Adj hozzá még $12.00, hogy megkapd a Ingyenes ajándék jutalmat
Senki nem ad kézikönyvet, amikor a tested változni kezd. Csak azt veszed észre, hogy más érzés. Szárazabb. Néha kellemetlen. És hirtelen egy téma, amin korábban sosem kellett gondolkodnod, nagyon-nagyon aktuálissá válik.
A hüvelyszárazság a menopauza egyik leggyakoribb és legkevésbé kibeszélt tünete. A Sexual Medicine Open Access folyóiratban megjelent kutatás szerint a hüvelyi atrófia a posztmenopauzában lévő nők akár 45%-át is érinti, mégis a legtöbben soha nem hozzák szóba az orvosukkal (Portman & Gass, 2014). Ennek a hallgatásnak ára van. Mert valóban jó lehetőségek léteznek, és a természetes síkosítók jelentik az egyik legegyszerűbb, legkönnyebben elérhető kiindulópontot.
Vágjunk bele.
Miért lesz minden szárazabb menopauza idején (és miért nem a te hibád)?
Az ösztrogén az a hormon, amely rengeteg csendes, láthatatlan munkát végez a testedben. A hüvelyi szövetet vastagon, rugalmasan és természetesen síkosan tartja. Amikor az ösztrogénszint csökken a perimenopauza és a menopauza idején, ez a szövet elvékonyodik. A nedvesség csökken. A pH eltolódik. Ami korábban magától ment, most egy kis támogatást igényel.
Ez nem arról szól, hogy rosszul öregszel. Ez egyszerűen biológia.
Az eredmény az enyhe szárazságtól a szex közbeni valódi kellemetlenségig, napi irritációig, égő érzésig vagy akár a húgyúti fertőzésekre való fokozott hajlamig terjedhet. A jó hír? A természetes síkosítók a kellemetlenségek jelentős részét enyhíthetik hormonok, recept és minden olyan dolog nélkül, ami klinikai vagy orvosias érzetet kelt.
Mitől „természetes” egy síkosító, és miért számít ez itt igazán?
Menopauza idején a bőr érzékenyebb. A vékonyabb szövet nagyobb felszívódást és alacsonyabb toleranciát jelent a durva összetevőkkel szemben. Ez azért számít, mert sok kereskedelmi forgalomban kapható síkosító glicerint, parabéneket, illatanyagokat és tartósítószereket tartalmaz, amelyek megzavarhatják a hüvelyi mikrobiomot, vagy irritációt okozhatnak az eleve érzékeny szövetekben.
A természetes opciók kihagyják a problémás adalékanyagokat.
Ezek általában növényi alapú összetevőket használnak, amelyeket a tested felismer, és amelyekre jól reagál. A különbség nem csak filozófiai vagy trendvezérelt. Valóban funkcionális. Kevesebb irritáló anyag kevesebb fellángolást jelent, és aki menopauzával összefüggő érzékenységgel küzd, annak ez valódi életminőség-javulás. Ha szeretnél mélyebben belemenni az összetevőlistákba és abba, mit érdemes kerülni, a Hello Nancy tiszta síkosító útmutatója jó kiindulópont.
A legjobb természetes síkosító opciók menopauza idején
Kókuszolaj
A kókuszolaj valószínűleg a legtöbbet emlegetett természetes síkosítóopció, és nem véletlenül. Mélyen hidratál, enyhe antimikrobiális tulajdonságai vannak, és valóban luxusérzetet ad. Különösen jól működik külső használatra és páros intimitáshoz, ha nincs latexóvszer a képben (az olaj roncsolja a latexet, ezért ez fontos figyelmeztetés).
Konyhai alapdarab, amely a hálószobában is nélkülözhetetlenné válhat.
Kifejezetten menopauza esetén a kókuszolajban található zsírsavak rendszeres, hidratálóként való használat mellett idővel segítenek ápolni a hüvelyi szövetet, nem csak pillanatnyi síkosítóként. A szűz, finomítatlan kókuszolaj az, amit érdemes választani. A finomított változatok tartalmazhatnak adalékanyagokat, amelyek épp a lényeget ássák alá.
Aloe vera gél
A tiszta aloe vera gél vízalapú, ami azt jelenti, hogy kompatibilis a latexóvszerekkel és a szilikon női vibrátorokkal. Nyugtató, könnyű, és az állaga közelebb áll a természetes hüvelyi nedvességhez, mint az olajé.
Az aloénak enyhe gyulladáscsökkentő tulajdonságai is vannak.
A bökkenő az, hogy a legtöbb bolti aloe gél tartósítószereket és alkoholt tartalmaz. Olyan terméket keress, amely 99-100%-ban tiszta aloe vera, hozzáadott illatanyag, színezék vagy érzéstelenítő hatóanyag nélkül. Vannak, akik közvetlenül a növényből származó gélt használják, bár ilyenkor a beszerzés és a higiénia is számít. Belső használat előtt érdemes alaposan elolvasni a címkét.
Jojobaolaj
A jojoba technikailag nem olaj. Folyékony viasz, amely nagyon hasonlít a bőr természetes faggyújához, ezért gyönyörűen felszívódik anélkül, hogy nehéz érzetű maradványt hagyna. Menopauzával járó szárazság esetén ez valóban az egyik legbőrbarátabb elérhető opció.
Emellett szagtalan és jól eltartható, így könnyű kéznél tartani.
Mivel olajalapú, ugyanaz a latexóvszerrel kapcsolatos figyelmeztetés érvényes rá. De egyéni használatra a kedvenc, nem porózus anyagból készült csiklóvibrátoroddal a jojoba sima, elegáns választás. Használat előtt csak ellenőrizd, hogy kompatibilis-e a játék anyagával.
E-vitamin-olaj
Az E-vitamint gyakran napi hüvelyi hidratálóként használják, nem alkalmi síkosítóként. Hetente néhányszor alkalmazva valóban segíthet visszaállítani az elvékonyodó hüvelyi szövet rugalmasságát és komfortérzetét. Egyes tanulmányok szerint a rendszeres E-vitamin-alkalmazás több héten át következetesen használva csökkenti a hüvelyszárazság tüneteit.
A külső bőr számára is hihetetlenül tápláló.
Keress tiszta E-vitamin-olajat hordozó adalékanyagok és illatanyag nélkül. Vannak, akik felnyitnak egy kapszulát, és közvetlenül felviszik az olajat, ami célzott használatra jól működik. Mint minden olajalapú megoldásnál, ez sem biztonságos latexszel, és bármilyen játékkal átgondoltan érdemes használni.
Hialuronsav-alapú természetes síkosítók
A hialuronsav olyan vegyület, amelyet a tested eleve termel. Rendkívüli mennyiségű nedvességet képes megkötni. Azok a vízbázisú síkosítók, amelyekben a hialuronsav az aktív összetevő, nagyon közel állnak a természetes nedvesedés érzetéhez, és valóban hatékonyak a menopauzával járó szárazság esetén.
Kompatibilisek az óvszerekkel és a szilikon játékokkal.
Ez az opció áthidalja a „konyhai praktika” és a „formulázott termék” közötti különbséget. Több tiszta szépségápolási márka kínál már hialuronsavas intim géleket minimális összetevővel és hormonok bevonása nélkül. Ha a DIY nem a te világod, valószínűleg itt érdemes először körülnézni.
Síkosító vagy hidratáló: ismerd a különbséget
Ezt a legtöbben nem tudják. A síkosítók és a hüvelyi hidratálók más-más feladatot látnak el.
A síkosító csökkenti a súrlódást szex közben. Az adott pillanatban hat. A hidratáló, amelyet rendszeresen, a szexuális együttlétek között alkalmazol, idővel az alapvető szövetszárazságot kezeli. Sok természetes opció, például a kókuszolaj és az E-vitamin, mindkét szerepet betöltheti attól függően, hogyan használod. De a különbség megértése segít olyan rutint kialakítani, ami valóban működik, nem pedig csak akkor nyúlsz valamihez, amikor kellemetlenné válnak a dolgok.
Gondolj rá úgy, mint bőrápolásra a tested egy másik részén. A következetesség fontosabb, mint az intenzitás.
Mit kerülj menopauza idején természetes síkosító választásakor
Nem minden gyengéd valójában, amit „természetesként” reklámoznak. Az illóolajok, még a levendula és a teafa is, irritálhatnak vagy megzavarhatják a hüvelyi pH-t. A vazelin nem természetes termék, és belső használat esetén megvannak a maga aggályai. A méz vonzónak hangzik, de cukrot juttat a hüvelycsatorna közelébe, ami táplálhatja az élesztőgombákat.
Az illatanyag mindig kerülendő.
Ha lehetőségeket keresel, a Hello Nancy testkalauz hasznos összefüggéseket ad a hüvelyi anatómiáról, és arról, miért lépnek kölcsönhatásba bizonyos összetevők a szövetekkel úgy, ahogyan. A tested megértése mindig a legjobb kiindulópont ahhoz, hogy jó döntéseket hozz arról, mi kerüljön bele vagy rá.
Természetes síkosító és öröm párosítása (mert a menopauza nem jelent kevesebbet)
Van valami, amit szeretnék egyenesen kimondani. A menopauza nem lezárás. Átmenet, és az örömöd továbbra is érvényes, továbbra is érdemes keresni, és továbbra is megérdemled, hogy teljesen megéld.
A szex vagy az egyéni örömszerzés közbeni kellemetlenség jelzés, nem végleges ítélet.
Jó síkosítással és egy olyan játékszerrel, amely illik a testedhez, az élmény igazán nagyszerű lehet. A Namii 2 csiklószívó és vibrációs játékszer azok közé a lehetőségek közé tartozik, amelyek gyönyörűen működnek természetes síkosítóval, mert erőteljes külső stimulációt nyújtanak belső súrlódás nélkül. Gyengéd, célzott, és természetes síkosítóval együtt sokkal könnyebben elérhetővé teheti az érzeteket egy olyan időszakban, amikor a testednek egy kis extra támogatásra van szüksége.
Ha kifejezetten szóló játék közben jelentkező szárazsággal boldogulsz, egy vízbázisú aloe- vagy hialuronsavas síkosító használata egy minőségi játékszerrel a páros játékszerek kollekciójából vagy a szóló kínálatból könnyen kipróbálható, sokat adó kombináció lehet.
Lényeg
A menopauza megváltoztatja a tested alapállapotát. Ez valós. De nem kell megváltoztatnia a gyönyörhöz vagy a komfortérzethez fűződő viszonyodat. A természetes síkosítók, legyen szó kókuszolajról, aloe veráról, jojobáról, E-vitaminról vagy tiszta hialuronsavas formuláról, valóban hatékony, testbarát támogatást nyújtanak felesleges kémiai terhelés nélkül.
Megérdemled, hogy minden egyes nap kényelmesen érezd magad a saját testedben.
Kezdj egyszerűen. Válassz egy lehetőséget. Adj neki pár hetet. Figyeld meg, hogyan reagálnak a szöveteid. És ne feledd, hogy ez csak egy része a nagyobb öngondoskodási képnek, amelybe beletartozik a megfelelő hidratáltság, a kiegyensúlyozott étkezés és az őszinte beszélgetések arról, mire van szüksége a testednek éppen most. Nem vagy lemaradva. Csak egy új nyelvet tanulsz, amelyen a tested beszél hozzád.
Szeretnéd még izgalmasabbá tenni az utad? Kézzel válogattam össze néhány fantasztikus játékszert és apró kincset a Hello Nancy kínálatából, amelyek extra ragyogást adnak az intim pillanataidhoz. (Egy kis titok — használd a „dirtytalk” kódot 10% kedvezményért!)
Gyakran ismételt kérdések
Melyik a legjobb természetes síkosító menopauzás hüvelyszárazságra?
A legjobb választás a preferenciáidtól és a tervezett használattól függ. A kókuszolaj népszerű, mélyen hidratáló választás külső használatra. A hialuronsav-alapú természetes síkosítókat széles körben ajánlják, mert utánozzák a természetes nedvességet, óvszerrel is használhatók, és gyengédek az érzékeny menopauzás szövetekhez.
Biztonságos kókuszolajat használni síkosítóként menopauza idején?
Igen, a legtöbb ember számára a szűz, finomítatlan kókuszolaj biztonságos és hatékony síkosítóként és rendszeres hüvelyi hidratálóként is. A legfontosabb kivétel, hogy olajalapú, ezért károsítja a latex óvszereket, és nem szabad velük együtt használni. Ha érzékeny a bőröd, érdemes fokozatosan bevezetni.
Használhatok aloe vera gélt síkosítóként menopauzális szárazság esetén?
A tiszta aloe vera gél (99-100%, hozzáadott alkohol vagy illatanyag nélkül) nagyon jól működhet. Vízbázisú, óvszerrel kompatibilis, és nyugtató, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Csak ellenőrizd gondosan az összetevőket, mert a legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható aloe gél olyan adalékanyagokat tartalmaz, amelyek irritálhatják az érzékeny szöveteket.
Mi a különbség a hüvelyi síkosító és a hüvelyi hidratáló között menopauza esetén?
A síkosító az adott pillanatban csökkenti a súrlódást szex vagy intimitás közben. A hüvelyi hidratálót rendszeresen (heti néhány alkalommal) kell alkalmazni, hogy kezelje a szövetek mögöttes szárazságát, és idővel visszaállítsa a komfortérzetet. Egyes természetes lehetőségek, például a kókuszolaj és az E-vitamin, a használat módjától függően mindkét célt szolgálhatják.
Biztonságosak a természetes síkosítók szexjátékokkal menopauza idején?
A vízbázisú természetes síkosítók, például az aloe vera és a hialuronsav minden játékszeranyaggal kompatibilisek, beleértve a szilikont is. Az olajalapú opciók, például a kókuszolaj, a jojoba és az E-vitamin általában biztonságosak nem porózus anyagokkal, például üveggel, rozsdamentes acéllal és ABS műanyaggal, de szilikon játékszerekkel nem ajánlott használni őket, mert idővel károsíthatják az anyagot.
Segít az E-vitamin-olaj a menopauza utáni hüvelyszárazságon?
Igen. Rendszeres alkalmazás mellett a tiszta E-vitamin-olaj segíthet visszaállítani az elvékonyodó hüvelyi szövetek nedvességét és rugalmasságát. Inkább következetesen használt hidratálóként működik a legjobban, mint alkalmi síkosítóként. A célzottabb hatás érdekében válassz olyan E-vitamin-olajat, amely nem tartalmaz hozzáadott hordozóolajokat vagy illatanyagot.
Milyen természetes összetevőket kerüljek hüvelyi síkosítóként menopauza idején?
Kerüld az illóolajokat (beleértve a teafa- és levendulaolajat), a vazelint, a mézet, valamint minden hozzáadott illatanyagot vagy alkoholt tartalmazó terméket. Ezek irritálhatják az érzékeny menopauzális szöveteket, felboríthatják a hüvely pH-értékét, vagy elősegíthetik az élesztőgombák túlszaporodását. Az egyszerűbb összetevőlisták ebben az életszakaszban szinte mindig biztonságosabbak.
Milyen gyakran használjak természetes síkosítót menopauzához kapcsolódó szárazság esetén?
Alkalmi síkosításhoz használd szükség szerint szex vagy önkényeztetés közben. Mindennapos szárazság és a szövetek egészsége esetén egy természetes hidratáló, például kókuszolaj vagy E-vitamin heti két-három alkalommal történő alkalmazása következetes használat mellett két-négy hét alatt érezhetően javíthatja a komfortérzetet.
