Dodajte $12.00 za ostvarivanje Besplatan poklon
Većina nas to je otkrila sasvim slučajno. Jednog jutra, napola u snu, pomalo sanjivo, a onda — oh. Oh.
Trljanje o jastuk, tehnički poznato kao masturbacija potrbuške, jedan je od najčešćih načina na koji ljudi prvi put otkriju solo užitak. Ipak, jedva se spominje u bilo kakvom ozbiljnom razgovoru o seksualnosti. Mi smo tu da to promijenimo.
Zaslužuje potpunu obradu.
Što je zapravo trljanje o jastuk?
Trljanje o jastuk praksa je ležanja licem prema dolje i trljanja ili pomicanja uz jastuk, presavijenu deku, rub madraca ili sličnu površinu kako bi se stvorili trenje i uzbuđenje. To je oblik vanjske masturbacije koji ne zahtijeva ruke, pomagala ni posebnu pripremu. Samo ti, gravitacija i meka površina.
Ono što ga čini zanimljivim jest geometrija. Za razliku od stimulacije rukom, masturbacija potrbuške uključuje cijelu zdjelicu. Uključuju se kukovi, unutarnja strana bedara, donji dio trbuha i perineum. Za osobe s vulvom, ovakav način trljanja stvara postojan pritisak na klitoris koji može biti nevjerojatno učinkovit. Za osobe s penisom, osjećaj je obuhvatniji, drukčiji od standardnog stiska.
Zato mu se toliko ljudi vraća i u odrasloj dobi, čak i nakon što otkriju druge tehnike. Jednostavno ima drugačiji osjećaj, na način koji ništa drugo ne može sasvim ponoviti.
Zašto tvoje tijelo to voli
Mehanika je iznenađujuće jednostavna. Ritmički pritisak na klitoris, tijelo penisa ili perineum aktivira živčane završetke koji su izravno povezani s odgovorom užitka. Sam klitoris ima oko 8.000 živčanih završetaka, a trljanje stimulira velik dio njih istovremeno, umjesto da se fokusira na jednu točku.
Tu je i psihološka razina.
Masturbacija potrbuške obično uključuje cijelo tijelo na način koji traži malo truda, a pruža snažan osjećaj uranjanja. Kukovi se prirodno njišu. Disanje se produbljuje. Pritisak je raspršen, a ne usmjeren, što stvara sporije i dulje nadograđivanje uzbuđenja. Za osobe koje teško brzo doživljavaju orgazam ili im je intenzivna izravna stimulacija previše, ovaj stil zapravo može biti idealna mjera. Manje je riječ o preciznosti, a više o ritmu i prepuštanju.
A ritam je, kako se ispostavlja, duboko umirujuć za živčani sustav.
Tko to radi i zašto je češće nego što misliš
Gotovo svatko tko je ikada bio tinejdžer vjerojatno je to u nekom trenutku otkrio. Istraživanja dosljedno pokazuju da je masturbacija potrbuške osobito česta tijekom adolescencije jer ne zahtijeva nikakvu opremu i daje rezultate. Tijelo to shvati prije uma.
Ipak, to ne prestaje u adolescenciji. Mnogi odrasli aktivno preferiraju stimulaciju u potrbušnom položaju, bilo kao redovitu tehniku ili kao dopunu drugim oblicima samozadovoljavanja. Koriste je ljudi svih rodova, orijentacija i tipova tijela. Ako ste odrasla osoba koja uživa u ženskim vibratorima i još uvijek ponekad voli trljanje o jastuk, to nije proturječje. To samo znači da imate pun komplet alata.
Sram oko toga uglavnom dolazi iz činjenice da izgleda smiješno. A iskreno? Većina ugodnih stvari tako izgleda.
Moguće mane (i kako ih izbjeći)
Evo dijela o kojem nitko zapravo ne govori: ako masturbacija u potrbušnom položaju postane vaša jedina tehnika, može stvoriti nesklad s onim što istraživači seksualnosti ponekad nazivaju "predloškom užitka".
Pritisak i trenje pri trljanju o jastuk prilično su intenzivan i specifičan osjećaj. Ako se vaše tijelo navikne upravo na takav podražaj, drugi oblici stimulacije — uključujući seks s partnerom ili različite solo tehnike — mogu se početi činiti usporedno prigušenima. To je veća briga za osobe s penisom, kod kojih se stisak i pritisak masturbacije u potrbušnom položaju prilično značajno razlikuju od vaginalnog ili oralnog seksa. Rjeđe se prijavljuje kao problem kod osoba s vulvom, jer je mehanika bliža trljanju s partnerom ili oralnoj stimulaciji.
Rješenje nije prestati. Rješenje je unijeti raznolikost. Kombiniranje drugih tehnika, igračaka, položaja i osjeta održava vaš živčani sustav osjetljivim i prilagodljivim.
Kvalitetan klitoralni vibrator sjajan je dodatak vašoj uobičajenoj rutini. Ne zamjena. Dodatak.
Kako to učiniti bolje: praktični savjeti koji stvarno djeluju
Budimo praktični.
Prvo, razmislite o podlozi. Presavijeni jastuk stvara čvršći rub koji koncentrira pritisak. Pahuljasti jastuk pruža raspršeniji i obavijajući osjećaj. Isprobajte oboje i primijetite na što vaše tijelo najbolje reagira. Presavijena deka ili čak čvrsto smotan ručnik mogu odlično poslužiti ako vam jastuci baš ne odgovaraju. Cilj je pronaći oblik i čvrstoću koji odgovaraju potrebama vašeg tijela.
Drugo, obratite pažnju na svoj kut. Ležanje potpuno ravno stvara jedan osjećaj; lagano podupiranje na podlakticama pomiče točku pritiska i znatno mijenja intenzitet. Male prilagodbe nagiba kukova, položaja koljena i položaja ruku mogu potpuno transformirati iskustvo. Zamislite to kao ugađanje instrumenta, a ne pogađanje jedne note. Vaše tijelo će vam reći kad nešto klikne.
Treće, nemoj požurivati ritam. Mnogi ljudi otkriju da sporije, namjerno trljanje zapravo donosi intenzivnije rezultate od brzog, frenetičnog pokreta. Uhvati svoj tempo. Gradi napetost. Pusti da se osjećaj nakuplja. Edging učinak sporog građenja je stvaran, a masturbacija ležeći na trbuhu idealan je format za njegovo istraživanje — zato se lijepo slaže s konceptom edginga i igre senzorne kontrole.
Posebno za osobe s vulvom, pokušaj uključiti tapkajući masažer klitorisa između tijela i jastuka. Dodatna vibracija uz postojeći pritisak može stvoriti slojevit osjećaj koji je doista na novoj razini. U osnovi kombiniraš dva oblika stimulacije odjednom.
Ritmično tapkanje Berrija, smještenog između tvog tijela i meke površine, stvara potpuno drugačiji osjećaj nego kad ga koristiš iz ruke. Vrijedi svake sekunde eksperimenta.
Kako to učiniti dijelom veće prakse užitka
Solo užitak nije rezervna aktivnost. To je praksa sama za sebe.
Trljanje o jastuk jedan je od najpristupačnijih oblika masturbacije bez ikakvih prepreka za početak, i zaslužuje da ga se tretira kao dio istinski svjesne rutine seksualne brige o sebi, a ne kao nešto što radiš s osjećajem krivnje u mraku i o čemu više nikad ne razmišljaš. Znati na što tvoje tijelo reagira je informacija. A informacija sve čini boljim, bilo da si solo ili s partnerom.
Ako želiš unijeti više raznolikosti u svoje seanse, istraživanje igračaka za parove ili nosivih vibratora može dodati nove dimenzije koje se prekrasno prenose i u igru s partnerom. Samospoznaja koju razvijaš kroz solo istraživanje izravno hrani kvalitetu zajedničke intimnosti.
Tvoja praksa užitka pripada tebi. Učini je namjernom.
Želiš svoje putovanje učiniti još uzbudljivijim? Ručno sam odabrala neke fantastične igračke i sitnice u Hello Nancy koje će tvojim intimnim trenucima dodati još više sjaja. (Evo male tajne — upotrijebi 'dirtytalk' za 10% popusta!)
Često postavljana pitanja
Je li trljanje o jastuk normalna stvar?
Potpuno normalno. Masturbacija ležeći na trbuhu jedan je od najčešće prijavljivanih oblika samozadovoljavanja kod svih rodova, a mnogi je ljudi spontano otkriju tijekom adolescencije. Nema ničeg neobičnog ni problematičnog u tome da u njoj uživaš i kao odrasla osoba.
Može li trljanje o jastuk uzrokovati erektilnu disfunkciju?
Ako postane jedina tehnika koju koristi osoba s penisom, s vremenom se ponekad može dogoditi da drugi oblici stimulacije djeluju manje zadovoljavajuće. To nije neizbježno i lako se rješava redovitim mijenjanjem tehnika masturbacije. Povremeno trljanje o jastuk ne predstavlja rizik.
Djeluje li trljanje o jastuk kod osoba s vulvom?
Da, i često je posebno učinkovito. Pokret trljanja stvara širok, postojan pritisak preko klitorisa i okolnog područja, što mnogima olakšava postizanje orgazma u usporedbi s izravnom, preciznom stimulacijom. Dodavanje malog vibratora između tijela i jastuka može to dodatno pojačati.
Kakva je vrsta jastuka najbolja za trljanje o jastuk?
To zaista ovisi o tvom tijelu i preferencijama. Čvršći presavijeni jastuk koncentrira pritisak u izbočinu, dok mekši, paperjastiji jastuk pruža osjećaj većeg obavijanja. Eksperimentiranje s različitim teksturama, oblicima i razinama čvrstoće zaista se isplati.
Kako mogu učiniti trljanje o jastuk intenzivnijim?
Pokušaj prilagoditi kut tijela tako da se osloniš na podlaktice, što pomiče točku pritiska. Usporavanje ritma i namjerno građenje napetosti stvaraju snažnije iščekivanje. Možeš i staviti vibrirajuću igračku između tijela i jastuka kako bi nadogradila osjećaje.
Je li masturbacija potrbuške sigurna?
Da, za većinu ljudi potpuno je sigurno. Glavni oprez odnosi se na pretjerano agresivno trljanje o vrlo tvrde površine, što s vremenom može uzrokovati iritaciju kože ili modrice. Neka površine budu mekane, a sesije ugodne, i sve je u redu.
Mogu li kombinirati trljanje o jastuk s vibratorom?
Apsolutno, i to je jedan od najpopularnijih načina da iskustvo podigneš na višu razinu. Postavljanje kompaktnog klitoralnog vibratora između tijela i jastuka stvara kombinaciju pritiska i vibracije koju mnogi smatraju puno intenzivnijom od bilo koje tehnike same za sebe.
Zašto sam kao dijete otkrila trljanje o jastuk i je li to normalno?
Vrlo je normalno. Tijelo prirodno otkriva ugodne osjećaje, često prije nego što osoba ima ikakav seksualni kontekst za ono što se događa. Otkrivanje stimulacije potrbuške u djetinjstvu ili ranoj adolescenciji uobičajeno je razvojno iskustvo i nema razloga za sram.
Kako se trljanje o jastuk uspoređuje s korištenjem vibratora?
Pružaju zaista različite osjećaje. Trljanje o jastuk uključuje cijelo tijelo, temelji se na pritisku i vodi ga ritam. Vibratori pružaju ciljanu stimulaciju visoke frekvencije. Nijedno nije bolje. Korištenje oboje kao dijela raznolike prakse daje tvom tijelu bogatiji raspon iskustava na koja može reagirati.
