Adaugă $12.00 pentru a obține Cadou gratuit
Te-ai gândit la asta. Poate de mai multe ori. Și în momentul în care aproape ai adus subiectul în discuție cu partenerul tău, o voce discretă din mintea ta a șoptit: „Dar ce facem cu gelozia?”
Vocea aceea nu greșește când întreabă. Doar că îi lipsesc câteva răspunsuri foarte bune.
Threesome-urile se află într-o zonă gri culturală fascinantă, în care toată lumea fantezează în secret la ele și aproape nimeni nu vorbește despre cum să le faci să iasă bine fără ca cineva să plângă în baie la 2 dimineața. Cercetarea publicată în Journal of Sex Research (Scoats & Anderson, 2017) a arătat că acele cupluri care au avut conversații deschise și explicite despre așteptări înainte de un threesome au raportat niveluri semnificativ mai scăzute de excludere și gelozie în timpul experienței. Cu alte cuvinte, discuția pe care o tot eviți este literalmente lucrul care o face să funcționeze.
Hai să intrăm în subiect.
Discuția despre gelozie pe care nimeni nu vrea să o aibă primul
Iată ce este, de fapt, gelozia în acest context: sistemul tău nervos semnalează o amenințare percepută la adresa unui lucru pe care îl iubești. Nu este un defect de caracter. Nu este dovada că „nu ești suficient de evoluat” pentru asta. Este doar informație.
Așa că tratați-l ca atare.
Înainte ca orice a treia persoană să intre în peisaj, așază-te cu partenerul tău când sunteți amândoi relaxați, nu imediat după sex și nici chiar înainte. Puneți-vă unul altuia două întrebări specifice: Ce m-ar face să mă simt în nesiguranță în timpul acestei experiențe? și Ce ar trebui să văd, să aud sau să simt ca să știu că sunt în continuare prioritatea ta? Răspunsurile sunt harta voastră. Scrieți-le, dacă vă ajută. Cuplurile care sar peste acest pas sunt cele care ajung să gestioneze gelozia pe loc, în mijlocul acțiunii, adică sincer cel mai prost moment posibil să-ți dai seama ce simți.
Să fii proactiv aici este o formă de intimitate în sine.
Cum să găsiți persoana potrivită pentru un threesome (și de ce nu e vorba doar despre cât de sexy e)
A treia persoană din scenariul vostru nu este un accesoriu. Este o ființă umană completă, cu propriile sentimente, așteptări și limite. Cu cât o tratați mai mult ca pe o vedetă invitată decât ca pe un participant egal, cu atât totul devine mai stânjenitor și mai neclar din punct de vedere etic.
Alegeți pe cineva pe care îl plăceți cu adevărat amândoi.
Pare evident, dar multe cupluri aleg automat opțiunea cea mai atractivă după standardele convenționale și uită să se întrebe dacă le face cu adevărat plăcere să petreacă timp cu acea persoană. Un threesome implică comunicare, râsete, momente ciudate și vulnerabilitate reală. Îți dorești pe cineva cu care poți râde când ceva o ia razna, nu pe cineva cu care ți-ar fi teamă să faci contact vizual la magazin după aceea. Fie că vă cunoașteți prin aplicații de dating, prieteni comuni sau platforme dedicate conexiunilor non-monogame, puneți confortul emoțional mai presus de perfecțiunea estetică. Dacă amândoi vă simțiți relaxați în preajma lor înainte să se întâmple ceva, sunteți deja pe drumul cel bun.
Stabiliți-vă regulile ca și cum chiar contează.
Regulile într-un trio nu sunt despre control. Sunt despre siguranță.
Gândiți-vă la ele mai puțin ca la restricții și mai mult ca la o arhitectură comună pe care o construiți împreună. Acordurile obișnuite includ lucruri precum: fără penetrare cu a treia persoană, fără sărut pe gură, păstrarea anumitor acte exclusiv între voi doi sau stabilirea unui semnal de „check-in” la mijloc. Niciuna dintre aceste reguli nu este ridicolă. Orice limită care vă face pe amândoi să vă simțiți ancorați este validă. Terapeuții sexuali notează constant că un cuvânt de siguranță nu este doar pentru BDSM. Este pentru orice situație în care cineva ar putea avea nevoie de o pauză fără ca asta să pară o respingere. Alegeți ceva absurd și memorabil. „Flamingo” funcționează. „Ananas” este un clasic.
Și, esențial: revizuiți-vă regulile după experiență, nu doar înainte.
Vor ieși la suprafață sentimente pe care nu le-ai anticipat. Ceva ce părea în regulă în teorie s-ar putea să fi durut în practică. Acea discuție de după este locul în care relația voastră fie devine mai puternică, fie începe să se destrame. Nu o săriți.
În timpul: arta de a rămâne conectată cu partenerul tău
Cea mai mare greșeală pe care o fac cuplurile în timpul unui trio este să uite să aibă grijă unul de celălalt.
Te lași prinsă de noutate, de electricitate, de pura alteritate a experienței, și dintr-odată au trecut douăzeci de minute în care tu și partenerul tău abia v-ați privit în ochi. Exact așa se strecoară gelozia pe ușa din dos. Micile gesturi intenționate de conectare contează enorm aici. O atingere pe spate. O privire care spune Te văd. Să-ți tragi pentru scurt timp partenerul aproape înainte de a-ți redirecționa atenția. Aceste micro-momente de reasigurare nu costă nimic și fac totul.
Nu mima intimitatea pentru a treia persoană. Împărtășește-o cu partenerul tău în fața ei.
Există o diferență semnificativă. Prima creează distanță între voi doi. A doua vă ține conectați chiar și în mijlocul a ceva delicios de haotic. Dacă descoperiți că o jucărie precum Berri tapping clitoral massager funcționează minunat ca instrument comun între parteneri în timpul jocului de grup, acesta este un mod natural de a integra propria voastră dinamică erotică, incluzând în același timp o a treia persoană. Experiența rămâne a voastră, cu cineva incitant adăugat în ea.
După: partea care decide totul
Îngrijirea de după nu este un termen la modă din wellness.
Este adevăratul liant care ține întreaga experiență laolaltă. După un sex în trei, atât tu, cât și partenerul tău trebuie să vă întoarceți intenționat unul către celălalt. Țineți-vă în brațe. Comandați mâncare. Uitați-vă la ceva prostesc la TV. Creați un ritual de revenire la „noi”. A treia persoană merită și ea un rămas-bun atent și cald, nu o plecare grăbită care să o facă să se simtă folosită. Felul în care tratezi oamenii după intimitate spune foarte multe despre cine ești.
Apoi, când sunteți amândoi odihniți și liniștiți, faceți discuția de după.
Întreabă ce s-a simțit minunat. Întreabă ce s-a simțit mai dificil decât vă așteptați. Întreabă dacă există ceva ce ați vrea să schimbați data viitoare sau dacă va exista măcar o dată viitoare. Păstrează un ton curios, nu interogativ. Nu aduni dovezi. Sunteți doar doi oameni care au făcut ceva curajos împreună și verificați cum se simte celălalt. Această conversație, purtată cu blândețe, este locul în care creșterea compatibilității sexuale cu partenerul tău se întâmplă cu adevărat în practică.
Ce să faci dacă gelozia apare totuși
Uneori, chiar și cu cea mai bună pregătire, un sentiment se strecoară înăuntru. Și e în regulă.
Gelozia în timpul sau după un sex în trei nu înseamnă automat că ai făcut o greșeală sau că relația ta are probleme. Înseamnă că ești om și că ceva a atins un punct sensibil. Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să îngropi acel sentiment și să te prefaci că totul e bine. Al doilea cel mai rău este să îl folosești ca armă împotriva partenerului tău. În schimb: numește-l, asumă-ți-l și cere ce ai nevoie. „M-am simțit puțin pe dinafară când s-a întâmplat X și am nevoie de puțină reasigurare din partea ta” este o propoziție care construiește punți. Învinuirea, tăcerea sau agresivitatea pasivă le ard. Siguranța relației voastre nu vine din absența sentimentelor dificile. Vine din felul în care le gestionați împreună. Dacă gelozia continuă să apară în moduri care par greu de gestionat, un terapeut sex-pozitiv poate fi o resursă extraordinară, nu pentru că ceva este stricat, ci pentru că meriți sprijin specializat pentru a construi viața intimă pe care ți-o dorești cu adevărat.
Continuați să vorbiți. Continuați să vă verificați unul pe celălalt. Continuați să vă alegeți unul pe celălalt.
Construirea unei vieți erotice comune dincolo de threesome
Un threesome nu trebuie să fie un eveniment unic sau o bifă pe lista de dorințe. Pentru mulți oameni, el deschide o conversație mai amplă despre dorință, fantezie și ce își doresc cu adevărat ambii parteneri de la viața lor erotică împreună. Poate duce la mai multă explorare. Poate clarifică faptul că preferați să păstrați lucrurile doar între voi doi. Ambele rezultate sunt valide. Contează că ați trecut prin experiență învățând ceva real unul despre celălalt. Dacă ești curioasă să vă extindeți arsenalul comun al plăcerii, explorarea jucăriilor pentru cupluri împreună poate fi o modalitate minunată, fără prea multă presiune, de a menține vie acea energie erotică între aventuri. Jucăriile concepute pentru plăcere reciprocă vă păstrează conexiunea în centru, iar acesta este mereu instinctul potrivit. jucăria de sucțiune clitoridiană Namii 2 este o opțiune superbă dacă vrei ceva ce poate fi împărțit între parteneri, cu designul său cu acțiune dublă care se simte cu adevărat luxos.
Iar dacă vrei să explorezi și mai profund universul vibratoarelor pentru femei care completează jocul în cuplu, te așteaptă o lume întreagă.
Vrei să-ți faci călătoria și mai incitantă? Am ales pentru tine câteva jucării și surprize minunate de la Hello Nancy, care vor adăuga un plus de strălucire momentelor tale intime. (Îți spun un mic secret. Folosește „dirtytalk” pentru 10% reducere!)
Întrebări frecvente
Cum deschizi discuția despre un threesome cu partenerul tău fără să fie stânjenitor?
Momentul și felul în care formulezi contează mai mult decât crezi. Adu subiectul într-un moment relaxat, neutru, nu în timpul sexului sau imediat după o ceartă. Prezintă-l ca pe o fantezie comună pe care vrei să o explorați împreună, nu ca pe ceva ce pretinzi. Să începi cu „Am avut acest gând și am vrut să îl împărtășesc cu tine” elimină presiunea și invită la curiozitate în loc de defensivă.
Este normal să simți gelozie în timpul unui threesome, chiar dacă ai fost de acord cu el?
Complet normal. A fi de acord cu ceva la nivel intelectual și a trăi acel lucru emoțional sunt două lucruri foarte diferite. Gelozia este o reacție firească atunci când ceva ce prețuim pare să fie în pericol. Să aveți un plan pentru a comunica acele sentimente pe moment, cum ar fi un semnal de verificare sau un cuvânt de siguranță, face totul mult mai ușor de gestionat fără să strice experiența.
A treia persoană într-un threesome ar trebui să fie cineva pe care îl cunoașteți deja?
Nu există aici un răspuns corect universal. Cineva pe care îl cunoașteți deja poate părea mai confortabil și mai sigur emoțional, dar poate aduce și complicații dacă apar sentimente sau se schimbă dinamica. Un străin sau cineva cunoscut printr-o aplicație dedicată oferă mai multă distanță emoțională, dar necesită comunicare suplimentară despre așteptări. Indiferent ce alegeți, ambii parteneri trebuie să se simtă cu adevărat în regulă cu alegerea.
Ce reguli ar trebui să stabilească cuplurile înainte de a avea un threesome?
Regulile diferă de la cuplu la cuplu, dar cele comune includ ce acte sunt interzise cu a treia persoană, dacă sărutul pe gură este inclus, cum veți gestiona situația dacă cineva vrea să se oprească și cum arată grija de după pentru toți cei implicați. Este recomandat cu tărie un cuvânt de siguranță pe care oricare dintre cele trei persoane îl poate folosi. Revizuiți aceste reguli și după experiență, nu doar înainte.
Cum vă asigurați că relația voastră rămâne puternică după un threesome?
Grija de după este esențială. Reconectați-vă fizic și emoțional după experiență, fie prin îmbrățișări, discuții sau pur și simplu stând aproape unul de celălalt. Programați o conversație calmă de recapitulare, în care ambii parteneri împărtășesc ce s-a simțit bine și ce a fost dificil, fără judecată. Cuplurile care tratează conversația de după threesome ca pe o prioritate tind să se simtă mai apropiate, nu mai distante, după experiență.
Poate un threesome să îmbunătățească de fapt o relație?
Pentru cuplurile cu o bază solidă de încredere și comunicare, da, absolut poate. Experiența deschide adesea conversații mai profunde despre dorință, fantezie și intimitate, care poate nu ar fi avut loc altfel. Cheia este să intrați în această experiență cu așteptări realiste și cu un angajament sincer față de bunăstarea celuilalt pe tot parcursul, nu doar cu scopul de a bifa o experiență de pe listă.
Ce este un cuvânt de siguranță și aveți nevoie de unul pentru un threesome?
Un cuvânt de siguranță este un semnal stabilit dinainte care înseamnă „opriți totul imediat”, fără să fie nevoie de negociere sau explicații. Da, aveți neapărat nevoie de unul pentru un threesome. Oricare dintre cele trei persoane ar trebui să îl poată folosi în orice moment. Alegeți ceva neobișnuit, care nu ar apărea natural într-o conversație, astfel încât să nu existe nicio ambiguitate când este rostit.
Cum găsiți în mod etic o a treia persoană pentru un threesome?
Fiți transparenți încă de la început. Fie că folosiți aplicații de dating precum Feeld sau OKCupid, fie că întâlniți pe cineva prin comunități de non-monogamie consensuală, spuneți întotdeauna de la bun început că sunteți un cuplu în căutarea unei a treia persoane. Nu induceți niciodată pe cineva în eroare despre situația în care intră. Tratați a treia persoană ca pe un participant cu drepturi depline, cu propriile nevoi și limite, nu ca pe un personaj secundar în fantezia voastră.
