Dodajte $12.00 za ostvarivanje Besplatan poklon
Netko to mora reći naglas. Seks tijekom menstruacije nije odvratan, nije razlog za prekid i apsolutno nije nešto čega bi se trebala sramiti ako ga želiš.
Toliko nas je odraslo uz ovo tiho, neizgovoreno pravilo da je, čim menstruacija počne, spavaća soba nekako zabranjena zona. Plahte pokrivene. Svjetla ugašena. Definitivno ne večeras. Ali stvar je u ovome: to je pravilo nastalo iz nelagode i stigme, a ne iz ikakvog stvarnog razloga. I mnogi od nas tiho su, napokon, spremni odučiti se od njega.
Ovo je tvoj cjeloviti vodič za seks tijekom menstruacije. Iskren, praktičan i usmjeren na užitak.
Zašto seks tijekom menstruacije zaslužuje puno više priznanja
Tvoje tijelo tijekom menstruacije nije pokvareno niti u "načinu čekanja." Ono zapravo radi nešto izvanredno, a tvoja želja ne staje samo zato što se maternica rješava svoje sluznice.
Zapravo, mnogi ljudi kažu da se tijekom menstruacije osjećaju više uzbuđeno.
Hormonalne promjene tijekom prvih dana menstruacije zaista mogu pojačati osjetljivost. Pojačan protok krvi u području zdjelice znači veću prokrvljenost, više prirodne lubrikacije i pojačanu osjetljivost živaca. U stvarnom životu to znači da orgazmi mogu biti dublji, intenzivniji i zadovoljavajući nego u drugim trenucima ciklusa. Tvoje je tijelo zapravo spremno za užitak, slagao se kalendar s tvojom zonom ugode ili ne.
Treba razgovarati i o ublažavanju boli. Orgazmi oslobađaju koktel endorfina, dopamina i oksitocina koji djeluju kao prirodni analgetici. Istraživanje objavljeno na ResearchGateu pokazalo je da orgazmi mogu smanjiti intenzitet menstrualnih grčeva poticanjem proizvodnje serotonina, što prekida signale boli u tijelu (Orgazmi smanjuju i ublažavaju menstrualne grčeve povećanjem proizvodnje serotonina, 2021). Zato posegnuti za partnerom ili klitoralnim vibratorom tijekom grčeva nije ludo. Zapravo je sasvim solidna strategija.
Razgovarajmo o neredu (iskreno)
Ovdje većina ljudi mentalno odustane, i razumijem to. Nered je glavni razlog zbog kojeg ljudi oklijevaju.
Ali budimo realni oko toga o čemu zapravo govorimo. Prosječan ukupni menstrualni tok iznosi između 30 i 80 mililitara tijekom cijele menstruacije. To je otprilike dvije do pet žlica kroz više dana. Bilo kojeg pojedinog dana, količina prisutna tijekom seksa daleko je manja nego što ti tvoja tjeskoba predviđa.
Priprema potpuno uklanja stres. Prije nego što stvari krenu, stavi tamni ručnik ispod sebe. Drži pakiranje vlažnih maramica na noćnom ormariću. Ako želiš sigurnost bez imalo nereda, mekani menstrualni disk (ne tampon, ne standardna čašica, nego baš proizvod u obliku diska) može se nositi tijekom penetrativnog seksa i skuplja krv iznutra bez smetanja. Seks pod tušem također je stvarno elegantno rješenje: topla voda, nula pranja rublja, a pritisak je fantastičan za zgrčeni donji dio leđa.
I tajming je važan. Dani najobilnijeg krvarenja obično su drugi i treći dan. Ako te brine nered, početak ili kraj menstruacije donosi slabije krvarenje uz sve iste prednosti.
Sigurnosne stvari koje nitko ne preskače
Zaštita je i dalje obavezna.
SPI se lakše prenose tijekom menstruacije jer je cerviks blago otvoreniji i prisutna je krv. HIV i hepatitis B osobito se mogu prenijeti krvlju, pa zaštita barijerom ovdje nije opcionalna, nego nužna. Koristi svoju uobičajenu zaštitu, bez obzira na to u kojem si dijelu ciklusa. Kondom ima i dodatnu prednost jer zadržava nered tijekom penetrativnog seksa, što poslije znatno olakšava čišćenje.
Ako pokušavaš izbjeći trudnoću, važno je znati da spermiji mogu preživjeti u tijelu do pet dana. Vrijeme ovulacije razlikuje se od osobe do osobe, pa ideja da "ne možeš zatrudnjeti tijekom menstruacije" nije pouzdana istina za sve. Kontracepcija je i dalje važna.
Kako da zapravo bude ugodno
Udobnost je temelj. Kreni od onoga što ti prija upravo sada, a ne od onoga kako misliš da bi seks tijekom menstruacije "trebao" izgledati.
Nekim osobama penetracija tijekom menstruacije može biti nevjerojatno ugodna. Drugima osjetljivost maternice može učiniti iskustvo manje ugodnim, osobito u položajima s dubokom penetracijom. Misionarski položaj ili položaj žlice obično su nježniji jer ograničavaju dubinu, a i dalje stvaraju bliskost i stimulaciju. Komunikacija s partnerom ovdje je tvoj najbolji alat. Pitaj što prija i stvarno reci što prija tebi.
Ako se penetracija u danima jačeg krvarenja čini previše, postoji cijeli svijet intimnosti koji je ne zahtijeva. Oralni seks, međusobna masturbacija i fokusirana stimulacija klitorisa potpuno su opcije. Berri edging clitoral massager posebno je divan za to jer njegov nježni ritam tapkanja prekrasno odgovara osobama kojima je osjetljivost pojačana tijekom menstruacije.
Također: lubrikant. Iako se prirodna lubrikacija kod mnogih osoba povećava tijekom menstruacije, dodatni lubrikant smanjuje trenje i čini sve ugodnijim. Formule na bazi vode najsigurniji su izbor za upotrebu s većinom igračaka za parove i zaštitom barijerom.
Razgovor s partnerom o tome
Neki su partneri odmah oduševljeni. Drugi se mogu osjećati nesigurno ili gadljivo, i to je isto u redu.
Ključno je razgovarati prije nego što se nađete u trenutku. Kratka, opuštena provjera izvan spavaće sobe skida pritisak s obje strane. Nešto poput "Razmišljala sam o tome da isprobamo seks tijekom menstruacije, zanima me kako se ti osjećaš po tom pitanju" otvara vrata bez velikih očekivanja. Ako tvom partneru treba vremena da se zagrije za ideju, to vrijedi poštovati. A ako želiš istraživati solo, i to je jednako valjan izbor.
Najvažnije je da su tvoja udobnost i tvoj užitak uvijek dio razgovora.
Tvoj plan za čišćenje
Čišćenje je stvarno brzo kad ga isplanirate. Uklonite ručnik, ubacite ga u pranje najprije s hladnom vodom (vruća voda fiksira mrlje od krvi), obrišite sve igračke svojim uobičajenim sredstvom za čišćenje i isperite se ako želite. To je to. Petnaest minuta, najviše.
Za igračke dajte prednost materijalima sigurnima za tijelo i neporoznima, poput silikona, stakla ili nehrđajućeg čelika, jer ne zadržavaju bakterije i svaki se put mogu potpuno očistiti. Lumii clitoral suction stimulator jedna je od tih glatkih igračaka sa silikonskim tijelom koja se čisti u nekoliko sekundi, upravo ona vrsta jednostavnog iskustva zbog kojeg igra tijekom menstruacije djeluje bezbrižno, a ne stresno.
Isperite svaku zamrljanu tkaninu hladnom vodom, na tvrdokorne mrlje nanesite vodikov peroksid i vaša je posteljina opet kao nova. Ništa od ovoga ne mora biti velika stvar.
Zaključak
Tvoja menstruacija nije pauza od užitka. Nikad nije ni bila.
Nelagoda oko seksa tijekom menstruacije gotovo u potpunosti živi u našim glavama, usađena kulturom koja nas je naučila da menstruaciju tretiramo kao nešto sramotno, a ne kao nešto sasvim obično. Kad to makneš sa strane, ostaje tijelo koje želi osjećati užitak, partner koji te u tome može pratiti i nekoliko jednostavnih priprema zbog kojih sve djeluje lako.
Zaslužuješ vruć, povezan i ugodan seks svaki dan svog života. Uključujući i one dane.
Želiš svoje putovanje učiniti još uzbudljivijim? Ručno sam odabrala neke sjajne igračke i sitnice na Hello Nancy koje će dodati još više sjaja tvojim intimnim trenucima. (Mala tajna: upotrijebi 'dirtytalk' za 10% popusta!)
Često postavljana pitanja
Je li sigurno imati seks tijekom menstruacije?
Da, seks tijekom menstruacije općenito je siguran za većinu ljudi. Glavne stvari na koje treba paziti su rizik prijenosa spolno prenosivih infekcija (koji je blago povišen zbog prisutnosti krvi i otvorenijeg vrata maternice) te činjenica da je trudnoća i dalje moguća. Korištenje barijerne zaštite učinkovito rješava obje brige.
Može li seks tijekom menstruacije ublažiti grčeve?
Orgazmi oslobađaju endorfine, dopamin i oksitocin, prirodne tjelesne analgetike. Mnogi prijavljuju značajno olakšanje grčeva nakon orgazma tijekom menstruacije. To nije zajamčeno rješenje za svakoga, ali znanstvena osnova postoji i vrijedi je istražiti.
Možete li zatrudnjeti od seksa tijekom menstruacije?
Da, trudnoća je moguća. Spermiji mogu preživjeti u tijelu do pet dana, a vrijeme ovulacije razlikuje se od osobe do osobe. Ako ne pokušavate zatrudnjeti, koristite svoju uobičajenu kontracepciju bez obzira na to gdje ste u ciklusu.
Koja je najbolja poza za seks tijekom menstruacije?
Misionarska poza i spooning popularni su izbori tijekom menstruacije jer omogućuju pliću penetraciju, što je obično nježnije za osjetljivu maternicu. Također vam daju više kontrole nad pritiskom i dubinom. Najbolja poza je na kraju ona koja vašem tijelu tog dana najviše odgovara.
Kako mogu imati seks tijekom menstruacije bez nereda?
Prije toga stavite tamni ručnik, imajte pri ruci vlažne maramice i razmislite o seksu pod tušem za čišćenje bez pranja rublja. Mekani menstrualni disk (ne čašica ni tampon) također se može nositi tijekom penetrativnog seksa kako bi zadržao krvarenje iznutra, bez ometanja doživljaja.
Je li oralni seks siguran tijekom menstruacije?
Oralni seks tijekom menstruacije siguran je uz nekoliko mjera opreza. Spolno prenosive infekcije koje se prenose krvlju mogu se prenijeti na ovaj način, pa korištenje dentalne brane ili testiranje oba partnera pruža mir. Mnogima je oralni seks tijekom menstruacije iznimno ugodan zbog pojačane osjetljivosti.
Može li seks ubrzati završetak menstruacije?
Neki primjećuju da im se čini kako orgazmi ubrzavaju tijek menstruacije. Kontrakcije maternice tijekom orgazma mogu pomoći da se menstrualna krv brže izbaci. Dokazi su uglavnom anegdotalni, ali to je često prijavljeno iskustvo i biološki ima smisla.
Mogu li koristiti seksualne igračke tijekom menstruacije?
Apsolutno. Seksualne igračke mogu biti odlične tijekom menstruacije, osobito one za vanjsku upotrebu poput klitoralnih vibratora i masažera koji ne zahtijevaju unutarnju primjenu. Držite se materijala sigurnih za tijelo, neporoznih materijala poput silikona ili stakla jer se temeljito čiste i ne zadržavaju bakterije između upotreba.
Zašto se osjećam uzbuđenije tijekom menstruacije?
Povećan dotok krvi u područje zdjelice tijekom menstruacije dovodi do veće nabreklosti i pojačane osjetljivosti živaca. Hormonalne promjene na početku menstrualne faze također mogu povećati libido kod mnogih ljudi. Ako se tijekom menstruacije osjećate uzbuđenije, to je potpuno normalno i fiziološki utemeljeno.
