Dodajte $12.00 za ostvarivanje Besplatan poklon
Nitko vam nije dao priručnik. A iskreno? Oni koji postoje obično su napisali ljudi koji očito nikad nisu obraćali pažnju od samog početka.
Kunilingus je jedan od najugodnijih, najpovezujućih i, iskreno, najpodcjenjenijih činova u cijelom seksualnom repertoaru. Istraživanje Sveučilišta Chapman na više od 52.000 odraslih pokazalo je da lezbijke prijavljuju orgazam u 86% seksualnih susreta, u usporedbi sa samo 65% heteroseksualnih žena. Velik dio te razlike svodi se na jednu stvar: stimulaciju klitorisa i znanje kako je zapravo pružiti (Frederick i sur., 2018).
Zato razgovarajmo o tome kako treba.
Zašto je kunilingus među ženama drugačiji doživljaj
Postoji razlog zašto žene koje spavaju sa ženama oralni seks češće stavljaju na prvo mjesto. To nije slučajno.
Kad obje partnerice razumiju anatomiju klitorisa iz vlastitog iskustva, manje je nagađanja, a više instinkta. Već znate da klitoris nije samo mali gumbić. To je unutarnja struktura s dvije krure i dvije lukovice koje se protežu nekoliko centimetara unutar tijela. Pritisak, usisavanje i pokreti jezika aktiviraju različite dijelove cijelog tog sustava. To zajedničko znanje mijenja sve u načinu na koji pristupate pružanju i primanju užitka.
Biti ona koja pruža užitak nije obaveza. To je umijeće.
Prije nego što krenete bilo kamo: postavite atmosferu
Udobnost je važnija nego što većina ljudi priznaje. Napeto tijelo je tijelo kojem je teško doživjeti orgazam, točka.
Pitajte partnericu što joj godi prije nego što se bacite na stvar. To nije neugodno. Zapravo je nevjerojatno seksi. Kad znate preferencije svoje partnerice, voli li izravan dodir klitorisa ili joj više odgovara stimulacija preko kapuljače, voli li čvrst jezik ili lagano zadirkivanje poput pera, oboje se spašavate od pogađanja koje ubija zamah. Porazgovarajte o tome. Neka bude opušteno, neka bude znatiželjno.
Također: položaj. Vašoj partnerici treba biti stvarno udobno. Jastuk ispod bokova može nagnuti zdjelicu prema naprijed, vama omogućiti bolji pristup, a njoj bolji osjećaj. Mala prilagodba, ogroman učinak.
Osnovne tehnike koje stvarno djeluju
Krenimo na ono najbolje.
Počnite polako. To je pravilo koje svi ignoriraju, a onda požale. Tijelu treba vrijeme za zagrijavanje. Unutarnja strana bedara, kosti kukova, donji dio trbuha. Zadirkivajte to područje prije nego što prijeđete na izravan kontakt. Kad napokon stignete do klitorisa, vaša bi partnerica već trebala brujati od iščekivanja. To postupno građenje je pola orgazma.
Kad ste ondje, ritmično mijenjajte pristup. Ravan, širok jezik pritisnut uz cijelu vulvu pruža potpuno drukčiji osjećaj od šiljatog vrha jezika koji kruži oko kapuljače klitorisa. Oboje ima svoje mjesto. Široki potez uzemljuje i obavija. Šiljati vrh je precizan i izravan. Koristite oboje. Izmjenjujte ih. Čitajte signale koje šalje tijelo vašeg partnera, pokrete kukova, promjene daha, napetost mišića, i slijedite kamo vas ti signali vode.
Ritam je sve.
Kad vaš partner pronađe nešto što vodi prema orgazmu, ne treba mu kreativnost. Treba mu dosljednost. Tu mnogi pogriješe. Osjete instinkt da promijene tehniku baš kad stvari postanu intenzivne. Oduprite se tome. Kad pronađete pritisak, brzinu i pokret koji djeluju, ostanite točno tu. Usredotočite se i držite ritam sve do cilja.
Usisavanje i usne: podcijenjen moćan potez
Vaše usne nisu samo okvir. One su alati.
Nježno usisavanje klitorisa, tako da ga lagano privučete među usne dok jezik nastavlja svoj pokret, može dramatično pojačati osjet. Zamislite to kao obavijanje klitorisa, a ne samo njegovo stimuliranje. Ova je tehnika posebno snažna za partnere koji dobro reagiraju na pritisak, a ne na trenje. Spojite usisavanje sa sporim, ritmičnim pritiskom jezika i imate jedan od najpouzdanijih puteva do orgazma u cijelom repertoaru.
Dodavanje prstiju: kombiniranje unutarnje i vanjske stimulacije
Oralni seks ne mora značiti samo jezik. Dodavanje unutarnje stimulacije dok nastavljate ustima stvara slojevito iskustvo koje mnogi partneri doživljavaju puno intenzivnijim nego bilo što od toga zasebno.
Jedan ili dva prsta savijena prema gore, prema prednjoj stijenci vagine, u istom smjeru kao pupak, dosežu područje G-točke. Pomičite ih polaganim pokretom "dođi ovamo" dok vaš jezik održava ritam iznad. Neka pritisak bude ujednačen. Neka vam partner, riječima ili tijelom, pokaže želi li više ili manje intenziteta. Kombinacija unutarnjeg pritiska i vanjske stimulacije klitorisa istodobno aktivira više erogenih zona. To je ona savršena točka dvostruke stimulacije oko koje su vibratori za klitoris slavno osmišljeni, ali vaše ruke i usta mogu do nje doći jednako prekrasno.
Čitanje tijela partnera
Najbolji darivatelji su najbolji slušači. I to ne samo ušima.
Govor tijela tijekom oralnog seksa nevjerojatno je glasan ako ga naučiš čitati. Bokovi koji se pritišću prema tvom licu znače još, nastavi. Bokovi koji se odmiču znače prilagodi se, promijeni pritisak ili mjesto. Oštar udah često znači da si pogodila nešto divno. Zadržan dah prije otpuštanja zvuk je orgazma koji se gradi. Noge koje se stežu oko tvoje glave nisu prijetnja. To je kompliment.
Provjeri i riječima. Jednostavno "je li ovo dobro?" ili "jače ili nježnije?" tijekom prirodne pauze ne košta te ništa, a donosi ti sve.
Nikad ne stvaraj partneru osjećaj da mora glumiti užitak. Stvori okruženje u kojem iskrena povratna informacija teče lako. To je ono što razlikuje dobro iskustvo od nezaboravnog.
Dobro primanje također je vještina
Biti na strani koja prima ima svoju krivulju učenja. I vrijedi to shvatiti ozbiljno.
Mnogim je ljudima teško ostati prisutnima tijekom oralnog seksa. Tjeskoba da traje predugo, briga o tome kako izgledaju ili odvajanje od tijela kako bi se nosili sa samosviješću. Ako ti ovo zvuči poznato, znaj da nisi sama i da je to izravno povezano s onim što istraživači nazivaju anksioznošću oko orgazma. Tvoj partner želi biti tu. Dopusti mu. Usredotoči se na osjećaj, a ne na izvedbu. Namjerno uspori disanje. Uzemlji se u fizičkom osjećaju, toplini, pritisku, specifičnom osjetu u svakom trenutku.
Ako se posebno nosiš s anksioznošću oko orgazma, postoje stvarne, praktične strategije koje ti mogu pomoći da izađeš iz glave i vratiš se u tijelo.
Nježno usmjeri partnerovu glavu. Koristi bokove. Ispusti zvuk kad ti nešto prija. To nisu izvedbe. To je komunikacija u stvarnom vremenu i obogaćuje cijelo iskustvo za oboje.
Uključivanje igračaka u oralnu igru
Neka od najpamtljivijih iskustava događaju se kada oralni seks i igračke rade zajedno. tapkanjem stimulirajući masažer klitorisa poput Berrija, korišten na okolnom području dok se partnerova usta fokusiraju na izravnu stimulaciju, stvara višeslojan osjećaj koji može biti doista transcendentan. Alternativno, G-točka vibrator poput Gii Glowa umetnut tijekom oralnog seksa brine se za unutarnju stranu dok ti ostaješ fokusirana na vanjsku.
Ključno je uvoditi igračke zajednički. Prvo razgovarajte o tome izvan spavaće sobe. "Voljela bih isprobati igračku dok smo zajedno. Što misliš?" Takav razgovor postavlja ton za avanturističnu, komunikativnu dinamiku koja koristi svakom dijelu vašeg zajedničkog intimnog života.
Sigurnost, higijena i barijerne metode
Budimo iskreni o praktičnim stvarima, jer njihovo preskakanje ne koristi nikome.
Dentalne maramice su barijerna metoda osmišljena posebno za oralno-vaginalni i oralno-analni kontakt. Smanjuju rizik prijenosa SPI, uključujući herpes, HPV i bakterijske infekcije. Ne koriste se ni približno onoliko često koliko bi trebale, uglavnom zbog slabe zastupljenosti u mainstream seksualnoj edukaciji. Njihova dosljedna upotreba, osobito s novijim partnerima ili izvan testirane, monogamne veze, istinski je čin brige prema sebi i partnerici. Kao alternativa u nuždi, možete i prerezati nelubricirani kondom po dužini ili upotrijebiti plastičnu foliju.
Redovito testiranje na SPI dio je odgovornog seksualnog zdravlja za sve, bez obzira na orijentaciju.
Izgradnja samopouzdanja kao osoba koja pruža užitak
Nesigurnost ubija intimnost brže od gotovo svega drugoga.
Ako ste novi u pružanju kunilingusa ili mu se vraćate nakon pauze, najvažnije je zapamtiti da entuzijazam jako puno znači. Vaša partnerica vas ne ocjenjuje. S vama dijeli nešto ranjivo i radosno. Pristupite tome sa znatiželjom, a ne pritiskom da morate izvesti savršeno. Postavljajte pitanja. Isprobavajte stvari. Ostanite prisutni. Fizičke tehnike su vještine koje se mogu naučiti, ali prava čarolija je u pažnji koju unosite u iskustvo.
Komunikacija i zaigrano istraživanje s partnericom grade samopouzdanje brže od ičega što ćete pročitati u vodiču. Uključujući i ovaj.
Za kraj
Kunilingus je jedan od onih činova koji prije svega nagrađuje pažnju, znatiželju i komunikaciju. Tehnike su važne. Ali prava je vještina u tome da budete potpuno prisutni, iskreno zainteresirani za partneričin užitak i spremni slušati što vam njezino tijelo govori.
Vaš užitak je važan. Užitak vaše partnerice je važan. A razgovor koji vodite o objema tim stvarima mjesto je na kojem sjajan seks zapravo počinje.
Želite svoje putovanje učiniti još uzbudljivijim? Osobno sam odabrala nekoliko sjajnih igračaka i slatkih dodataka na Hello Nancy koji će vašim intimnim trenucima dodati još malo čarolije. (Mala tajna: upotrijebite 'dirtytalk' za 10% popusta!)
Često postavljana pitanja
Kako prvi put pružiti odličan kunilingus?
Počnite polako, otvoreno komunicirajte i usredotočite se na partneričine reakcije umjesto na jednu fiksnu tehniku. Zagrijte atmosferu poljupcima po unutarnjoj strani bedara, zatim se klitorisu približavajte postupno, širokim i nježnim pokretima jezika. Pitajte što joj godi i prilagođavajte se u hodu.
Koje tehnike najbolje djeluju za stimulaciju klitorisa tijekom oralnog seksa?
Kombinacija širokih poteza jezikom, nježnog usisavanja i dosljednog ritmičnog pritiska obično je najučinkovitija. Kad pronađete pokret koji gradi užitak, ostanite dosljedni umjesto da ga mijenjate. Dosljednost blizu orgazma važnija je od raznolikosti.
Je li korištenje dentalne brane potrebno za lezbijski oralni seks?
Dentalne brane značajno smanjuju rizik od prijenosa SPI-ja tijekom oralno-vaginalnog kontakta, uključujući herpes i HPV. Preporučuju se posebno s novim ili netestiranim partnerima. Redovito testiranje na SPI uz korištenje barijerne zaštite najcjelovitiji je pristup seksualnom zdravlju.
Kako mogu učiniti kunilingus ugodnijim za svoju partnericu?
Položaj je jako važan. Pokušajte staviti jastuk ispod njihovih bokova kako biste nagnuli zdjelicu prema naprijed za bolji pristup. Kombinirajte jezik sa stimulacijom prstima na području G-točke i pažljivo pratite govor tijela. Pokreti bokova, promjene u disanju i napetost mišića povratne su informacije u stvarnom vremenu.
Zašto lezbijke češće doživljavaju orgazam od heteroseksualnih žena?
Istraživanja pokazuju da istospolni ženski parovi češće daju prednost stimulaciji klitorisa, imaju veća očekivanja od orgazma i otvorenije komuniciraju o tome što im prija. Studija Sveučilišta Chapman na više od 52.000 odraslih pokazala je da su lezbijke prijavile orgazme u 86% susreta, naspram 65% kod heteroseksualnih žena (Frederick i sur., 2018).
Možete li koristiti seksualne igračke tijekom lezbijskog oralnog seksa?
Apsolutno. Vibrator za G-točku koji se koristi interno dok jedan partner izvodi oralni seks izvana stvara slojevitu, intenzivnu stimulaciju. Razgovarajte o korištenju igračaka unaprijed kako bi se oba partnera osjećala ugodno i uzbuđeno, a ne zatečeno.
Kako mogu ostati prisutna i opuštena dok primam oralni seks?
Usredotočite se na fizički osjećaj, a ne na to kako izgledate ili koliko dugo traje. Sporo, namjerno disanje pomaže vam da se prizemljite u vlastitom tijelu. Usmjeravanje partnera rukama ili bokovima također vas drži uključeno u iskustvo, umjesto da zapnete u vlastitim mislima.
Koji je najbolji položaj za primanje kunilingusa?
Ležanje na leđima s jastukom ispod bokova odlična je početna pozicija jer naginje zdjelicu za bolji pristup i jači osjećaj. Neki također uživaju sjediti na partnerovu licu, što osobi koja prima pruža više kontrole nad pritiskom i kutom.
Kako mogu reći što želim tijekom oralnog seksa, a da ne pokvarim raspoloženje?
Kratki, jasni zvukovi i nježno fizičko usmjeravanje, poput privlačenja partnera prema sebi ili korištenja ruke da usmjerite njegovu glavu, mogu puno toga reći bez riječi. Svoje želje možete postaviti i prije nego što počnete. Kratak razgovor unaprijed čini iskustvo u stvarnom trenutku puno ugodnijim.
