Adaugă $12.00 pentru a obține Cadou gratuit
Frecarea a fost acest mic secret pe care corpul tău l-a descoperit cu mult înainte ca cineva să-i dea un nume. Probabil ai descoperit-o din întâmplare. Și iată-ne aici.
Frecarea, numită și tribbing sau dry humping, este practic arta de a crea fricțiune clitoridiană împotriva unei suprafețe, a unui partener sau a ta însăți. Și funcționează pentru că clitorisul este punctul central. Un studiu de amploare publicat în Journal of Sex and Marital Therapy a constatat că 36,6% dintre femei au nevoie de stimulare clitoridiană pentru a ajunge la orgasm în timpul sexului, în timp ce doar 18,4% ajung acolo în mod sigur doar prin penetrare (Herbenick et al., 2017). Frecarea pune acea stimulare în prim-plan, fără scuze.
Așadar, hai să vorbim despre cele mai bune opt poziții de frecare pentru plăcerea femeilor. Fiecare dintre ele merită încercată.
De ce frecarea funcționează atât de bine pentru plăcerea femeilor
Clitorisul nu este doar acel mic buton vizibil din partea superioară a vulvei. Se extinde în interior, înfășurându-se în jurul canalului vaginal ca o furcă în formă de Y. Frecarea aplică o presiune constantă și susținută pe întreaga structură. De aceea se simte atât de diferit față de alte tipuri de stimulare. Nu atingi doar suprafața. Activezi o întreagă rețea.
Presiune plus ritm egal magie.
Majoritatea pozițiilor penetrative nu ating în mod natural zona clitoridiană cu o constanță reală. Frecarea schimbă complet asta. Îți oferă control total asupra vitezei, unghiului și presiunii, ceea ce înseamnă că poți urmări cu adevărat ce se simte bine, în loc să speri că partenerul ghicește corect. Dacă ai crezut vreodată că vibratoarele clitoridiene ți-au schimbat viața, frecarea este același principiu în mișcare: intenționată, directă și complet în termenii tăi.
1. Deasupra (frecare clasică Cowgirl)
Aceasta este regina pozițiilor de frecare și pe bună dreptate. Când ești deasupra, controlezi totul. Unghiul, ritmul, adâncimea, câtă fricțiune obții de corpul partenerului.
Apleacă-te ușor în față. Acea mică schimbare mută presiunea de la penetrare către muntele pubian și clitoris, apăsându-le de abdomenul inferior al partenerului. Mișcă-ți șoldurile în cercuri lente, în loc să sari. Frecarea, nu împingerea, este cea care te duce acolo.
Pentru cei care iubesc să fie în controlul propriei plăceri, acesta este locul vostru de bază.
2. Reverse Cowgirl Grind
Întoarce-te invers. Stând cu spatele la partener, punctul de presiune se schimbă complet, stimulând partea inferioară a structurii clitoridiene și, adesea, punctul G în același timp.
Poziția aceasta îți cere să te lași ușor pe spate, nu în față. Această înclinare înapoi schimbă unghiul intern și aduce în joc terminații nervoase complet diferite. Este genul de schimbare care poate părea aproape surprinzător de plăcută prima dată când o încerci.
Încetinind și lăsându-te să te freci în cercuri mici, deliberate, vei ajunge într-un loc foarte interesant.
3. Grind așezat față în față
Stai așezată față în față cu partenerul, cu picioarele în jurul taliei lui, corpurile lipite. Poziția aceasta este electrizantă pe bună dreptate: sunteți complet piept la piept, iar mișcarea de frecare se produce cu întregul tău pelvis mișcându-se împotriva al lui.
Apropierea contează aici.
Pentru că sunteți față în față, puteți comunica în timp real. O șoaptă, o respirație, un contact vizual care îi spune exact ce să facă în continuare. Dacă te interesează să explorezi cum să propui poziții noi fără să devină stânjenitor, aceasta este surprinzător de ușor de introdus, pentru că se simte mai mult ca o îmbrățișare decât ca o schimbare de poziție.
4. Grind cu perna (solo sau în cuplu)
O pernă fermă, împăturită între coapse, este cu adevărat unul dintre cele mai subestimate instrumente din trusa plăcerii. Nu ai nevoie de un partener pentru asta. Nici nu ai avut vreodată.
Întinde-te cu fața în jos, așază perna sub pelvis și mișcă-ți șoldurile înainte și înapoi. Punctul de presiune se schimbă în funcție de locul în care poziționezi perna și de cât de strâns îți presezi coapsele una de cealaltă. Se poate ajusta la nesfârșit. Unele persoane descoperă că strângerea unei perne între coapse, în timp ce stau întinse pe o parte, creează un tip complet diferit de presiune susținută, aproape meditativă.
Este și o modalitate minunată de a explora ce ritm și ce presiune îți plac cu adevărat, înainte să aduci aceste descoperiri în jocul în doi.
5. Grind în linguriță
Lingurița este poziția somnoroasă și intimă care oferă discret plăcere. Partenerul se lipește de spatele tău, iar tu îți miști șoldurile înapoi spre el.
Ce face această poziție specială este cât de profund te poți relaxa. Aici nu există presiunea de a performa. Nici contact vizual, dacă nu e pe gustul tău. Doar șoldurile tale, corpul lui și un ritm lent pe care îl stabilești complet singură. jucăriile pentru cupluri care funcționează excelent în această poziție sunt cele purtabile sau hands-free, pentru că ambele mâini rămân libere să exploreze în altă parte.
Asta înseamnă frecare ca formă de self-care. Pe bune.
6. Frecarea pe coapsă
Să stai călare pe coapsa partenerului și să te freci de ea este o categorie aparte de plăcere. Coapsa oferă o suprafață mai lată și mai fermă decât majoritatea celorlalte puncte de contact, iar tu controlezi fiecare variabilă.
Apleacă-te ușor în față, iar osul pubian și clitorisul tău se vor presa direct pe mușchi. Mișcă-te înainte și înapoi sau în cercuri lente. Roagă-ți partenerul să-și încordeze ușor coapsa și, dintr-odată, presiunea se schimbă în cel mai satisfăcător mod. Frecarea pe coapsă face și contactul vizual complet natural, adăugând un strat de intimitate care chiar contează pentru mulți oameni.
Este o poziție care se simte în același timp vulnerabilă și puternică.
7. Doggy Style cu o notă de frecare
Cei mai mulți oameni se gândesc la doggy style ca la ceva pur penetrativ. Dar varianta cu frecare o schimbă complet.
În locul unui ritm de penetrare, persoana penetrată împinge lent înapoi și își rotește șoldurile în cercuri. Îți folosești pelvisul activ, în loc să primești pasiv. Coboară pieptul spre saltea, menținând șoldurile ridicate, ceea ce schimbă unghiul intern și crește presiunea clitoridiană generată de propria mișcare pe cearșafuri sau pe corpul partenerului. Combină asta cu vibratoare pentru femei plasate chiar sub pelvis și ai creat o experiență cu adevărat stratificată.
8. Frecarea de perete (în picioare)
Iată poziția pe care nimeni nu o pune pe liste și, sincer, nu înțeleg de ce. În picioare, cu fața spre un perete sau spre un partener, frecându-ți șoldurile de o suprafață sau de corpul lui, creează un tip de senzație complet diferit.
Statul în picioare îți menține zona core activată. Îți schimbă mecanica mișcării șoldurilor. Frecarea devine mai mult o rulare circulară decât o mișcare de balans, iar senzația se simte diferit datorită posturii corpului tău. Folosește un vibrator pentru chiloți cu telecomandă în această poziție și va deveni ceva la care vei vrea să revii constant. Unghiul, libertatea de mișcare, senzația de a sta dreaptă și de a deține controlul total asupra propriului corp.
Aceasta este incredibil de subestimată.
Cum să obții mai mult din fiecare poziție de frecare
Câteva lucruri fac fiecare poziție mai bună, indiferent pe care o încerci.
Lubrifierea contează mai mult decât își dau seama oamenii. Chiar și în cazul frecării externe, puțin lubrifiant pe bază de apă aplicat pe vulvă reduce frecarea neplăcută și te lasă să te concentrezi pe cea plăcută. Hainele schimbă și ele totul. Unii oameni se simt mai bine cu material textil în ecuație, pentru că acesta creează o textură diferită și distribuie presiunea pe o suprafață mai mare. Experimentează cu ambele.
Ritmul este personal.
Nu există o viteză corectă. Ce contează este să încetinești suficient cât să simți cu adevărat ce se întâmplă. Majoritatea oamenilor se grăbesc prin frecare ca și cum ar fi doar un mijloc pentru a ajunge la final. Nu este. Este destinația. Dacă vrei să-ți aprofundezi înțelegerea propriilor răspunsuri la plăcere, explorarea modului în care să te simți sexy și încrezătoare în propriul corp face, sincer, parte din ecuație.
Și adaugă o jucărie când simți că vrei. Berri edging clitoral massager a fost practic creat pentru momente ca acesta. Mișcarea lui de tapotare se așază superb peste presiunea frecării, creând o senzație greu de descris, dar foarte ușor de savurat.
Vrei să-ți faci călătoria și mai incitantă? Am ales special câteva jucării și bunătăți minunate de la Hello Nancy care vor adăuga un plus de strălucire momentelor tale intime. (Îți spun un mic secret — folosește 'dirtytalk' pentru 10% reducere!)
Întrebări frecvente
Ce înseamnă frecarea într-un context sexual și cum funcționează pentru femei?
Frecarea este actul de a crea fricțiune ritmică pe o suprafață, pe corpul unui partener sau pe un obiect, pentru a stimula clitorisul și vulva. Funcționează deoarece structura clitoridiană externă și internă răspunde la presiune și mișcare susținute, făcând orgasmul posibil fără penetrare pentru multe femei.
Poți avea orgasm doar prin frecare, fără penetrare?
Da, absolut. Cercetările arată că majoritatea femeilor care au orgasm în timpul activității sexuale au nevoie de stimulare clitoridiană, nu doar de penetrare. Frecarea oferă exact acest tip de contact clitoridian direct și susținut, ceea ce face ca frecarea solo sau cu un partener să fie o cale pe deplin validă și adesea foarte eficientă către orgasm.
Care este cea mai bună poziție de frecare pentru începători?
Frecarea pe pernă este unul dintre cele mai ușoare puncte de pornire, pentru că tu controlezi complet fiecare variabilă, nu este nevoie de coordonare cu un partener și poți experimenta liber. Deasupra (cowgirl grind) este cea mai bună opțiune pentru începători în frecarea cu partener, deoarece îți oferă control total asupra ritmului, unghiului și presiunii.
Cu haine sau fără haine, frecarea se simte mai bine?
Depinde cu adevărat de persoană. Unele persoane simt că materialul distribuie presiunea într-un mod mai amplu și mai difuz, ceea ce poate fi extrem de plăcut. Altele preferă contactul direct piele pe piele pentru o stimulare mai clară și mai concentrată. Încearcă ambele variante și observă la care răspunde corpul tău mai bine.
Cum pot crește stimularea clitoridiană în timpul pozițiilor de frecare?
Adăugarea unui lubrifiant pe bază de apă pe vulvă reduce frecarea nedorită și lasă senzațiile plăcute să fie în prim-plan. Integrarea unui mic vibrator clitoridian alături de frecare adaugă vibrație peste presiune, ceea ce multe persoane simt ca fiind mult mai intens decât fiecare separat.
Este sigură frecarea în timpul sarcinii?
Frecarea externă este, în general, considerată cu risc scăzut în timpul sarcinilor fără complicații, dar confortul și pozițiile sigure se schimbă pe măsură ce sarcina avansează. Consultă întotdeauna medicul despre activitatea sexuală în timpul sarcinii, mai ales în trimestrele târzii sau dacă există complicații.
Care este cea mai bună poziție de frecare pentru femeile cu vaginism sau disconfort la penetrare?
Pozițiile de frecare externă care nu implică penetrare sunt opțiuni excelente. Frecarea pe pernă, frecarea pe coapsă și frecarea de perete oferă toate o stimulare clitoridiană intensă, fără presiune internă. Aceste poziții îți pun plăcerea complet în propriile mâini, fără să fie necesară penetrarea.
Poate frecarea să ajute femeile care au dificultăți în a ajunge la orgasm în timpul sexului cu penetrare?
Da, iar acesta este unul dintre cele mai importante motive pentru a cunoaște aceste poziții. Pentru că frecarea pune stimularea clitoridiană înaintea penetrării, elimină cea mai comună barieră în calea orgasmului pentru multe femei. Integrarea unei mișcări de frecare în poziții cu penetrare, precum cowgirl sau doggy style, poate reduce semnificativ diferența.
