul celei mai bune prietene, asta te pune pe tine, dacă nu ai grijă, într-o poziție din care nu poți ieși bine.
Dacă spui ceva prea devreme, riști să pari controlatoare sau geloasă. Dacă aștepți prea mult, riști să pară că ai ascuns asta. Iar dacă nu spui niciodată nimic? Începi încet să te retragi, prietenia se destramă în liniște, iar niciuna dintre voi nu prea știe de ce.
Distanțarea într-o prietenie care apare în astfel de situații este cu adevărat dureroasă. Nu mai ești invitată la lucruri pentru că partenerul e mereu acolo. Nu mai spui da pentru că nu poți mima entuziasmul pentru încă o cină în grup. Și, înainte să-ți dai seama, au trecut luni.
Așadar, primul lucru concret de făcut este să reziști impulsului de a dispărea. Rămâi prezentă. Continuă să fii alături de prietena ta, chiar și când partenerul este prin preajmă. Consecvența ta protejează prietenia mai mult decât orice conversație singulară pe care ați putea-o avea.
Când să spui, de fapt, ceva (și când să ții pentru tine)
Aceasta este întrebarea pentru care vine toată lumea aici. Răspunsul sincer este: depinde în totalitate de ceea ce vezi.
Dacă antipatia ta se bazează pe o impresie, o diferență de personalitate sau pe sentimentul general că „pur și simplu nu e omul meu”, ține-o pentru tine. Să o spui cu voce tare nu ajută aproape deloc și riști să-ți pui prietena într-o poziție groaznică, în care simte că trebuie să aleagă. Acolo nu câștigă nimeni.
Dar dacă observi tipare care chiar te îngrijorează, cum ar fi faptul că prietena ta este izolată de oamenii pe care îi iubește, i se vorbește cu dispreț, găsește scuze pentru un comportament controlator sau arată semne de anxietate pe care nu le avea înainte de relație, merită să spui asta. Nu ca atac. Nu cu o listă de acuzații. Doar o conversație sinceră, plină de grijă.
Dr. Danielle Forshee, psiholog și asistent social clinician autorizat, recomandă să-i spui unui prieten ce simți doar după ce ai petrecut timp real cu partenerul și dacă relația devine serioasă. Să începi cu „Te iubesc și sunt îngrijorată” sună complet diferit de „Îl urăsc”. Încadrarea contează enorm.
Nu încerci să-i desparți. Încerci să te asiguri că prietena ta știe că ușa este deschisă, indiferent de ce se întâmplă.
Cum să stai în preajma cuiva pe care nu suporți fără să-ți pierzi mințile
Abilități practice de supraviețuire. Chiar ai nevoie de ele.
Cea mai subestimată strategie este să găsești un lucru autentic pe care îl poți aprecia la partener. Nu un compliment fals. Unul real. Poate îți face prietena să râdă într-un fel în care n-ai mai văzut-o de ani întregi. Poate se pricepe la ceva ce respecți. Agață-te de acel lucru și lasă-l să fie ancora ta în contexte de grup. Te ajută să nu emani ostilitate pe care poate nici nu-ți dai seama că o proiectezi.
Stabilește-ți propriile limite și în privința timpului. Nu trebuie să mergi la fiecare eveniment la care vor fi și ei prezenți. Dacă îți alegi momentele, în loc să strângi din dinți la fiecare ocazie, poți chiar să fii prezentă cu totul atunci când contează. E mai bine pentru toată lumea, inclusiv pentru prietena ta.
De asemenea, încetează să mai încerci să-i schimbi părerea prietenului tău. Să încerci să găsești defecte în relație, să faci aluzii subtile sau să trimiți articole despre „semnale de alarmă” nu funcționează. Îl face pe prietenul tău defensiv și te transformă pe tine în personajul negativ al poveștii, chiar și atunci când îngrijorările tale sunt legitime. Plantează o sămânță de sinceritate o dată, dacă ai nevoie. Apoi las-o acolo.
Cum să protejezi prietenia fără să te prefaci că totul este în regulă
Nu trebuie să iubești partenerul celui mai bun prieten al tău. Trebuie doar să îți iubești cel mai bun prieten.
Distincția asta devine de fapt eliberatoare odată ce stai puțin cu ea. Prietenia nu îți cere să fii cel mai bun prieten cu oricine se întâlnește. Îți cere sinceritate, consecvență și disponibilitatea de a fi prezent chiar și când e inconfortabil. Iar acestea sunt lucruri pe care le poți oferi cu siguranță.
Creează în mod intenționat spațiu pentru timp petrecut doar cu prietenul tău. Nu aștepta să se întâmple organic, pentru că atunci când cineva este adânc prins într-o relație nouă, urmează calea celei mai mici rezistențe, ceea ce înseamnă de obicei ieșiri în grup sau planuri centrate pe cuplu. Cere timp doar pentru voi. O plimbare, o cafea, un apel telefonic. Ceva care să fie doar pentru voi doi. Oricum, acolo trăiește prietenia adevărată.
Și dacă prietenul tău te întreabă în cele din urmă direct ce părere ai despre partenerul lui? Fii sincer fără să fii brutal. Ceva de genul „Nu este persoana mea preferată, dar văd că te face fericit, iar asta contează pentru mine” este blând, adevărat și lasă ușa deschisă. Nu este o trădare a sentimentelor tale. Este un act de iubire.
Pentru mai multe despre cum să gestionezi dinamici complicate în prietenie, articolul nostru despre cum să faci față unui prieten care iubește drama acoperă mult din același teritoriu emoțional într-un mod foarte practic.
Ce se întâmplă dacă situația este, de fapt, serioasă?
Uneori nu este vorba doar despre faptul că nu vă potriviți. Uneori, ceea ce vezi seamănă cu control, manipulare sau rău emoțional.
Dacă acolo te afli, calculele se schimbă semnificativ. Rolul tău nu mai este să fii politicos la cină. Rolul tău este să fii o prezență sigură și constantă la care prietenul tău se poate întoarce oricând este pregătit. Nu rupe legătura din frustrare. Nu da ultimatumuri de genul „ori eu, ori ei”, pentru că aproape întotdeauna se întorc împotriva ta și împing persoana și mai mult în relație. Rămâi aproape. Fii persoana pe care o sună la 2 dimineața.
Informează-te despre dinamica controlului coercitiv și a manipulării emoționale, ca să le poți recunoaște clar când ești chiar în mijlocul situației. Păstrează criticile la adresa partenerului la minimum în conversațiile directe cu prietena ta, pentru că oamenii aflați în relații dificile își apără adesea partenerul cel mai aprig atunci când se simt atacați. Ceea ce încerci, de fapt, este să păstrezi deschis canalul dintre voi. Acel canal este cel mai important lucru pe care îl poți oferi acum.
Dacă simți vreodată că siguranța fizică a prietenei tale este în pericol, implică și alte persoane de încredere din viața ei. Nimeni nu poate duce asta singur, iar tu nu ar trebui să încerci.
Concluzia
Să urăști partenerul celei mai bune prietene este una dintre acele situații care chiar nu are o rezolvare simplă. E complicat, te consumă emoțional și îți testează cât de mult prețuiești, de fapt, prietenia de dincolo de tot zgomotul.
Dar să rămâi. Să fii prezentă. Să-ți calibrezi sinceritatea în funcție de ce e cu adevărat util, nu de ce doar te face să te simți bine când o spui. Acestea sunt lucrurile care țin vie o prietenie adevărată într-o perioadă cu adevărat grea.
Și cea mai bună prietenă a ta te-a ales pe tine. Ține minte asta.
Vrei să-ți faci călătoria și mai incitantă? Am ales special câteva jucării și mici plăceri grozave de la Hello Nancy, care vor adăuga un plus de strălucire momentelor tale intime. Descoperă întreaga gamă de vibratoare pentru femei și vibratoare clitoridiene la Hello Nancy. (Îți spun un mic secret—folosește „dirtytalk” pentru 10% reducere!)
Și dacă vrei să explorezi mai mult alături de un partener, colecția jucării pentru cupluri chiar merită răsfoită. Ceva precum Pixie Remote-Controlled Panty Vibrator este perfect pentru a te reconecta cu tine sau cu partenerul tău atunci când greutatea emoțională a vieții devine apăsătoare.
Întrebări frecvente
Ar trebui să-i spun celei mai bune prietene că îi urăsc partenerul?
Doar dacă îngrijorările tale depășesc preferințele personale, adică observi semne de comportament nesănătos sau controlator. Dacă e o ciocnire de personalități, păstrează pentru tine. Dacă totuși spui ceva, pornește din iubire și grijă sinceră, nu din critică directă la adresa partenerului.
Cum opresc partenerul celei mai bune prietene să ne strice prietenia?
Fii intenționată în privința timpului petrecut doar cu prietena ta. Nu lăsa prietenia să existe doar în contexte de grup în care partenerul este prezent. Faptul că propui activ planuri doar pentru voi două menține conexiunea vie și separată de dinamica relației.
Este normal să nu-ți placă partenerul celei mai bune prietene?
Complet normal. Nu tu ai ales această persoană, ci prietena ta. Nu orice grup de prieteni trebuie să se potrivească perfect cu fiecare partener. Contează cum gestionezi sentimentul, nu sentimentul în sine.
Ce fac dacă partenerul celei mai bune prietene este controlant sau abuziv emoțional?
Nu-ți exclude prietena și nu da ultimatumuri. Rămâi aproape și fii constantă, ca să aibă un loc sigur în care să se întoarcă. Redu la minimum critica directă la adresa partenerului în conversații, pentru că asta îi face adesea pe oameni mai defensivi. Ușa ta deschisă este cel mai puternic instrument al tău.
Cum mă prefac că sunt drăguță cu partenerul celei mai bune prietene?
Găsește un lucru sincer pe care îl poți aprecia la el și agață-te de asta în contexte de grup. Nu trebuie să mimezi entuziasmul. O neutralitate politicoasă și caldă este suficientă și, pe termen lung, e mult mai sustenabilă decât o veselie falsă.
Cea mai bună prietenă își va alege partenerul în locul meu?
Dacă forțezi o alegere, există o șansă reală să o facă. De aceea ultimatumurile aproape niciodată nu funcționează. Concentrează-te să fii o prezență constantă, fără presiune. Majoritatea prieteniilor care supraviețuiesc unei dinamici dificile cu un partener reușesc pentru că o persoană a refuzat să transforme totul într-o competiție.
Cum scap de gelozia față de partenerul celei mai bune prietene?
Mai întâi, recunoaște sincer față de tine. Gelozia și îngrijorarea autentică pot arăta identic din interior. Dacă, după reflecție, chiar este gelozie, lucrează la a-ți îmbogăți viața socială, astfel încât prietenia să nu fie singura ta sursă de conexiune. Asta ia presiunea de pe amândouă.
Care sunt semnele că partenerul celei mai bune prietene nu îi face bine?
Fii atentă dacă prietena ta devine tot mai izolată de oamenii de care era apropiată, își cere des scuze în numele partenerului, pare anxioasă sau calcă pe coji de ouă, ori renunță la lucrurile pe care le iubea înainte. Aceste tipare merită observate și numite cu blândețe.
