Voeg $12.00 toe om Gratis cadeau te ontvangen
Niemand heeft ons dit eigenlijk geleerd. Niet de seksuele voorlichting, niet de media, zelfs de meeste van onze vrienden niet. Dus laten we er gewoon eerlijk over praten.
De vraag "wat telt als lesbische seks?" klinkt op het eerste gezicht simpel. Spoiler: dat is het niet. En dat is geen probleem. Het voelt juist best bevrijdend zodra je er even bij stilstaat.
Waarom de vraag er überhaupt toe doet
Dit is wat de meeste gesprekken overslaan. Ons hele culturele script rond "echte seks" is opgebouwd rond heteroseksuele penetratie. Dat is het. Dat is het hele kader. Al het andere kreeg het label voorspel, experimenteren of een of andere vage "andere categorie".
Voor lesbische, biseksuele en queer vrouwen en non-binaire mensen die zich aangetrokken voelen tot vrouwen, schiet dat kader niet alleen tekort. Het wist hen actief uit.
Wanneer je seksualiteit niet om een penis draait, sluit de dominante definitie van seks je letterlijk buiten. Dus het is heel logisch om even stil te staan en te vragen: wat betekent seks eigenlijk voor ons? En het eerlijke antwoord is: dat bepaal jij. Maar laten we op een rij zetten wat er allemaal mogelijk is, zodat je die keuze goed geïnformeerd kunt maken.
Orale seks: wat iedereen eigenlijk doet
Onderzoek bevestigt dit keer op keer. Een studie gepubliceerd in The Journal of Sex Research vond dat orale seks tot de meest voorkomende seksuele praktijken behoort onder vrouwen die seks hebben met vrouwen. Geen "voorspel". Geen opwarmertje. Het hoofdevenement.
Orale seks tussen vrouwen, vaak cunnilingus genoemd, houdt in dat je de mond, lippen en tong gebruikt om de vulva en clitoris te stimuleren. Voor de meeste mensen voelt dat geweldig, omdat de clitoris het belangrijkste centrum van genot is. Meer dan 80% van de mensen met een vulva heeft directe clitorisstimulatie nodig om een orgasme te bereiken, waardoor orale seks echt efficiënt is op manieren waarop veel andere handelingen dat simpelweg niet zijn (Lloyd, E.A., 2005, The Case of the Female Orgasm).
Dus ja. Telt absoluut als seks.
Handmatige stimulatie: handen zijn krachtig
Vingeren, handspel, je vingers gebruiken om een partner te penetreren of te stimuleren. Dit is seks. Punt.
Handmatige stimulatie is intiem, bewust en heel persoonlijk. Het vraagt om afstemming op het lichaam van je partner, communicatie over druk en tempo, en echte aanwezigheid. Dat is geen mindere vorm van intimiteit. Dat is intimiteit zelf. Veel vrouwen die seks hebben met vrouwen zeggen dat manuele seks voor hen de meest consistente weg naar een orgasme is, en daar is niets "minderwaardigs" aan.
Als je dit met een partner verkent, tilt open praten over wat goed voelt alles naar een hoger niveau. Communicatie is niet ongemakkelijk. Het is juist het meest sexy wat je kunt doen.
Tribadisme en scharen: even helder op een rij
Tribadisme, ook wel tribbing genoemd, gaat om vulva-op-vulvacontact of het wrijven van de vulva tegen de dij, buik of een ander lichaamsdeel van een partner. Scharen is één specifieke positie binnen tribadisme, waarbij partners hun benen in elkaar haken.
Hier zit de popcultuur er bijna lachwekkend naast. Scharen wordt neergezet als dé lesbische sekshandeling, het visuele symbool voor alle queer vrouwelijke seksualiteit. In werkelijkheid hebben veel lesbiennes het nog nooit gedaan of vinden ze het niet hun favoriete activiteit. Tribbing in het algemeen komt vaker voor en is veel gevarieerder dan de schaarpositie doet vermoeden.
Telt het als seks? Natuurlijk. Vulva-op-vulvacontact, huidcontact, wrijving, intimiteit, wederzijds genot. Dat is seks.
Penetratie en speeltjes: vaker dan je denkt
Penetratie komt absoluut voor bij lesbische seks, en maakt de ervaring niet "legitiemer" dan niet-penetratieve handelingen. Laten we daar duidelijk over zijn.
Veel vrouwen en non-binaire mensen genieten van interne stimulatie, of dat nu met vingers is, een G-spotvibrator zoals de Gii Glow, een strap-on of andere speeltjes. Onderzoek suggereert dat vaginale penetratie met seksspeeltjes iets is waarvan ongeveer 16% van de lesbische en biseksuele vrouwen zegt dat ze het vaak doen, wat veel lager is dan porno je wil laten geloven. Dat aantal stijgt als je minder frequent gebruik meetelt, maar het punt blijft: penetratie is één optie, niet de standaard of het doel.
Voor mensen die nieuwsgierig zijn naar anale play kan iets moois en zorgvuldig gemaakten zoals de Anii handgemaakte glazen plug een nieuwe dimensie toevoegen aan ontdekken met een partner of solo. Anale stimulatie is voor veel mensen absoluut onderdeel van lesbische seks, en verdient dezelfde nuchtere erkenning als al het andere.
Toys in het algemeen zijn een groot, plezierig onderdeel van veel queer seksuele ervaringen. Clitorisvibrators zijn vooral populair omdat, opnieuw, de clitoris centraal staat. Samen met een partner toys gebruiken is wederzijds, bewust en telt absoluut als seks.
De rol van verlangen en context
Seks is niet alleen een lijst met handelingen. Het is ook context, intentie en verbinding.
Sommige mensen zien telefoonseks of sexting als seks. Anderen niet. Sommigen zien uitgebreid zoenen met volledige opwinding en orgasme als seks. Anderen bewaren het label voor specifieke fysieke handelingen. Geen van deze kaders is fout. Waar het om gaat, is dat het kader dat jij en je partner delen echt jullie beider ervaringen weerspiegelt en niet onzichtbaar maakt wat er tussen jullie gebeurt.
De NIH merkt op dat er niet eens één standaarddefinitie van "lesbisch" is, laat staan een algemeen geaccepteerde definitie van lesbische seks (National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, 1999). Dat is geen tekortkoming in het onderzoek. Het weerspiegelt de echte diversiteit in hoe queer vrouwen seksualiteit en identiteit ervaren.
Wat dit praktisch voor jou betekent: voer het gesprek met je partner. Delen wat je wilt en wat betekenisvol voelt is niet alleen goede communicatie. Het is hoe je een seksleven opbouwt dat echt van jou is.
Bepaalt een orgasme het?
Nee.
Dit is een valkuil waar veel mensen in trappen. Het idee dat seks alleen "telt" als iemand is klaargekomen, is echt beperkend. Orgasmes zijn heerlijk. Maar ze zijn ook niet de enige maatstaf voor een seksuele ervaring. Genot, intimiteit, opwinding, verbinding. Ze bestaan allemaal op een spectrum, en geen ervan heeft een orgasme nodig om geldig te zijn.
Dat gezegd hebbende, blijkt lesbische seks in onderzoeken wel vaker tot een orgasme te leiden dan heteroseksuele seks. Onderzoek naar de "orgasmekloof" laat consequent zien dat vrouwen die seks hebben met vrouwen vaker klaarkomen dan vrouwen die seks hebben met mannen. Sommige onderzoekers schrijven dit toe aan meer aandacht voor stimulatie van de clitoris, gemiddeld langere seksuele ontmoetingen en een betere basiscommunicatie. Dat is het vieren waard, niet omdat lesbische seks daardoor "beter" is, maar omdat het laat zien wat er gebeurt wanneer beide partners de anatomie waarmee ze werken echt begrijpen.
Hoe zit het met emotionele intimiteit?
Sommige mensen beschouwen diep emotionele, fysiek intieme ervaringen echt als seks, zelfs zonder genitaal contact. Dat is valide.
Anderen trekken een duidelijkere grens bij fysieke handelingen. Ook dat is valide. Het doel hier is niet om iemands definitie te controleren. Het is om de smalle, heteronormatieve versie die ons is meegegeven te verbreden en mensen de ruimte te geven hun eigen ervaringen eerlijk te definiëren. Je genot is echt, of het nu wel of niet past in een categorie die met iemand anders in gedachten is bedacht.
Als je je eigen relatie met genot en zelfdefinitie wilt verkennen, is de connectie tussen soloplezier en zelfvertrouwen een oprecht fascinerende plek om te beginnen.
Dus, wat is de kern?
Lesbische seks is orale seks, handmatige stimulatie, tribadisme, penetratie met speeltjes of vingers, strap-onseks, anaal spel en elke andere bewuste seksuele handeling die plaatsvindt tussen mensen die zich op deze manier identificeren. Er is geen hiërarchie. Geen van deze handelingen is "echter" dan de andere.
Jouw lichaam, jouw genot, jouw definitie.
Alles telt mee. Elk onderdeel ervan verdient het om benoemd, verkend en zonder excuses genoten te worden. De beste vibrators voor vrouwen en de meest aandachtige partner ter wereld kunnen allebei deel uitmaken van hetzelfde rijke, volle seksleven. Jij mag dat leven op je eigen voorwaarden vormgeven.
Wil je je ontdekkingstocht nog spannender maken? Ik heb bij Hello Nancy een paar geweldige speeltjes en goodies voor je uitgekozen die je intieme momenten extra glans geven. (Hier is een klein geheimpje. gebruik 'dirtytalk' voor 10% korting!)
Veelgestelde vragen
Is penetratie nodig om lesbische seks als seks te laten tellen?
Helemaal niet. Penetratie is één optie tussen vele. Orale seks, handmatige stimulatie, tribadisme en andere vormen van fysieke intimiteit tellen allemaal als seks. Het ontbreken van penetratie maakt een ervaring niet minder echt of minder betekenisvol.
Is scharen het belangrijkste wat lesbiennes doen tijdens seks?
Nee, en dit is een van de grootste mythes over lesbische seks. Scharen is één positie binnen tribadisme, en veel lesbische vrouwen gebruiken het zelden of nooit. Orale seks en handmatige stimulatie worden veel vaker genoemd als belangrijkste seksuele activiteiten.
Gebruiken lesbiennes vaak seksspeeltjes?
Veel wel, ja. Clitorisvibrators en strap-ons zijn populaire keuzes. Onderzoek suggereert dat penetratief gebruik van speeltjes minder vaak voorkomt dan porno doet vermoeden, maar speeltjes in het algemeen worden breed omarmd binnen queer vrouwelijke seksualiteit als onderdeel van een volledige, plezierige ervaring.
Telt seks alleen als beide mensen een orgasme hebben?
Nee. Een orgasme is een heerlijk onderdeel van seks, maar het is niet het bepalende criterium. Opwinding, genot, intimiteit en verbinding zijn allemaal geldige seksuele ervaringen, ongeacht of er een orgasme plaatsvindt. Seks alleen afmeten aan een orgasme zorgt voor onnodige druk.
Kan het samen gebruiken van seksspeeltjes tellen als lesbische seks?
Absoluut. Samen speeltjes gebruiken is bewust, wederzijds en fysiek intiem. Of het nu gaat om een gedeelde vibrator, een strap-on of een koppelspeeltje dat is ontworpen voor twee, de handeling is volledig geldig als seks.
Wordt orale seks tussen vrouwen beschouwd als "echte" seks?
Ja, helemaal. Orale seks is een van de meest voorkomende en meest plezierige seksuele handelingen voor vrouwen die seks hebben met vrouwen. Het framen als iets minder dan "echte" seks is een overblijfsel van heteronormatieve definities die hier simpelweg niet van toepassing zijn.
Hebben biseksuele vrouwen "minder" lesbische seks dan lesbische vrouwen?
Nee. De seksuele handelingen zelf zijn hetzelfde, ongeacht iemands bredere identiteit. Een biseksuele vrouw die seks heeft met een vrouw, heeft seks met een vrouw. Identiteitslabels veranderen niets aan de geldigheid of aard van de ervaring.
Hoe definiëren lesbiennes seks anders dan hetero’s?
Onderzoek laat zien dat queer vrouwen vaak bredere, inclusievere definities van seks gebruiken dan heteroseksuele kaders toelaten. Ze zien orale seks, manuele stimulatie en het gebruik van speeltjes eerder als seks dan als "voorspel", wat een meer clitorisgerichte kijk op vrouwelijk genot weerspiegelt.
Wat is de veiligste manier om lesbische seks te hebben?
Het gebruik van beflapjes tijdens orale seks, handen wassen vóór manuele stimulatie en speeltjes reinigen tussen gebruik door zijn belangrijke gewoontes. Soa’s kunnen tussen vrouwen worden overgedragen, dus veiligere sekspraktijken zijn belangrijk en moeten open met partners worden besproken.
