Lisää $12.00, niin saat Ilmainen lahja
Jokin muuttuu hiljaa sisälläsi, ja yhtäkkiä ajatus ensitreffeistä ei enää käännä vatsaasi ympäri. Se muutos? Se on merkki, jonka useimmat missaavat.
Erot osaavat sekoittaa sisäisen kompassisi. Yhtenä viikkona olet varma, ettet enää koskaan halua deittailla, ja seuraavana olet utelias jostakusta uudesta ja tunnet siitä heti syyllisyyttä. Kysymys ei ole siitä, voitko alkaa deittailla uudelleen. Kysymys on siitä, oletko oikeasti valmis, ja ne ovat kaksi hyvin eri asiaa. Olen ollut siinä tilanteessa, ja haluan auttaa sinua selvittämään sen ilman hälyä.
Miksi ajoituksella on oikeasti enemmän väliä kuin luulet
Deittailuun takaisin hyppääminen ennen kuin olet valmis ei ole rohkeaa. Se tulee kalliiksi. Emotionaalisesti, energeettisesti ja joskus ihan kirjaimellisesti.
Gottman Instituten tutkimus viittaa siihen, että tärkeä valmiuden merkki on se, että tuot koko aidon itsesi uuteen suhteeseen sen sijaan, että etsisit jotakuta täyttämään emotionaalista tyhjiötä. Sillä erolla on valtava merkitys. Kun pakenet kipua, valitset ihmiset usein sen perusteella, mitä he voivat paikata sinussa, et sen perusteella, keitä he oikeasti ovat. Ja se on resepti jälleen uuteen sydänsuruun.
Tässä on asia, jota kukaan ei mielellään myönnä: jotkut ihmiset viettävät vuosia teknisesti taas "deittaillen" jättämättä oikeasti koskaan edellistä suhdettaan. He vertailevat yhä, surevat yhä, mittaavat yhä jokaista uutta ihmistä sen haamun mukaan, mitä heillä oli. Ansaitset parempaa kuin tuollaisen puolittaisen läsnäolon.
Merkki 1: Olet lopettanut heidän Instagraminsa stalkkaamisen
Kuule, olemme kaikki tehneet niin. Kahden yöllä selaaminen. Se kierre, jossa tarkistat, kuka tykkäsi heidän uusimmasta postauksestaan. Ei tuomita.
Mutta tässä on todellinen merkki: olet aidosti lakannut välittämästä siitä, mitä he tekevät. Et siksi, että pakotit itsesi lopettamaan, vaan koska uteliaisuutesi heitä kohtaan on vain... haihtunut. Heidän elämänsä ei enää asu päässäsi ilmaiseksi. Kun se tapahtuu luonnostaan, se on yksi selkeimmistä merkeistä siitä, että olet emotionaalisesti päästänyt suhteesta irti ja tehnyt oikeasti tilaa jollekin uudelle.
Jos vielä tarkistat, sekin on okei. Ole vain rehellinen itsellesi siitä, mitä se tarkoittaa, ennen kuin tuot jonkun uuden mukaan kuvioon.
Merkki 2: Voit puhua erosta romahtamatta
Voit sanoa "me erosimme" ilman, että tarvitset sen jälkeen viisitoista minuuttia toipuaksesi.
Tämä ei tarkoita, että ero lakkasi sattumasta. Se tarkoittaa, että olet käsitellyt sitä tarpeeksi, jotta voit kantaa tarinaa ilman, että se nielaisee sinut. Kun ensitreffeillä joku kysyy rennosti "niin, oletko ollut suhteessa hiljattain?" ja pystyt vastaamaan kevyesti ja rehellisesti sen sijaan, että joko purskahtaisit itkuun tai lähettäisit exällesi raivoviestejä jälkeenpäin, olet tehnyt oikeaa paranemistyötä. Myös tuo emotionaalinen vakaus on aidosti viehättävää, bonuspisteet siitä.
Merkki 3: Olet innoissasi jostakusta uudesta, et vain epätoivoinen tunteaksesi jotain
On eri asia haluta yhteyttä kuin tarvita harhautusta. Toinen kumpuaa täyteydestä. Toinen haavasta.
Jos ajatus uuden ihmisen tapaamisesta tuntuu aidosti innostavalta eikä epätoivoiselta pakoreitiltä, se on vahva vihreä valo. Kiinnitä huomiota tunteen sävyyn. Onko se kevyt ja utelias? Se on valmiutta. Onko se ahdistunut ja hätäinen, kuin sinun pitäisi todistaa olevasi yhä rakastettava? Se on surua deittisovelluksen naamiaisasussa.
Jotkut parhaista kohtaamistani naisten vibraattoreista löytyivät itse asiassa aikana, jolloin laitoin soolonautinnon ensin etusijalle. Kun pidät aidosti huolta omista haluistasi ennen kuin alat deittailla uudelleen, muistat, ettei nautintosi ole riippuvainen toisesta ihmisestä. Ja sellainen itsenäisyys on magneettista.
Merkki 4: Exäsi ei ole enää pahis joka tarinassa
Tämä on vähän tulinen. Ja tärkeä.
Heti eron jälkeen on luonnollista nähdä exä pahiksena. Se on selviytymiskeino. Mutta kun alat aidosti nähdä suhteen kokonaisuutena, jossa oli monimutkaisuutta, kaksi epätäydellistä ihmistä, todellisia yhteensopimattomuuksia ja ehkä myös kauniita hetkiä kipeiden rinnalla, olet saavuttanut tunnetason kypsyyden, joka palvelee seuraavaa suhdettasi valtavasti. Simply Psychologyn mukaan "valmius deittailla tarkoittaa, että olet sisäistänyt tämän luvun ja poiminut siitä opit." Juuri tuo sisäistäminen tekee sinusta ajatuksella läsnä olevan kumppanin sen sijaan, että raahaisit vanhaa painolastia uuden oven kynnyksen yli.
Kyse ei ole satuttavan käytöksen puolustelusta. Kyse on siitä, että näet selkeästi etkä puhtaan selviytymistilan tunteiden suodattimen läpi.
Merkki 5: Tiedät, mitä oikeasti haluat tällä kertaa
Erot, niin kipeitä kuin ne ovatkin, antavat sinulle lahjan, jos olet valmis ottamaan sen vastaan: selkeyden.
Tiedät nyt asioita, joita et tiennyt aiemmin. Tiedät, millainen viestintätyyli ajaa sinut seinille. Tiedät, tarvitsetko kumppanin, joka antaa sinulle tilaa, vai sellaisen, joka kukoistaa yhteisestä laatuajasta. Tiedät, mitkä ehdottomat rajat ovat oikeasti ehdottomia ja mitkä olivat vain ahdistuksia, joita heijastit toiseen. Kun osaat sanoittaa, mitä aidosti haluat, etkä vain sitä, että "ei sellaista kuin minulla oli", olet valmis etsimään jotakin todellista. Juuri tämä itsetuntemus erottaa tarkoituksellisen deittailun sokkona hakuammunnasta.
Yhdistä siihen itsetuntemukseen aitoa soolotutkiskelua. Tarkoittipa se päiväkirjan pitämistä, terapiaa tai oman kehosi halujen uudelleen löytämistä vaikka avokadon muotoisen hierontalaitteen avulla, joka on vain sinua varten. Kun tunnet itsesi kaikilla tasoilla, olet vakaampi ja aidosti läsnä oleva kumppani.
Merkki 6: Yksinolo tuntuu rauhalta, ei rangaistukselta
Tämä on se iso juttu. Se, jonka ohi useimmat hyppäävät suoraan.
Jos yksin oleminen tuntuu yhä asialta, jota pitää paeta, et ole vielä tehnyt työtä loppuun. Mutta kun voit viettää lauantain yksin, aidosti onnellisena, et esittäen tyytyväisyyttä kenenkään vuoksi vaan oikeasti levollisena omassa seurassasi, jokin perustavanlaatuinen on muuttunut. Se, että yksinäisyys muuttuu rangaistuksen sijaan rauhalliseksi, tarkoittaa, että olet rakentanut suhteesi itseesi uudelleen. Ja se on kaikkein tärkein perusta mille tahansa terveelle uudelle suhteelle. Kun tuot tuon eheyden ensitreffeille, kaikki muuttuu.
Jos tutkit, miltä yksinolo ja itsetyydytys tuntuvat juuri nyt, klitorisvibraattorit voivat olla aidosti ihana tapa löytää yhteys omaan kehoosi omilla ehdoillasi. Nautintosi ei tarvitse odottaa toista ihmistä.
Mitä kukaan ei kerro sinulle "valmiudesta"
Valmius ei ole määränpää, johon saavut siististi. Se ei ole kytkin, joka napsahtaa päälle.
Useimmat kokevat valmiuden niin, että vanha suru himmenee vähitellen ja uteliaisuus tulevaa kohtaan alkaa hitaasti kirkastua. Saatat tunnistaa neljä näistä kuudesta merkistä ja silti horjua parin kohdalla. Se on inhimillistä. Tavoitteena ei ole täydellinen paraneminen. Tavoitteena on olla rehellinen itsellesi siitä, missä oikeasti olet. Deittailu ennen kuin olet valmis ei tuhoa sinua. Mutta deittailu sen jälkeen, kun olet tehnyt työn? Silloin asiat muuttuvat aidosti kiinnostaviksi.
Jos huomaat kamppailevasi edelleen tiettyjen suhteesta toiseen toistuvien kaavojen kanssa, kannattaa ehkä lukea, mitä sielunkumppanin löytäminen oikeasti tarkoittaa, sillä joskus jahtaamamme kaavat kertovat paranemisestamme enemmän kuin ymmärrämmekään.
Ja hei, jos käsittelet läheisyyteen, haluun tai yhteyteen itseesi liittyviä tunteita tässä välivaiheessa, parilelujen tutkiminen tulevaa itseäsi varten tai soololeikit naisten vibraattoreilla ovat täysin pätevä osa oman itsesi takaisin valtaamista. Ansaitset nautintoa matkan jokaisessa vaiheessa.
Yhteenveto
Sinun ei tarvitse ansaita oikeutta deittailla uudelleen kärsimällä tarpeeksi pitkään. Mutta olet sen velkaa itsellesi ja sille, joka tulee seuraavaksi, että saavut paikalle ihmisenä, joka on aidosti läsnä - et vain ihmisenä, joka pakenee tyhjää asuntoa.
Tarkastele näitä kuutta merkkiä rehellisesti. Ole lempeä itsellesi sen suhteen, mitä huomaat. Ja kun uteliaisuus painaa enemmän kuin pelko, ja hiljaisuus tuntuu kodilta eikä yksinäisyydeltä, luota siihen. Sydämesi kyllä tietää.
Haluatko tehdä matkastasi vieläkin jännittävämmän? Olen poiminut Hello Nancylta käsin upeita leluja ja ihanuuksia, jotka tuovat intiimeihin hetkiisi lisäsäihkettä. (Pieni salaisuus—käytä koodia 'dirtytalk' ja saat 10 % alennusta!)
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka kauan eron jälkeen kannattaa odottaa ennen kuin alkaa deittailla uudelleen?
Yleispätevää aikataulua ei ole. Jotkut ovat aidosti valmiita muutamassa kuukaudessa; toiset tarvitsevat vuoden tai enemmän. Kellonajan sijaan tärkeämpää on se, oletko käsitellyt suhteen tunnetasolla etkä vain päässyt akuutin kivun yli. Tarkista yllä olevat kuusi merkkiä rehellisesti sen sijaan, että laskisit päiviä.
Onko ok deittailla kevyesti, vaikka toivun vielä erosta?
Se voi olla, kunhan olet läpinäkyvä tapaamiesi ihmisten kanssa siitä, missä kohtaa olet tunnetasolla. Kevyt deittailu muuttuu ongelmalliseksi, kun käytät toista ihmistä harhautuksena myöntämättä sitä. Rehellisyys itsellesi ja muille tekee eron.
Mistä tiedät, deittailetko uudelleen oikeista syistä?
Kysy itseltäsi, mikä sitä ajaa. Aito uteliaisuus ja halu yhteyteen ovat terveitä motivaattoreita. Halu tehdä exä mustasukkaiseksi, tarve tuntea itsensä rakastettavaksi tai yksinäisyyden pakeneminen ovat merkkejä siitä, että saatat tarvita enemmän aikaa. Tunteen sävy kertoo paljon.
Entä jos olen innoissani deittailusta, mutta kaipaan silti exääni?
Exän kaipaaminen ja valmius deittailla uudelleen eivät sulje toisiaan pois. Suru ei etene suoraviivaisesti. Voit tuntea lämpöä sitä kohtaan, mitä teillä oli, ja silti olla aidosti avoin jollekin uudelle. Olennaista on, kuluttaako kaipaus sinua vai piipahtaako se vain silloin tällöin.
Voiko terapia auttaa sinua valmistautumaan deittailuun eron jälkeen nopeammin?
Ehdottomasti. Terapia, erityisesti lähestymistavat kuten CBT tai kiintymyssuhteisiin keskittyvä terapia, voi merkittävästi nopeuttaa omien ihmissuhdemalliesi ymmärtämistä. Kyse ei ole surun pikakelauksesta, vaan siitä, että käyt sen läpi tuen ja todellisen selkeyden kanssa sen sijaan, että olisit yksin pimeässä.
Pitäisikö minun poistaa exäni sosiaalisesta mediasta ennen kuin alan deittailla uudelleen?
Useimmille kyllä. Exän seuraaminen samalla kun yrität olla emotionaalisesti läsnä jollekin uudelle luo eräänlaista jakautunutta huomiota, joka hiljaisesti sabotoi uusia yhteyksiä. Sinun ei tarvitse tehdä siitä draamaa. Hiljainen seuraamisen lopettaminen antaa hermostollesi tilaa oikeasti mennä eteenpäin.
Mitkä merkit kertovat, ettet ole valmis deittailemaan uudelleen eron jälkeen?
Varoitusmerkkejä ovat se, että vertaat jatkuvasti uusia ihmisiä exääsi, tunnet treffeillä uteliaisuuden sijaan paniikkia tai turtumusta, käytät deittailua pelkkänä harhautuksena ja tunnet yhä voimakasta vihaa tai kaipausta, kun exä tulee mieleesi. Mikään näistä ei tarkoita, että olisit rikki. Ne tarkoittavat vain, että tarvitset vielä hieman enemmän aikaa.
Auttaako yhteyden löytäminen uudelleen omaan nautintoon sinua toipumaan erosta?
Kyllä, aidosti. Yhteyden löytäminen uudelleen omaan kehoon soolonautinnon, liikkeen tai kosketuksen kautta muistuttaa sinua siitä, että halusi ja oma minuutesi ovat olemassa riippumatta mistään suhteesta. Se rakentaa uudelleen luottamusta itseesi, joka on yksi ensimmäisistä asioista, joita kivulias ero voi horjuttaa.
