Adj hozzá még $12.00, hogy megkapd a Ingyenes ajándék jutalmat
Az előjáték nem az előétel. Ez maga a teljes menü. És valahogy sokan mégis átrohanunk a legjobb részen.
Íme az igazság, amit szinte senki nem mond ki hangosan: azok a párok, akik együtt játszanak, kapcsolódva maradnak. Az American Journal of Obstetrics and Gynecology kutatása megerősíti, hogy a tartalmas előjáték jelentősen fokozza a szexuális reakciót és az általános elégedettséget minden résztvevő partnernél. Mégis a legtöbben kevesebb mint tíz percet szánnak rá. Ez egy tragédia, amit ma helyrehozunk.
A játékok mindent megváltoztatnak. Feloldják a kínos pillanatokat, fokozzák a várakozást, és közös nyelvet teremtenek ahhoz, hogy kimondjátok, mire vágytok, anélkül hogy bárkinek furcsán klinikainak kellene lennie. Akár új kapcsolatban vagytok, akár már tíz éve együtt, ez a nyolc pároknak szóló előjáték igazán átformálja, hogyan élitek meg együtt az intimitást.
Miért teszik jobbá a játékok az előjátékot
Pszichológiai oka van annak, hogy a játékok ennyire jól működnek a hálószobában. Keretet adnak. Egy játéknak szabályai vannak, és ez paradox módon megkönnyíti, hogy azon belül szabadnak érezd magad.
Amikor játszotok, egyikőtöknek sem kell teljesen magára vállalnia, mi történjen ezután. A játék dönt. Ez levesz egy hatalmas réteg feszengést, különösen azoknál, akik félénkek kimondani, mire vágynak. Hirtelen a kocka mondta, hogy ezt tedd. Nem te.
A játékosság ugyanazt az agyi kémiát is aktiválja, mint az újdonság. Azok a párok, akik együtt vezetnek be új élményeket, magasabb intimitási értékekről és jobb hosszú távú párkapcsolati elégedettségről számolnak be (Aron et al., 2000). Egy játék tulajdonképpen egy csalókód ahhoz, hogy újra olyannak érezzétek, mint a legelején.
1. játék: Szexi Felelsz vagy mersz
A szabályokat már ismered. A zsenialitás a személyre szabásban rejlik.
Írjátok fel a saját igazságkérdéseiteket és bevállalós feladataitokat kartonlapokra, mielőtt elkezdődik az este. Az igazságok lehetnek édesek vagy pikánsak: „Mi az az egy dolog, amit mindig is szeretted volna, hogy megtegyek, de sosem kérted?” A kihívások lehetnek érzékiek, lassúak és elképesztően hatásosak: „Rajzold végig az ábécét az ujjbegyeddel a hátamon.” A lényeg, hogy olyan paklit építsetek, ami fokozatosan emeli a hőfokot, nem pedig három kör alatt nulláról százra ugrik. A lassú izzás itt a lényeg.
Legyen egy „vétó” szabályotok. Bármelyik fél indoklás nélkül lecserélhet egy kihívást egy újra. Így a biztonság és a beleegyezés alapból benne van a játékban.
2. játék: Érzéki rulett
Ha az egyik partner szemét bekötitek, azonnal körülbelül ötven százalékkal felerősödik az összes többi érzéke.
Ehhez a játékhoz gyűjtsetek össze öt-nyolc különböző textúrájú apró tárgyat: egy tollat, egy jégkockát, egy puha sminkecsetet, egy selyemszalagot, egy meleg teáskanalat. A bekötött szemű partnernek ki kell találnia, mi érinti a bőrét, és értékelnie kell az élvezetet egytől tízig terjedő skálán. Valós időben kaptok visszajelzést, anélkül hogy visszajelző beszélgetésnek érződne. Ez felfedezés, szórakozásnak álcázva.
Félidőben cseréljetek szerepet. Őszintén új dolgokat fogsz megtudni a partneredről, amiket évek után sem tudtál. Ez nem túlzás.
3. játék: Vetkőzős bármi
A vetkőzős póker viszi el a hírnevet. De őszintén? Bármi működik vetkőzős verzióban.
Vetkőzős Uno. Vetkőzős Jenga. Vetkőzős kvízest a saját kapcsolatotok történetéről szóló kérdésekkel. A forma alig számít, mert a feszültség, amit teremt, ugyanaz. Minden elvesztett kör egy meghívás. Minden levett ruhadarab egy kis külön alku. Ez azért különösen nagyszerű előjáték-játékként, mert meghosszabbítja a játékos szakaszt. Nem siettek sehová. Minden egyes kört kiélveztek. Ez a várakozás többet tesz hozzá, mint gondolnád.
Ha még forróbbá tennétek, minden ruhadarab levételéhez adjatok egy tíz másodperces bónuszt: a nyertes partner választja ki, hol csókolja meg a vesztes partnert, mielőtt kezdődik a következő kör.
4. játék: A bók-visszaszámlálás
Ez elsőre gyengédnek hangzik. Valójában elképesztően erőteljes.
Állítsatok be egy időzítőt két percre. Az A partner a teljes két percben kizárólag konkrét, testi bókokat mond a B partnernek. Nem homályosakat, mint például „gyönyörű vagy”. Részleteseket. „Ahogy itt ível a kulcscsontod. A hang, amit nevetsz. Ahogy kinéznek a kezeid, amikor olvasol.” A B partner egyetlen feladata, hogy befogadja ezeket anélkül, hogy elhárítaná, kisebbítené, vagy viccel ütné el a kényelmetlenséget.
Aztán cseréljetek. Ez a játék mély sebezhetőséget teremt még azelőtt, hogy bármilyen testi intimitás megtörténne. Az érzelmi izgalom sokkal gyakrabban előzi meg a testi izgalmat, mint azt az emberek bevallják. Ez a játék hidat épít a kettő között, és ha együtt léptek át rajta, minden, ami utána következik, teljesen másnak érződik.
5. játék: Vágykártya-csere
Mindkét partner önállóan leír öt dolgot, amit szeretne átélni. Nincs szerkesztés, nincs öncenzúra.
Hajtsátok össze a kártyákat, és keverjétek össze őket egy tálban. Felváltva húzzatok egyet véletlenszerűen. Bármelyik kártyát húzzátok, olvassátok fel hangosan, majd döntsetek együtt: „Ma este?” „Hamarosan?” „Beszéljünk róla?” vagy „Passz.” Egyik kártyát sem ítéljük meg. Egyik kérést sem gúnyoljuk ki. Ez kemény szabály. Ennek az a lényege, hogy felszínre hozza azokat a vágyakat, amelyek egy hétköznapi beszélgetésben sosem kerülnének elő. Biztonságossá teszi a kérést azzal, hogy játékot csinál belőle, nem konfrontációt. Meg fogtok lepődni, milyen gyakran vágyott mindkét partner csendben pontosan ugyanarra, csak nem mondta ki. Ha már foglalkoztatott titeket a kinky előjáték ötletek felfedezése, de túl nagy beszélgetésnek tűnt elkezdeni, ez a játék a lehető legegyszerűbb belépő.
6. játék: Szexi kocka
Klasszikus, nem véletlenül.
Vásárolhattok speciális intimitás-kockákat, vagy készíthettek sajátot egy filccel és néhány üres fakockával. Az egyik kockán cselekvések szerepelnek: csókold, érintsd, masszírozd, leheld rá, simítsd végig. A másikon testrészek. Dobjatok mindkettővel, és kövessétek az utasítást hatvan másodpercig, mielőtt újra dobnátok. Ami ezt a játékot különösen hatékonnyá teszi előjátékként, az az időkorlát. Hatvan másodperc fókuszált figyelem egyetlen konkrét pontra hosszabb, mint a legtöbben gondolnák, és sokkal tudatosabb az átlagosnál.
A véletlenszerűség a döntés terhét is leveszi rólatok. Mindkét partner teljesen átadhatja magát annak, ami épp kijön, ami igazán felszabadító. Párosítsátok ezt a legjobb páros játékokkal, hogy minden dobás között még több érzetet fedezhessetek fel.
7. játék: A lassú érintés kihívás
Ez az a játék, ahol a lassúság nyer.
Állítsatok be egy időzítőt tizenöt percre. Ezalatt az egyetlen szabály: minden érintésnek tudatosan lassúnak kell lennie. Nincs sietség. Nincs előreszaladás. Minden mozdulat szándékos, felfedező és ráérős. A partnerek felváltva vezetnek. A vezető dönti el, hol és hogyan érint. A fogadó fél teljesen az érzetekre figyel, és hangosan elmondja, mit vesz észre: „Ez melegnek érződik.” „Ez a pont érzékenyebb, mint gondoltam.” „Csináld újra, de gyengédebben.” A hangos visszajelzések köre egy kellemes masszázsból valami sokkal kapcsolódóbb élményt teremt. A Hixel által kiemelt kutatások szerint 15–25 perc fókuszált előjáték javíthatja az általános szexuális elégedettséget, és jelentősen növelheti az orgazmus esélyét.
8. játék: A fantázia-interjú
Az egyik partner az interjúztató. A másik szerepbe bújik: a legmagabiztosabb, vágyait bátran megélő önmaga lesz.
A kérdező úgy teszi fel a kérdéseket, mintha egy portrécikket készítene ennek a személynek az ideális gyönyörélményéről. „Ha megtervezhetnél egy tökéletes estét mindenféle korlát nélkül, hogyan nézne ki az első óra?” „Mi az az egy dolog, ami mindig is érdekelt, de még nem fedezted fel?” „Melyik testrészed szeretné, ha több figyelmet kapna?” A karakteres keretezés engedélyt ad az interjúalanynak, hogy a megszokott gyakorlati vagy szégyenkezős szűrők nélkül válaszoljon. Nem önmagaként beszél. Hanem a legőszintébb énjének hangján.
Kicsit színpadiasnak hangzik. Próbáljátok ki egyszer, és megérted, miért szeretik annyira ezt a technikát a párterapeuták.
Adj egy kis extrát a játékos estéhez
Néhány ilyen játék még szórakoztatóbbá válik, ha a megfelelő játékszerek is bekerülnek a körforgásba. A Berri edging csiklómasszírozó tényleg tökéletes az Érzékiség ruletthez vagy a Lassú érintés kihíváshoz. Kopogtató stimulációja teljesen más érzetet ad, amire a partnered nem fog számítani, így az érzések kitalálós játéka sokkal izgalmasabb lesz.
Ha tetszik a viselhető játékszerek ötlete a játékfordulók alatt, a Pixie Remote-Controlled Panty Vibrator szinte a Vetkőzős bármihez vagy a Szexi kockához lett kitalálva. Add a távirányítót a partnered kezébe játék közben, és hagyd, hogy a tét igazán izgalmassá váljon. Böngészd át a Hello Nancy teljes női vibrátor kínálatát még több ötletért, amelyek tökéletesen passzolnak egy játékos estéhez.
A lényeg
Az előjáték nem egy lépés, amit azért teszel, hogy eljuss valahova máshova. Itt él igazán a kapcsolódás. A játékok csak megkönnyítik, hogy teljesen jelen legyetek ebben a részben, túlgondolás, megfelelési kényszer és kapkodás nélkül.
Válassz ki ma estére egy játékot ebből a listából. Csak egyet. Figyeld meg, mi történik, ha hagyod, hogy a játékosság vezessen. A partnered hálás lesz érte. És őszintén? A jövőbeli éned is.
Szeretnéd még izgalmasabbá tenni az utadat? Összeválogattam néhány fantasztikus játékszert és apró kényeztetést a Hello Nancy kínálatából, amelyek extra csillogást adnak az intim pillanataitokhoz. (Elárulok egy kis titkot: használd a „dirtytalk” kódot 10% kedvezményért!)
Gyakran ismételt kérdések
Melyek a legjobb előjátékok azoknak a pároknak, akiknek kínos az intimitásról beszélni?
Az olyan játékok, mint a Vágykártya-csere és a Fantázia-interjú, azért ideálisak, mert struktúrát és egy kis szereptávolságot adnak, így leveszik a terhet a közvetlen beszélgetésről. Amikor egy kártya vagy egy karakter beszél helyetted, a sebezhetőség sokkal biztonságosabbnak érződik. Kezdd azzal a játékkal, amelyik a legkevésbé tűnik ijesztőnek, aztán építkezz tovább.
Mennyi ideig tartson az előjáték szex előtt?
A kutatások szerint 15–25 perc figyelmes előjáték jelentősen javítja a szexuális elégedettséget és az orgazmus esélyét minden partner számára. Ennek ellenére nincs univerzális szabály. Vannak esték, amikor hosszabb, lassabb ráhangolódásra van szükség. Az óra helyett kövessétek a szoba energiáját.
Segíthetnek az előjátékok a hosszú távú pároknak újra fellobbantani az intimitást?
Abszolút. Az újdonság az egyik leghatékonyabb eszköz a vágy újraélesztésére régóta tartó kapcsolatokban. A játékok kiszámíthatatlanságot és közös játékosságot hoznak be, amitől egy ismerős partner újra izgalmasnak érződhet. Már egyetlen új játék is érezhetően megváltoztathatja a dinamikát.
Megfelelőek az előjátékok új pároknak?
Igen, sőt az új párok számára akár kevésbé is lehet feszélyező, mint a kötetlen intimitás. Az olyan játékok, mint az Érzékek rulettje vagy a Bókvisszaszámlálás, közelséget építenek anélkül, hogy bármelyik partnernek nagy, egyoldalú lépéseket kellene tennie. Mindig beszéljétek át a határokat, mielőtt bármilyen új intim tevékenységbe kezdenétek.
Melyik előjáték a legjobb az érzelmi intimitás építésére szex előtt?
A nyolc közül a Bókvisszaszámlálás a legerősebb érzelmi töltetű. Valódi sebezhetőséget teremt konkrét, testi elismerésen keresztül, ami érzelmileg megnyitja a partnereket, mielőtt bármi fizikai elkezdődne. Sok pár szerint intimebb érzés, mint az utána következő szex.
Lehet előjátékokat játszani kellékek vagy különleges felszerelés nélkül?
A listán szereplő legtöbb játékhoz csak néhány kartonlap, egy toll és egy telefonos időzítő kell. A Szexi Felelsz vagy mersz, a Bókvisszaszámlálás, a Fantáziainterjú és a Lassú érintés kihívás mind nulla vásárlást igényelnek. A legjobb előjáték-eszközöd a teljes, sietség nélküli figyelmed.
Hogyan segítenek az előjátékok a párkapcsolati vágykülönbség kezelésében?
Ha az egyik partner alapvető vágyszintje alacsonyabb, a játékok gyengéd ráhangolódásként működhetnek, nem közvetlen elvárásként. A játékos keret csökkenti a teljesítménykényszert, és alacsony tétű módot teremt arra, hogy könnyebben megérkezzen az izgalom. Sok szexterapeuta kifejezetten strukturált játékot ajánl azoknak a pároknak, akik eltérő libidóval navigálnak a kapcsolatukban.
Milyen szexjátékok illenek jól a pároknak szóló előjátékokhoz?
A távirányítós játékok tökéletesek olyan játékokhoz, mint a Vetkőzős bármi vagy a Szexi dobókocka, mert játékos, meglepő módon az egyik partner kezébe adják az irányítást. A csiklóvibrátorok remekül működnek az Érzékek rulettje során, váratlan textúraopcióként. A lényeg, hogy olyan játékokat válasszatok, amelyek természetesen illeszkednek a játék menetére, nem pedig megszakítják azt.
