Olen plus-kokoinen – tässä on kaikki, mitä mietin seksin aikana

Ollaanpa rehellisiä: ajatuksemme harhailevat usein intiimeinä hetkinä. Ja jos olet plus-kokoinen kuten minä, nuo ajatukset saattavat joskus ottaa hyvinkin tiettyjä suuntia. Tänään raotan verhoa sille, mitä päässäni liikkuu seksin aikana, koska rehellisesti sanottuna? Meidän pitäisi normalisoida nämä keskustelut. 💭

Plus-kokoisen mielen soittolista läheisyyden aikana

Kun vaatteet lentävät nurkkaan ja tunnelma kuumenee, aivoni eivät varsinaisesti kytkeydy pois päältä. Sen sijaan ne vaihtavat toiselle vaihteelle, joka on täynnä sekoitusta jännitystä, ajoittaista itsetietoisuutta ja usein puhdasta iloa.

"Toimiiko tämä asento meille molemmille?"

Kehon mekaniikalla on merkitystä kaikille, mutta plus-kokoisena tietyt asennot vaativat hieman enemmän... suunnittelua. Teen jatkuvasti päässäni laskelmia siitä, mitkä kulmat toimivat parhaiten maksimaalisen nautinnon ja mukavuuden saavuttamiseksi. Mitkä asennot korostavat parhaita puoliani? Mitkä saattavat olla haastavia joko minulle tai kumppanilleni?

Seksikasvattaja ja "Come As You Are" -kirjan kirjoittaja Dr. Emily Nagoski mukaan omalle keholle sopivien asentojen löytämisessä ei ole kyse vain logistiikasta, vaan nautinnosta. "Jokainen keho on erilainen, ja jokainen keho ansaitsee kokea nautintoa tavoilla, jotka tuntuvat mukavilta ja jännittäviltä", hän selittää.

Joskus murehdin kumppanini liiskaamista (vaikka hän on toistuvasti vakuuttanut, ettei se ole mahdollista). Mutta enimmäkseen mietin, miten luoda mahdollisimman nautinnollinen kokemus meille molemmille. Koska hyvä seksi ei ole "yksi koko sopii kaikille" -asia – kyse on siitä, mikä toimii juuri kyseisille kehoille.

"Vau, hän todella haluaa minua"

On jotain uskomattoman voimaannuttavaa nähdä aitoa halua kumppanin silmissä. Kun joku katsoo sinua kiistattomalla nälällä, kaikki ne yhteiskunnan viestit "ihanteellisista" vartalotyypeistä alkavat hälvetä.

Noina hetkinä en mieti sitä, mitä yhteiskunta sanoo kehostani, vaan nautin täysillä kumppanini arvostuksesta sitä kohtaan. Hänen kosketuksensa kertoo minulle kaiken tarvittavan: pehmeyteni on ominaisuus, ei virhe.

"Pitäisikö valoja himmentää vielä vähän?"

Valaistuksella on väliä, kuulkaa. Joskus haluan huoneen olevan pilkkopimeä. Toisinaan taas haluan juuri sen verran valoa, että näen kumppanini reaktiot. Kyse ei ole aina piiloutumisesta, vaan joskus oikean tunnelman luomisesta.

Olen oppinut, että tunnelmavalaistus ei ole vain epävarmoja varten. Jokainen näyttää paremmalta lämpimässä, kultaisessa hehkussa. Ajattele sitä luonnon omana filtterinä! ✨

"Toivottavasti hän koskettaa minua tuosta... ja tuosta..."

Kun olemme toiminnan keskellä, keskitän usein huomioni tuntemuksiin. Kuinka upealta tuntuu, kun hän koskettaa tuota kohtaa? Minne haluan hänen kätensä seuraavaksi? Miten voin kertoa, mitä haluan, rikkomatta tunnelmaa?

Kosketusmieltymykset eivät ole vain plus-kokoisia koskeva asia, mutta uskallus pyytää sitä, mitä haluaa, on välttämätöntä jokaisen nautinnon kannalta. Seksiterapeutti Dr. Laurie Mintz toteaa, että "suora viestintä toivotusta kosketuksesta on yksi vahvimmista seksuaalisen tyytyväisyyden ennustajista, riippumatta kehon koosta tai tyypistä."

"Pidänkö liikaa ääntä? Vai liian vähän?"

Seksin ääniraita on sekä jännittävä että toisinaan ahdistusta aiheuttava. Olenko liian äänekäs? Enkö ilmaise itseäni tarpeeksi? Onko raskas hengitykseni nautintoa vai johtuuko se vain siitä, että tämä asento vaatii enemmän ponnistelua?

Tässäpä totuus: aidot äänet ovat seksikkäitä. Luonnolliset reaktiosi, olivatpa ne mitä tahansa, voivat olla uskomattoman kiihottavia kumppanillesi. Älä esitä, mutta älä myöskään hiljennä itseäsi.

Kehonkuvan vuoristorata

"Huomaakohan hän vatsani/reiteni/käsivarteni..."

Ollaan rehellisiä, tämä ajatus hiipii mieleen joskus. Silloinkin, kun olen luotetun kumppanin kanssa, joka on nähnyt minut alasti lukemattomia kertoja, vanhat epävarmuudet voivat tehdä yllätysvierailuja.

Journal of Sex Research -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että kehonkuvaan liittyvät huolet vaikuttavat seksuaaliseen tyytyväisyyteen kaikilla vartalotyypeillä, mutta kehon hyväksymisen kehittäminen voi parantaa seksuaalisia kokemuksia merkittävästi (van den Brink et al., 2018).

Kun näitä ajatuksia nousee pintaan, olen oppinut tiedostamaan ne lyhyesti ja suuntaamaan sitten huomioni uudelleen tuntemuksiin. Mitä tunnen juuri nyt? Kuinka upealta tämä kosketus tuntuu? Itsensä tuominen takaisin fyysiseen nautintoon auttaa hiljentämään sisäisen kriitikon.

"Olen periaatteessa jumalatar juuri nyt"

Sitten on niitä loistavia hetkiä, jolloin tunnen oloni kerrassaan upeaksi omassa kehossani. Kun kurvini tuntuvat voimakkailta, pehmeyteni tuntuu ylelliseltä ja kehoni tuntuu täydelliseltä nautinnon välineeltä.

Nämä hetket eivät ole sattumaa, vaan ne ovat seurausta tietoisesta kehon hyväksymisen vaalimisesta ja itsensä ympäröimisestä ihmisillä, jotka arvostavat kaikenlaisia kehoja. Mikään ei paranna itsevarmuutta makuuhuoneessa niin paljon kuin kumppani, joka todella haluaa juuri sitä, mitä sinulla on tarjota.

"Toivon, että näkisin itseni hänen silmin"

Joskus toivon, että voisin lainata kumppanini silmiä hetkeksi nähdäkseni itseni hänen näkökulmastaan. Sillä kun hän katsoo minua, hän ei keskity asioihin, joista saatan tuntea epävarmuutta. Hän näkee koko kauniin paketin.

Tämän muistaminen auttaa minua pysymään läsnä sen sijaan, että jumiutuisin omiin ajatuksiini. Kumppanini valitsi olla intiimi MINUN kanssani, juuri sellaisena kuin olen nyt. Se on aika voimakas ajatus.

Kehonkuvan ulkopuolella: universaalit ajatukset

Monet ajatukset, jotka liikkuvat päässäni seksin aikana, eivät liity mitenkään plus-kokoisuuteen, vaan ne ovat yksinkertaisesti osa inhimillistä läheisyyden kokemusta.

"Nauttiikohan hän tästä yhtä paljon kuin minä?"

Useimmat välittävät kumppanit käyttävät ainakin jonkin verran henkistä energiaa kumppaninsa nautinnon tarkkailuun. Onko hän täysillä mukana? Pitäisikö meidän vaihtaa jotain? Mikä saisi hänet villiksi juuri nyt?

Tämä molemminpuolinen huomioiminen on se, mikä tekee seksistä todella yhdistävää pelkän fyysisen suorituksen sijaan. Kyse ei ole suorituksesta, vaan jaetun kokemuksen luomisesta, jossa molemmat tuntevat olonsa hyväksi.

"Toivottavasti minun ei tarvitse mennä pissalle kesken kaiken"

Kehot ovat ennakoimattomia ja joskus epäkäytännöllisiä! Joskus kaikkein häiritsevimmät ajatukseni eivät liity mitenkään siihen, miltä näytän, vaan siihen, että toivon rakkoni tekevän yhteistyötä seuraavat 20 minuuttia. 😅

"En voi uskoa, ettemme ole kokeilleet tätä aiemmin!"

Uuden löytämisen riemu – oli se sitten kosketus, asento tai fantasia – on universaalia. Nämä tutkimusmatkailun ja löytämisen hetket pitävät läheisyyden tuoreena ja jännittävänä kehon koosta riippumatta.

Parhaan seksielämän luominen koosta riippumatta

Jos jotkut näistä ajatuksista resonoivat kanssasi, tässä on muutamia lähestymistapoja, jotka ovat auttaneet minua luomaan tyydyttävämmän seksielämän:

Viestintä on kaikki kaikessa

Suoruus siitä, mikä tuntuu hyvältä, ei pilaa tunnelmaa, vaan parantaa sitä. Kumppanit eivät ole ajatustenlukijoita, ja tiekartan antaminen nautintoosi hyödyttää kaikkia osapuolia.

Tarkat ilmaisut kuten "rakastan sitä, kun kosketat minua tästä" tai "voimmeko kokeilla tätä asentoa?" tekevät ihmeitä. Kumppanisi haluaa sinun nauttivan, auta häntä toteuttamaan se!

Valmistautuminen auttaa minua tuntemaan oloni itsevarmaksi

Minulle parhaan olon saavuttaminen vaatii joskus pientä valmistautumista. Se voi olla seksikkäiden alusvaatteiden pukemista, tunnelman luomista kynttilöillä tai yksinkertaisesti suihkussa käymistä juuri ennen. Se, mikä auttaa sinua tuntemaan olosi läsnäolevaksi ja itsevarmaksi, on henkilökohtaista – ei ole olemassa oikeaa tai väärää tapaa.

Keskity tuntemuksiin, älä ulkonäköön

Kun itsetietoiset ajatukset nousevat, suuntaan huomioni lempeästi fyysisiin tuntemuksiin. Mitä tunnen juuri nyt? Mistä haluan tulla kosketetuksi seuraavaksi? Tämä tietoinen läsnäolo auttaa hiljentämään sisäisen kriitikon.

Ympäröi itsesi kehopositiivisilla vaikutteilla

Kuluttamamme media ja ihmiset, joita päästämme lähellemme, vaikuttavat dramaattisesti siihen, miten näemme itsemme. Olen kuratoinut sosiaalisen mediani sisältämään erilaisia vartalotyyppejä ja ympäröinyt itseni ihmisillä, jotka arvostavat kaikenlaista kauneutta.

Loppusanat

Seksin tulisi olla arvostelusta vapaa vyöhyke, tila, jossa voimme olla haavoittuvaisia, leikkisiä ja täysin omia itsejämme ilman anteeksipyyntöjä. Kehosi, juuri sellaisena kuin se on tänään, ansaitsee nautintoa. Ajatuksesi seksin aikana, olivatpa ne logistiikkaa, omakuvaa tai puhdasta ekstaasia, ovat normaaleja ja monet muut jakavat ne.

Muista: itsevarmuudessa ei ole kyse täydellisyyden saavuttamisesta. Kyse on sen hyväksymisestä, mitä on, avoimesta viestinnästä ja siitä, että antaa itsensä vastaanottaa nautintoa ilman ehtoja.

Haluatko tehdä matkastasi vieläkin jännittävämmän? Olen käsin poiminut upeita leluja ja tuotteita Hello Nancy -verkkokaupasta, jotka tuovat lisäsäihkettä intiimeihin hetkiisi.

Tässä pieni salaisuus: käytä koodia 'dirtytalk' saadaksesi 10% lisäalennuksen! 💖

UKK

K: Miten puhun kumppanilleni asennoista, jotka toimivat paremmin plus-kokoiselle keholleni?

V: Aloita keskustelu makuuhuoneen ulkopuolella, kun olette molemmat rentoutuneita. Käytä minä-muotoisia lauseita, kuten "Haluaisin kokeilla tätä asentoa, koska uskon sen tuntuvan upealta meistä molemmista." Muista, että parhaiten toimivien asioiden löytämisessä on kyse nautinnon maksimoimisesta, ei minkään hyvittämisestä.

K: Mitä jos negatiiviset ajatukset kehostani häiritsevät jatkuvasti läheisyyttä?

V: Jos negatiiviset kehoajatukset keskeyttävät nautintosi toistuvasti, harkitse puhumista seksipositiiviselle terapeutille, joka on erikoistunut kehonkuvaan. Sillä välin mindfulness-tekniikat voivat auttaa tuomaan sinut takaisin fyysisiin tuntemuksiin, kun mielesi harhailee itsekritiikkiin.

K: Kuinka tärkeää kumppanin valinta on, kun on plus-kokoinen?

V: Erittäin! Valitse kumppaneita, jotka arvostavat juuri sinun vartalotyyppiäsi, eivät siitä huolimatta. Joku, joka todella haluaa kehoasi sellaisena kuin se on, tekee läheisyydestä paljon nautinnollisempaa ja itsetuntoa kohottavampaa.