Dodajte $12.00 za ostvarivanje Besplatan poklon
Nisi ljubomorna. Nisi dramatična. Ti iskreno, duboko ne možeš podnijeti osobu s kojom tvoja najbolja prijateljica izlazi.
A najgori dio? Tvoja prijateljica blista. Zaljubljena je preko ušiju. I sad si zapela u toj nemogućoj poziciji u kojoj ti intuicija vrišti, a usta moraju ostati zatvorena. Ta napetost iscrpljuje i puno je češća nego što itko priznaje.
Hajdemo zapravo razgovarati o tome što učiniti s tim.
Zašto možda mrziš partnera svoje najbolje prijateljice (i je li to uopće važno)
Prije nego što učiniš išta drugo, pomaže da budeš iskrena oko onog zašto. Nije svako nesviđanje isto, a korijen tvog mijenja sve u načinu na koji ćeš se s time nositi.
Ponekad je nesviđanje osobno. Njihov smijeh ti ide na živce. Njihova mišljenja te iritiraju. Jednostavno su... nisu tvoj tip osobe. To je u redu, ali je i nešto što ćeš možda morati tiho nositi. Ne mora svako društvo voljeti svakog partnera.
Ponekad je, pak, stvar dublja. Gledaš kako se tvoja najbolja prijateljica smanjuje. Stalno otkazuje planove. Ispričava se u ime svog partnera. Djeluje nervozno na načine na koje nikad prije nije bila. To je potpuno drugačiji signal i zaslužuje drugačiji odgovor.
Istraživanje objavljeno u The Journal of Genetic Psychology (Poulin i sur., 2022.) pokazalo je da i najbolja prijateljstva i romantične veze značajno utječu na psihološku dobrobit u ranoj odrasloj dobi, a sukob u bilo kojem od tih odnosa može narušiti nečije samopouzdanje i povećati usamljenost. Drugim riječima, prijateljstvo koje se boriš zaštititi zaista je važno za mentalno zdravlje tvoje prijateljice. Kao i tvoje.
Iskreno se zapitaj: reagiraš li na sudar osobnosti ili svjedočiš nečemu što te stvarno brine u vezi sigurnosti ili sreće tvoje prijateljice? Odgovor oblikuje tvoj cijeli sljedeći korak.
Stvari na koje te nitko ne upozori kad ti se ne sviđa partner tvoje prijateljice
Evo što ti nitko ne kaže: kad mrziš partnera svoje najbolje prijateljice, to tebe stavlja u potpuno bezizlaznu situaciju ako nisi oprezna.
Ako progovoriš prerano, riskiraš da ispadneš kontrolirajuće ili ljubomorno. Ako čekaš predugo, riskiraš da izgleda kao da si to skrivala. A ako nikad ništa ne kažeš? Polako se počneš povlačiti, prijateljstvo se tiho para po šavovima i nijedna od vas zapravo ne zna zašto.
Udaljavanje u prijateljstvu koje se događa u ovakvim situacijama zaista boli. Prestanu te pozivati na stvari jer je partner uvijek tamo. Prestaneš govoriti da jer ne možeš glumiti oduševljenje za još jednu grupnu večeru. I prije nego što shvatiš, prošli su mjeseci.
Zato je prva konkretna stvar koju trebaš učiniti oduprijeti se porivu da nestaneš. Ostani prisutna. Nastavi biti tu za svog prijatelja, čak i kad je partner u blizini. Tvoja dosljednost više štiti prijateljstvo nego bilo koji pojedinačni razgovor koji biste mogli imati.
Kada stvarno nešto reći (a kada to zadržati za sebe)
To je pitanje zbog kojeg svi dolaze ovamo. Iskren odgovor je: u potpunosti ovisi o tome što vidiš.
Ako tvoja odbojnost proizlazi iz dojma, razlike u osobnosti ili općeg osjećaja "jednostavno nije moja osoba", zadrži to za sebe. Izgovaranje toga gotovo ne donosi ništa korisno i riskira da tvog prijatelja dovede u grozan položaj u kojem osjeća da mora birati. Tu nitko ne pobjeđuje.
Ali ako primjećuješ obrasce koji te iskreno zabrinjavaju, poput toga da se tvoj prijatelj izolira od ljudi koje voli, da mu se netko obraća s prijezirom, da opravdava kontrolirajuće ponašanje ili pokazuje znakove tjeskobe koje prije veze nije imao, to vrijedi izgovoriti. Ne kao napad. Ne s popisom prijestupa. Samo jedan iskren, brižan razgovor.
Dr. Danielle Forshee, psihologinja i licencirana klinička socijalna radnica, savjetuje da prijatelju kažeš kako se osjećaš tek nakon što si stvarno provela vrijeme s partnerom i ako veza postaje ozbiljna. Početak s "Volim te i brinem se" zvuči potpuno drukčije od "Mrzim ih." Okvir je sve.
Ne pokušavaš ih rastaviti. Pokušavaš se pobrinuti da tvoj prijatelj zna da su mu vrata otvorena, što god se dogodilo.
Kako biti u blizini nekoga koga ne podnosiš, a da ne izgubiš razum
Praktične vještine preživljavanja. Stvarno ti trebaju.
Najpodcjenjenija strategija je pronaći jednu iskrenu stvar koju možeš cijeniti kod partnera. Ne lažni kompliment. Pravi. Možda nasmijava tvog prijatelja na način koji nisi vidjela godinama. Možda je dobar u nečemu što poštuješ. Uhvatite se za tu jednu stvar i neka ti bude sidro u društvenim situacijama. To te sprječava da zračiš neprijateljstvom koje možda ni ne shvaćaš da odašilješ.
Postavi vlastite granice i kad je riječ o vremenu. Ne moraš ići na svaki događaj na kojem će oni biti prisutni. Kad biraš svoje trenutke umjesto da stisneš zube na svakoj prilici, možeš se stvarno pojaviti punim srcem kad je važno. To je bolje za sve, uključujući i tvog prijatelja.
Također, prestani pokušavati promijeniti mišljenje svog prijatelja. Pokušaji da tražiš rupe u vezi, suptilno podbadaš ili šalješ članke o "crvenim zastavicama" ne djeluju. Zbog toga se tvoj prijatelj brani, a ti ispadaš negativac u priči, čak i kad su tvoje brige opravdane. Posij sjeme iskrenosti jednom ako moraš. Onda to pusti.
Kako zaštititi prijateljstvo bez pretvaranja da je sve u redu
Ne moraš voljeti partnera svog najboljeg prijatelja. Samo moraš voljeti svog najboljeg prijatelja.
Ta razlika zapravo oslobađa kad je pustiš da sjedne. Prijateljstvo ne traži od tebe da budeš najbolji prijatelj s osobom s kojom izlazi. Traži iskrenost, dosljednost i spremnost da se pojaviš čak i kad je neugodno. To su stvari koje apsolutno možeš dati.
Namjerno stvori prostor za vrijeme nasamo sa svojim prijateljem. Nemoj čekati da se to dogodi spontano, jer kad je netko duboko u novoj vezi, ide linijom manjeg otpora, što obično znači druženja u grupi ili planove usmjerene na parove. Zatraži vrijeme nasamo. Šetnju, kavu, telefonski poziv. Nešto što je samo za vas dvoje. Ionako tu živi pravo prijateljstvo.
A ako te prijatelj na kraju izravno pita što misliš o njegovu partneru? Budi iskren, ali ne brutalan. Nešto poput "Nisu mi najdraža osoba, ali vidim da te usrećuju, a to mi je važno" je ljubazno, istinito i ostavlja vrata otvorenima. To nije izdaja tvojih osjećaja. To je čin ljubavi.
Za više o snalaženju u zahtjevnoj dinamici prijateljstva, naš tekst o tome kako se nositi s prijateljem koji voli dramu pokriva puno istog emocionalnog terena na stvarno praktičan način.
Što ako je situacija zapravo ozbiljna?
Ponekad se ovdje ne radi samo o tome da se niste kliknuli. Ponekad ono što vidiš izgleda kao kontrola, manipulacija ili emocionalno povređivanje.
Ako si tu gdje jesi, računica se značajno mijenja. Tvoj zadatak više nije biti pristojan za večerom. Tvoj zadatak je biti sigurna, dosljedna prisutnost kojoj se tvoj prijatelj može vratiti kad god bude spreman. Nemoj prekinuti odnos iz frustracije. Nemoj postavljati ultimatume poput "ili ja ili oni" jer se to gotovo uvijek obije o glavu i gurne osobu još dublje u vezu. Ostani blizu. Budi osoba koju zovu u 2 ujutro.
Nauči nešto o dinamici prisilne kontrole i emocionalne manipulacije kako bi ih mogla jasno prepoznati kad se nađeš usred toga. U izravnim razgovorima s prijateljem kritiku partnera svedi na minimum, jer ljudi u teškim vezama često najžešće brane partnera kad se osjećaju napadnuto. Ono što zapravo pokušavaš jest zadržati otvoren kanal između vas. Taj kanal je najvažnije što mu sada možeš ponuditi.
Ako ikad osjetiš da je fizička sigurnost tvog prijatelja ugrožena, uključi druge pouzdane osobe iz njegova života. Nitko to ne može nositi sam, a ne bi trebala ni ti pokušavati.
Zaključak
Mrziti partnera svog najboljeg prijatelja jedna je od onih situacija koje zaista nemaju čisto rješenje. Neuredno je, emocionalno skupo i testira koliko zapravo cijeniš prijateljstvo ispod sve te buke.
Ali ostati. Pojaviti se. Uskladiti svoju iskrenost s onim što je zaista korisno, a ne s onim što je samo dobro izgovoriti. To su stvari koje pravo prijateljstvo održavaju živim kroz zaista teško razdoblje.
I tvoj najbolji prijatelj odabrao je i tebe. Drži se toga.
Želiš svoje putovanje učiniti još uzbudljivijim? Ručno sam odabrala neke sjajne igračke i sitnice na Hello Nancy koje će dodati dodatni sjaj tvojim intimnim trenucima. Pogledaj cijelu ponudu vibratora za žene i klitoralnih vibratora na Hello Nancy. (Evo male tajne—upotrijebi 'dirtytalk' za 10% popusta!)
A ako želiš istraživati više s partnerom, kolekciju igračaka za parove stvarno vrijedi pogledati. Nešto poput Pixie Remote-Controlled Panty Vibrator savršeno je za ponovno povezivanje sa sobom ili partnerom kad emocionalna težina života postane prevelika.
Često postavljana pitanja
Trebam li reći najboljem prijatelju da mrzim njegovog partnera?
Samo ako tvoje brige nadilaze osobne preferencije, odnosno ako primjećuješ znakove nezdravog ili kontrolirajućeg ponašanja. Ako je riječ o sudaru osobnosti, zadrži to za sebe. Ako ipak progovoriš, kreni s ljubavlju i iskrenom zabrinutošću, a ne izravnom kritikom partnera.
Kako da spriječim partnera svog najboljeg prijatelja da uništi naše prijateljstvo?
Namjerno odvajaj vrijeme nasamo sa svojim prijateljem. Nemoj dopustiti da prijateljstvo postoji samo u grupnim druženjima na kojima je partner prisutan. Aktivno predlaganje planova nasamo održava povezanost živom i odvojenom od dinamike veze.
Je li normalno ne voljeti partnera svog najboljeg prijatelja?
Potpuno normalno. Ti nisi izabrao tu osobu, tvoj prijatelj jest. Ne mora se svaka prijateljska ekipa savršeno uklopiti sa svakim partnerom. Važno je kako upravljaš tim osjećajem, a ne sam osjećaj.
Što ako je partner mog najboljeg prijatelja kontrolirajući ili emocionalno nasilan?
Nemoj prekidati kontakt s prijateljem i nemoj postavljati ultimatume. Ostani blizu i budi dosljedan kako bi imao sigurno mjesto kojem se može vratiti. Smanji izravno kritiziranje partnera u razgovoru jer to ljude često čini još defenzivnijima. Tvoja otvorena vrata tvoje su najmoćnije sredstvo.
Kako da glumim da sam ljubazan prema partneru svog najboljeg prijatelja?
Pronađi jednu iskrenu stvar koju možeš cijeniti kod te osobe i drži se toga u društvu. Ne moraš glumiti oduševljenje. Pristojna, topla neutralnost je dovoljna i dugoročno je puno održivija od lažne vedrine.
Hoće li moj najbolji prijatelj izabrati svog partnera umjesto mene?
Ako ih prisiliš da biraju, postoji stvarna šansa da će to i učiniti. Zato ultimatumi gotovo nikad ne funkcioniraju. Usredotoči se na to da budeš dosljedna prisutnost bez pritiska. Većina prijateljstava koja prežive tešku dinamiku s partnerom uspije zato što je jedna osoba odbila pretvoriti to u natjecanje.
Kako da prestanem biti ljubomoran na partnera svog najboljeg prijatelja?
Prvo, iskreno to priznaj sebi. Ljubomora i iskrena zabrinutost iznutra mogu izgledati potpuno isto. Ako nakon promišljanja shvatiš da je to doista ljubomora, poradi na tome da obogatiš vlastiti društveni život kako ti prijateljstvo ne bi bilo jedini izvor povezanosti. To skida pritisak s oboje.
Koji su znakovi da partner tvog najboljeg prijatelja nije dobar za njega?
Obrati pažnju ako se tvoj prijatelj sve više izolira od ljudi s kojima je prije bio blizak, često se ispričava u ime svog partnera, djeluje tjeskobno ili kao da hoda po jajima, ili odustaje od stvari koje je nekad volio. Vrijedi obratiti pažnju na te obrasce i nježno ih imenovati.
