Prvi put u ulozi pasivnog partnera: potpuni vodič za užitak, pripremu i stvarno uživanje

Nitko ti nije dao priručnik. A internet ti je umjesto toga uglavnom dao strah, šale ili potpuno nerealna očekivanja.

Ovaj je vodič za svakoga tko je prvi put znatiželjan oko bottominga. Bilo da se identificiraš kao gej, bi, queer, nebinarna osoba ili si jednostavno osoba s tijelom koja želi istraživati, na pravom si mjestu. Prvo iskustvo primanja može biti zaista divno. Može biti i nespretno, sporo i nimalo nalik filmovima. Oboje može biti istina u isto vrijeme, i to je sasvim u redu.

Razgovarajmo stvarno o tome.

Što bottoming zapravo znači?

Bottoming znači biti partner koji prima tijekom analnog seksa. Jednostavna definicija, slojevita stvarnost.

Taj se pojam koristi za vrlo širok raspon iskustava. Primanje može uključivati partnerovo tijelo, prste, stakleni plug, strap-on ili bilo koji drugi oblik analne penetracije. Važno je da si ti osoba koja prima. A primanje, kad se radi kako treba, može biti izvanredno. Analno područje puno je živčanih završetaka. Prema San Francisco AIDS Foundationu, područje oko anusa sadrži visoko koncentrirane živčane završetke koji mogu pružiti intenzivan užitak i laganim dodirom i dubljim pritiskom. Tvoje je tijelo doslovno stvoreno za to.

I vanjski sfinkter (koji možeš svjesno kontrolirati) i unutarnji sfinkter (koji se opušta nesvjesno) trebaju biti opušteni prije nego što išta počne biti ugodno. To je ključan uvid koji većina vodiča potpuno preskoči.

Prvo posloži mindset, prije svega ostalog

Anksioznost zateže mišiće. To je jednostavno fiziologija.

Ako u svoje prvo iskustvo uđeš uplašeno, stisnuto ili previše u glavi oko toga radiš li sve kako treba, tvoje će se tijelo fizički opirati. To nije mana karaktera. To je tvoj živčani sustav koji radi točno ono za što je stvoren. Najsnažnije što možeš donijeti u primanje jest miran, nespreman mindset. To može značiti da odvojiš dovoljno vremena bez prekida, pustiš glazbu koju voliš i prije toga iskreno razgovaraš s partnerom o tempu i signalima. Ako želiš dublje zaroniti u to kako voditi taj razgovor bez neugode, volim ovaj tekst o seksualnoj komunikaciji s partnerom.

Zaslužuješ se osjećati sigurno. Točka.

Priprema: što zapravo trebaš napraviti

Priprema za analni seks je ono gdje većina vodiča za početnike ode ili u previše klinički ton ili u previše nejasne savjete.

Evo praktične verzije. Prehrana je važnija nego što većina ljudi spominje. Prehrana bogata vlaknima u danima prije iskustva čini sve ugodnijim i znatno smanjuje brigu oko čišćenja. Mnogima koji to rade prvi put dovoljan je lagan tuš prije, uz pažnju na vanjsku čistoću. Ako želiš učiniti više, može pomoći blagi fiziološki klistir bez recepta, primijenjen nježno otprilike sat vremena prije. Ipak, nemoj pretjerivati. Česti ili grubi klistiri uklanjaju sluznicu rektuma, što zapravo povećava osjetljivost na iritaciju.

Nokti trebaju biti kratki i glatki. Ruke trebaju biti oprane. To zvuči očito, ali iznimno je važno.

Počni sama prije nego što uključiš partnera. Odvoji vrijeme za istraživanje prstom. Navikni se na to kakav je osjećaj tog područja iznutra. Mnogi ljudi otkrivaju da istovremena upotreba malog klitoralnog vibratora ili druge vanjske igračke čini samostalno istraživanje mnogo ugodnijim i pomaže tijelu da istovremeno ostane uzbuđeno i opušteno.

Lubrikant nije stvar izbora. Evo zašto.

Rektum ne proizvodi prirodnu lubrikaciju. Nikakvu.

Ovo je najvažnija biološka činjenica koju trebaš usvojiti. Za razliku od vaginalnog kanala, rektum nema prirodan mehanizam samopodmazivanja, što znači da trenje bez lubrikanta uzrokuje mikropukotine u osjetljivom tkivu, a mikropukotine uzrokuju bol, upalu i povećan rizik od infekcije. Lubrikant nije opcionalan. Lubrikant je ključ svega. Koristi obilnu količinu i ponovno nanosi tijekom odnosa. Za analnu igru gušći lubrikanti na bazi silikona traju dulje i ne suše se usred iskustva. Ako koristiš silikonske igračke, umjesto toga prijeđi na kvalitetan lubrikant na bazi vode jer silikon razgrađuje silikon.

Više lubrikanta nego što misliš. Pa još malo.

Kako opustiti sfinkter: tehnika koju nitko ne objašnjava

Tvoje tijelo ima dva sfinktera: vanjski i unutarnji. Vanjski možeš svjesno kontrolirati. Unutarnji se opušta samo kad se tvoj živčani sustav doista osjeća sigurno.

Tehnika je ova: umjesto da pokušavaš gurati unutra ili na silu otvoriti, nježno potisni prema van, kao osjećaj polaganog izdaha iz zdjelice. Taj naizgled nelogičan pokret zapravo signalizira unutarnjem sfinkteru da se opusti. Kombiniraj to sa sporim, ravnomjernim disanjem. Zamoli partnera da na početku miruje na ulazu bez guranja prema unutra, samo da pusti tvojem tijelu da se prilagodi tom osjećaju prisutnosti. Zatim ti kontroliraš tempo. Ti se pomičeš prema njemu. Ta mala promjena u tome tko vodi pokret mijenja sve jer prestaješ se ukočiti i počinješ primati.

Nikad ne guraj kroz oštru bol. Nelagoda i peckanje su česti. Oštra, probadajuća bol način je na koji ti tijelo govori da staneš i ponovno procijeniš situaciju.

Položaji za one kojima je prvi put

Položaj utječe na to koliko kontrole imaš, a kad to radiš prvi put, kontrola je sve.

Biti gore (jahati partnera) daje ti najviše kontrole nad dubinom, kutom i tempom. Mnogima koji to rade prvi put taj je položaj najmanje stresan upravo zbog toga. Ležanje na leđima s jastukom ispod kukova još je jedna odlična polazna točka, jer postavlja zdjelicu pod kutom koji smanjuje naprezanje analnog kanala i partneru daje dobru vidljivost za čitanje tvojeg govora tijela. Položaj žlice, u kojem oba partnera leže na boku, obično omogućuje najpliću i najnježniju penetraciju, zbog čega je popularan izbor za osobe kojima su drugi položaji u početku preintenzivni.

Izbjegavaj položaje u kojima si licem prema dolje i imaš malo mogućnosti brzo komunicirati ili se prilagoditi. Sačuvaj ih za trenutak kad zaista dobro poznaješ signale svojeg tijela.

Igračke i trening: postupna priprema

Ako želiš pripremiti tijelo prije nego što uopće uključiš partnera, analni trening je odgovor.

To znači početi s malim i postupno povećavati veličinu tijekom dana ili tjedana, ne sati. Dobro osmišljen vibrator za G-točku ili plug veličine za početnike, uz strpljivu upotrebu, uči tvoje sfinktere da penetracija nije prijetnja, što je zapravo neurološki rad koji se odvija ispod površine. Uvijek traži igračke s proširenom bazom, jer je upravo ta dizajnerska značajka ono što svaku igračku čini sigurnom za analnu upotrebu. Nikad ne koristi igračku bez nje.

Anii ručno izrađen stakleni plug jedna je od mojih omiljenih preporuka za ovu fazu. Izrađen je od glatkog borosilikatnog stakla, što znači da nije porozan, lako se čisti i prirodno se zagrijava na tjelesnu temperaturu. Staklo također pruža ugodnu čvrstoću koja ti pomaže da zaista jasno i poučno razumiješ reakciju svojeg tijela.

Uzmi si vremena u ovoj fazi. Doista nema žurbe. Tjedni strpljivog istraživanja vode do prvog iskustva s partnerom koje je ugodno od samog početka, umjesto do onoga kroz koje cijelo vrijeme prolaziš stisnutih zubi.

Komunikacija tijekom čina

Treba ti signal za zaustavljanje. Dogovorite ga prije nego što počnete.

Ovo ne mora biti formalan razgovor. Može biti jednostavno kao "dotakni mi kuk dvaput ako trebaš da stanem" ili jedna jasna riječ. Važno je da je oboje znate i da njezina upotreba ne nosi nikakvu osudu. Osim signala za zaustavljanje, stalna komunikacija tijekom samog iskustva čini sve boljim. Kad kažeš "sporije", "ostani tu na trenutak" ili "taj kut je savršen", partneru daješ informacije u stvarnom vremenu koje ne može iščitati samo iz govora tijela. A za one kojima je neugodno razgovarati tijekom seksa, ovo je doista vještina koja se poboljšava vježbom. Pogledaj ovaj iskreni vodič o tome kako s partnerom podijeliti što želiš ako trebaš početnu točku.

Njega nakon odnosa i oporavak

Njega nakon odnosa je stvarna i odnosi se na sve, ne samo na osobe u BDSM vezama.

Nakon prvog puta u pasivnoj ulozi, tvoje je tijelo učinilo nešto uistinu novo. Malo osjetljivosti poslije je normalno. Kao i emocionalna ranjivost. Daj si vremena da dođeš k sebi. Topla kupka može pomoći opustiti preostalu napetost mišića. Pij dovoljno vode. Pojedi nešto hranjivo. Razgovaraj s partnerom o tome kako je iskustvo djelovalo na oboje. Ako se pojavi blago krvarenje, to se može dogoditi zbog manjeg trenja i obično prođe unutar jednog dana. Trajna bol, jače krvarenje ili vrućica razlozi su da se javiš liječniku. Nemoj to trpjeti.

Budi nježna prema sebi dan ili dva poslije. Tvoje tijelo upravo je naučilo nešto novo.

Sigurnost, pristanak i prevencija spolno prenosivih infekcija

Kondomi znatno smanjuju rizik od prijenosa spolno prenosivih infekcija tijekom analnog seksa i vrijedi ih koristiti, osobito s novim partnerom.

Analno tkivo podložnije je mikroogrebotinama nego vaginalno tkivo, što znači da je sluznica izravniji put za određene infekcije, uključujući HIV. To je samo anatomija, ne razlog za sram. Korištenje kondoma, redovito testiranje i iskreni razgovori o tvom STI statusu i partnerovu standardni su dijelovi zdravog seksualnog života. PrEP (predekspozicijska profilaksa) također je vrlo učinkovita opcija za prevenciju HIV-a i vrijedi o njoj razgovarati sa zdravstvenim djelatnikom ako je relevantna za tvoju situaciju. Možeš istražiti igračke za parove osmišljene za zajedničku igru koje mogu dodati još užitka, a da sve ostane sigurno i zabavno.

Zaključak (da, igra riječi je namjerna)

Prvi put u pasivnoj ulozi ne mora biti bolan, neuredan ni zastrašujuć. Ta priča postoji zato što je većina ljudi učila iz izvora koje nije zanimao tvoj stvarni užitak.

Uz pravu pripremu, stvarno dobar lubrikant, partnera koji sluša i tijelo kojem je dano vrijeme da se zagrije i opusti, to može biti jedno od najugodnije intenzivnih iskustava tvog tjelesnog života. Istražuj svojim tempom. Neka te vodi znatiželja. I zapamti da je svaka osoba kojoj je pasivna uloga sada jednostavna jednom također imala prvi put. Samo su nastavili.

Možeš ti to.

Želiš da tvoje putovanje bude još uzbudljivije? Ručno sam odabrala sjajne igračke i sitnice na Hello Nancy koje će dodati malo posebnog sjaja tvojim intimnim trenucima. (Evo male tajne, upotrijebi 'dirtytalk' za 10% popusta!)

Često postavljana pitanja

Izvori

• Vodič kako prvi put prakticirati bottoming
• Najbolji savjeti za ugodniji bottoming