Dodajte $12.00 za ostvarivanje Besplatan poklon
Većina nas je to skužila sama, u mraku, bez ikakvih uputa. A tehnika do koje si došao s četrnaest? I dalje je uglavnom ista.
Šteta. Jer solo užitak za osobe s penisom doista je jedno od najnedovoljno istraženih područja seksualnog wellnessa. Postoje teksture, ritmovi, kutovi i cijeli skupovi živčanih završetaka koje većina muškaraca nikad ne otkrije. Zato promijenimo to. Ovih 15 tehnika masturbacije za muškarce kreću se od jednostavnih prilagodbi hvata do iskustava cijelog tijela zbog kojih ćeš preispitati sve što si mislio da znaš o sebi.
Zašto tehnika zaista mijenja sve
Evo nečega o čemu većina ljudi ne razmišlja: način na koji masturbiraš trenira tvoje tijelo. Ako uvijek koristiš isti hvat, istu brzinu, istu ruku, doslovno uvjetuješ svoj živčani sustav da očekuje baš to. Seksualni edukatori to ponekad nazivaju osjetljivošću ovisnom o obrascu — i zbog toga seks s partnerom može djelovati manje intenzivno jer stvarnost ne može odgovarati vrlo specifičnoj rutini koju je tvoje tijelo naučilo.
Raznolikost nije samo stvar noviteta. Radi se o tome da tvoje tijelo ostane responzivno, znatiželjno i sposobno uživati u širem rasponu stimulacije.
Zamisli to kao trening za svoju osjetljivost. Mišići koje nikad ne treniraš prvi se umore.
Osnove: kako dobro pripremiti sve
Lubrikant je neizostavan. Ozbiljno. Suho trenje je u redu dok više nije, a onda stvarno nije. Lubrikant na bazi vode funkcionira u većini situacija, dok onaj na bazi silikona traje dulje bez ponovnog nanošenja. Nabavi jedan. Koristi ga obilno. Tvoje buduće ja bit će ti zahvalno.
Tehnike od 1 do 5: promjene hvata koje mijenjaju igru
1. Tehnika suprotne ruke
Prebaci se na nedominantnu ruku. Zvuči gotovo prejednostavno, ali ta nepoznatost mijenja sve. Tvoj mozak ne zna što očekivati, pa obraća više pažnje. Svaki potez djeluje pomalo strano, što se pretvara u pojačanu osjetljivost i često intenzivniji završetak.
2. Potez s uvrtanjem
Umjesto ravnog pokreta gore-dolje, dodaj spiralni zaokret dok ti se ruka kreće. Čvrsto primi pri bazi, zatim lagano zakreni zapešće prema unutra dok povlačiš prema gore. To na novi način stimulira frenulum i koronalni rub. Osjećaj je stvarno drukčiji od svega što pruža standardni hvat, a treba ti oko trideset sekundi da ga svladaš.
3. Obrnuti hvat
Okreni ruku tako da ti palac pokazuje prema dolje umjesto prema gore. To mijenja mjesto na kojem pritisak pada na osovinu i kut pod kojim dlan dodiruje glavić. Nezgodno je otprilike trideset sekundi. Nakon toga, pravo otkriće.
4. Tehnika s dvije ruke
Korištenje obje ruke zajedno otvara potpuno drukčiji raspon osjeta. Možeš mijenjati pritisak neovisno svakom rukom, pulsirati njima u naizmjeničnim ritmovima ili jednom rukom držati polagan stisak pri bazi dok se druga fokusira na vrh. Kombinacija istodobnih osjeta na različitim područjima stvara slojevito iskustvo koje tehnika jednom rukom jednostavno ne može ponoviti. To je posebno učinkovito u paru sa sporim disanjem.
5. Sporo zadirkivanje labavim stiskom
Većina ljudi stisne čvrsto i ubrza kad uzbuđenje dosegne vrhunac. Pokušaj suprotno: jedva primjetan stisak koji se kreće bolno, namjerno sporo. Usredotoči se na osjet na samom vrhu. Ostani tu dulje nego što ti je ugodno. Ono što gradiš je napetost, a kad se napokon prepustiš, nagrada je znatno veća.
Tehnike od 6 do 10: istraživanje osjeta i pritiska
6. Fokus na frenulum
Frenulum je ta mala traka tkiva u obliku slova V na donjoj strani glavića. To je jedno od mjesta s najvećom gustoćom živčanih završetaka na ljudskom tijelu. Većina standardnih tehnika jedva ga namjerno dodiruje. Pokušaj koristiti samo jedan ili dva prsta nježnim, ritmičnim tapkanjem ili trljanjem izravno po tom mjestu — polako. Rezultati mogu djelovati gotovo električno u usporedbi sa stimulacijom cijele osovine.
7. Edging (metoda stani-kreni)
Edging znači dovesti se do samog ruba orgazma, zatim potpuno stati i pustiti da se uzbuđenje smiri prije nego što ga ponovno počneš graditi. Ponovi taj ciklus tri ili četiri puta prije nego što si dopustiš završiti. Fizički rezultat obično je znatno intenzivniji orgazam. Mentalna korist jednako je stvarna: u preciznim detaljima upoznaješ luk uzbuđenja svog tijela, što te čini i puno pažljivijim partnerom. Ako želiš vidjeti kako se ovaj princip ugrađuje u dizajn igračaka, Berri edging klitoralni masažer osmišljen je upravo oko te ideje — a razumijevanje edginga iz perspektive igračke stvarno otvara oči.
8. Pritisak na perineum
Perineum se nalazi između skrotuma i anusa, neposredno iznad prostate. Prepun je živčanih završetaka. Tijekom masturbacije pokušaj s dva ili tri prsta primijeniti čvrst, ali nježan pritisak prema gore na to područje. Osjet dodaje unutarnju dimenziju vanjskoj stimulaciji i može dramatično pojačati orgazam bez ikakve penetracije.
Ovo ljude iznenadi baš svaki put.
9. Igra temperaturom
Zagrij lubrikant u rukama minutu prije upotrebe. Ili pokušaj suprotno: lagano ohladi ruke, pa masturbiraj. Osjetljivost genitalija na temperaturu zaista je podcijenjena. Čak i mala razlika u toplini mijenja način na koji živčani završeci reagiraju i može učiniti poznate osjete potpuno novima. Ne treba ti nikakva složena oprema — samo namjera.
10. Masaža prostate (P-točka)
Prostata se nalazi otprilike pet do sedam centimetara unutar rektuma, prema pupku. Medicinski izvori, uključujući Medical News Today, navode da masaža prostate može značajno pojačati seksualni užitak i može ponuditi dodatne zdravstvene prednosti, iako se istraživanja još razvijaju. Unutarnja stimulacija prostate tijekom masturbacije može proizvesti jedan od najintenzivnijih orgazama koje osoba s prostatom može doživjeti. Počni izvana, pritiskom na perineum. Ako odlučiš istraživati iznutra, idi polako, koristi obilno lubrikant i razmisli o igrački dizajniranoj posebno za tu svrhu.
Anii handcrafted glass plug prekrasno je izrađena opcija za početnike. Napravljen je od glatkog borosilikatnog stakla, koje je sigurno za tijelo, neporozno i lako se čisti.
Ključ svake analne eksploracije je strpljenje. Žurba stvara napetost. Napetost stvara nelagodu. Polako, opušteno, uz puno lubrikanta. To je cijela mantra.
Tehnike 11 do 15: nadogradnje za cijelo tijelo i način razmišljanja
11. Svjesna masturbacija (metoda skeniranja tijela)
Većina masturbacije usmjerena je na cilj: što učinkovitije stići do kraja. Svjesna masturbacija to potpuno okreće naglavačke. Kreni od niske razine uzbuđenja, zatvori oči i namjerno obrati pažnju na svaki osjet dok se gradi. Gdje prvo osjetiš toplinu? Gdje se skuplja napetost? Ovdje nije riječ o usporavanju samo radi usporavanja — nego o tome da zaista budeš prisutna u svom tijelu tijekom užitka, umjesto da ti misli odlutaju. Ljudi koji to redovito prakticiraju često s vremenom prijavljuju intenzivnije orgazme cijelog tijela, jer su jednostavno naučili osjećati više.
12. Disanje kao alat
Namjerno duboko, sporo disanje tijekom masturbacije povećava protok krvi, opušta zdjelično dno i održava vaš živčani sustav u prijemčivom stanju. Pokušajte uskladiti pokrete s dahom: udahnite pri pokretu prema gore, izdahnite pri pokretu prema dolje. Zvuči meditativno jer to u osnovi i jest. Orgazam koji proizlazi iz ovakve seanse obično se osjeća drukčije — sporije dolazi, ali je znatno prostraniji kad napokon stigne.
13. Različiti položaji
Ležanje na leđima je zadana opcija. No položaj mijenja način na koji se krv nakuplja, kako zdjelično dno zadržava napetost i koje se mišićne skupine aktiviraju pri vrhuncu. Pokušajte stajati s jednom nogom podignutom na neku površinu. Pokušajte klečati. Pokušajte ležati na boku s blago savijenim koljenima. Položaji koji aktiviraju trup ili bedra obično pojačavaju orgazam jer su ti mišići već aktivirani kad stignete do vrhunca.
14. Uključivanje vibratora
Vibracija je ozbiljno nedovoljno iskorišten alat u muškoj solo igri. Primjena vibratora na perineum, bazu penisa ili frenulum uz istodobno ručno stimuliranje stvara dvostruki osjetilni podražaj koji je zaista drugačiji od svega što sama ruka može pružiti.
Lolly Mini Wand vibrator kompaktan je, snažan i lako ga je namjestiti, što ga čini prirodnim izborom za ovakvo istraživanje. Između seansi, vrijedi odvojiti vrijeme i za pregledavanje vibratora za žene — filozofija dizajna iza tih igračaka često daje prednost preciznim, raznolikim obrascima stimulacije, a mnoge od tih kvaliteta prekrasno se prenose na svakoga s tijelom punim živčanih završetaka.
15. Koristite audio erotiku umjesto vizualne pornografije
Vizualna pornografija obično aktivira prilično uzak raspon moždanih reakcija. Audio erotika i pisana erotika aktivnije pokreću maštu, što znači da veći dio vašeg mozga sudjeluje u doživljaju. Kada se veći dio mozga uključi u uzbuđenje, fizička reakcija često postaje intenzivnija i više se osjeća u cijelom tijelu. Pokušajte tijekom jedne seanse zamijeniti svoj uobičajeni sadržaj audio pričom ili eksplicitnom fikcijom i primijetite kako se doživljaj mijenja. Manje pasivno. Više prisutno.
Za kraj
Cilj istraživanja tehnika masturbacije nije pretvoriti jednostavan čin užitka u domaću zadaću. Poanta je ostati znatiželjan prema vlastitom tijelu na isti način na koji biste željeli da partner bude znatiželjan prema njemu. Svaka tehnika na ovom popisu je ulaz — neke će vam odmah odgovarati, za neke će trebati nekoliko pokušaja, a neke jednostavno neće biti vaš đir. I to je potpuno u redu.
Tvoj užitak vrijedi isprobavanja. Točka.
Pregledavanje ponude klitoralnih vibratora uz alate osmišljene za stimulaciju penisa uči nas nečemu temeljnom: svako tijelo na slojevite načine reagira na raznolikost, pritisak i pažnju. A ako razmišljaš kako tu svjesnost unijeti u igru s partnerom, vodič o oralnom seksu i onome što te nitko nije naučio o pružanju stvarnog užitka pokriva slična načela svjesnosti tijela iz partnerske perspektive.
Želiš svoje putovanje učiniti još uzbudljivijim? Ručno sam odabrala neke sjajne igračke i dodatke na Hello Nancy koji će tvojim intimnim trenucima dodati još malo čarolije. (Evo male tajne — upotrijebi 'dirtytalk' za 10% popusta!)
Često postavljana pitanja
Je li normalno da muškarac masturbira svaki dan?
Da, svakodnevna masturbacija potpuno je normalna za većinu ljudi. Ne postoji univerzalno ispravna učestalost. Vrijedi je preispitati samo ako počne ometati odnose, svakodnevne obaveze ili ako zbog nje seks s partnerom postane manje zadovoljavajući.
Mogu li tehnike masturbacije utjecati na seksualnu izvedbu s partnerom?
Mogu, u oba smjera. Vrlo specifičan stisak pod visokim pritiskom koji se stalno ponavlja može otežati postizanje orgazma uz raznoliku stimulaciju. No tehnike poput edginga i svjesne masturbacije aktivno razvijaju svjesnost i kontrolu, što često značajno poboljšava partnerska iskustva.
Koji je najbolji lubrikant za mušku masturbaciju?
Lubrikanti na bazi vode najsigurnija su i najsvestranija opcija. Kompatibilni su sa svim materijalima igračaka i lako se čiste. Lubrikanti na bazi silikona traju dulje i imaju svilenkastiji osjećaj, ali ne bi se smjeli koristiti sa silikonskim igračkama. Ako imaš osjetljivu kožu, izbjegavaj sve što sadrži glicerin.
Što je edging i čini li orgazme kod muškaraca doista intenzivnijima?
Edging znači dovesti se do ruba orgazma, zatim stati neposredno prije vrhunca i pustiti da se uzbuđenje smiri prije nego što ga ponovno počneš graditi. Većina ljudi koji ga redovito prakticiraju kaže da su im orgazmi osjetno snažniji i dugotrajniji. Također razvija izvrsnu svjesnost o vlastitoj krivulji uzbuđenja, što je korisno i u partnerskim situacijama.
Kako prvi put sigurno istražiti stimulaciju prostate?
Počnite izvana tako da tijekom masturbacije nježno pritisnete perineum. Ako želite istraživati iznutra, upotrijebite dobro lubrificiranu igračku odgovarajuće veličine, namijenjenu analnoj upotrebi, s proširenom bazom, krenite vrlo polako i iznad svega dajte prednost opuštanju. Napetost cijelo iskustvo čini težim i manje ugodnim.
Može li upotreba vibratora tijekom muške masturbacije uzrokovati desenzibilizaciju?
Privremena utrnulost nakon intenzivne upotrebe vibracija normalna je i nestaje u roku od nekoliko minuta. Dugotrajna desenzibilizacija zbog umjerene, raznolike upotrebe vibratora nije dobro potkrijepljena dokazima. Raznolikost metoda stimulacije zapravo obično pomaže da živčani odgovori s vremenom ostanu raznovrsniji i osjetljiviji.
Koji su najbolji položaji za mušku masturbaciju?
Osim ležanja na leđima, pokušajte stajati, klečati ili ležati na boku. Položaji koji aktiviraju trup ili bedra obično pojačavaju orgazam jer su ti mišići već aktivirani kad doživite vrhunac. Čak i male promjene držanja dovoljno mijenjaju protok krvi i napetost zdjelice da osjetno promijene osjet.
Utječe li učestalost masturbacije na razinu testosterona kod muškaraca?
Kratkotrajne fluktuacije testosterona mogu se pojaviti oko orgazma, ali dokazi ne podupiru ideju da redovita masturbacija s vremenom značajno snižava osnovnu razinu testosterona. Tvrdnja da apstinencija trajno povećava testosteron nije dobro potkrijepljena kliničkim istraživanjima.
Postoje li tehnike masturbacije koje mogu pomoći muškarcima s preranom ejakulacijom?
Da. Edging i stop-start metoda koriste se u seksualnoj terapiji upravo u tu svrhu. Samostalno vježbanje gradi svjesnost i voljnu kontrolu nad ejakulacijskim refleksom. Za dublji uvid, tu je detaljna razrada o preranoj ejakulaciji i što zaista možete učiniti po tom pitanju, koja temu obrađuje iz više kutova.
Poboljšavaju li seksualne igračke doista iskustvo muške masturbacije?
Apsolutno. Igračke donose obrasce vibracije, teksture, pritiske i kutove koje ruke jednostavno ne mogu ponoviti. Početi s nečim svestranim, poput kompaktnog wand vibratora koji se koristi izvana, jednostavan je prvi korak uz malo prepreka, a većinu ljudi iskreno iznenadi koliko promijeni iskustvo.
