Προσθέστε $12.00 για να αποκτήσετε Δωρεάν δώρο
Κανείς δεν μας έδωσε εγχειρίδιο γι’ αυτό. Και ειλικρινά, τα περισσότερα από όσα "μάθαμε" για το squirting ήρθαν από κάπου που μάλλον δεν έπρεπε να βλέπουμε στα 16.
Η γυναικεία εκσπερμάτιση, ή squirting, είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα και θεαματικά παραποιημένα κομμάτια της σεξουαλικής απόλαυσης. Έρευνες δείχνουν ότι κάπου μεταξύ 10% και 69% των ανθρώπων με αιδοίο το έχουν βιώσει, με μια ανασκόπηση της βιβλιογραφίας του 2022 να δείχνει ότι περίπου το 40% των γυναικών στις Η.Π.Α. έχουν κάνει squirt τουλάχιστον μία φορά (Healthline, 2022). Αυτό είναι μεγάλο εύρος. Και αυτό το εύρος τα λέει όλα. Είναι βαθιά προσωπικό, συχνά ασυνεπές και απολύτως όχι στόχος επίδοσης.
Αυτός ο οδηγός είναι για συντρόφους που θέλουν πραγματικά να το εξερευνήσουν μαζί. Όχι για να "το κάνουν να συμβεί" σαν κόλπο για εντυπωσιασμό. Αλλά για να δημιουργήσουν τις σωστές συνθήκες, τη σωστή εμπιστοσύνη και τις σωστές τεχνικές, ώστε αν το squirting είναι πιθανό για τον/τη σύντροφό σου, να του έχεις δώσει κάθε δυνατή ευκαιρία.
Πρώτα, ας ξεκαθαρίσουμε την ανατομία
Το squirting συμβαίνει όταν οι αδένες του Skene (μερικές φορές αποκαλούνται γυναικείος προστάτης) διεγείρονται αρκετά ώστε να απελευθερώσουν υγρό μέσω της ουρήθρας. Αυτοί οι αδένες βρίσκονται στο πρόσθιο (μπροστινό) τοίχωμα του κόλπου, ακριβώς εκεί όπου βρίσκεται το σημείο G. Το σημείο G δεν είναι τόσο ένα συγκεκριμένο κουμπί, όσο μια περιοχή σπογγώδους, ευαίσθητου ιστού που διογκώνεται περισσότερο με τη διέγερση.
Εδώ είναι που οι περισσότεροι κάνουν λάθος.
Οι περισσότεροι σύντροφοι αρχίζουν να ψάχνουν το σημείο G πριν το σώμα είναι έστω και λίγο έτοιμο. Αυτό το πρόσθιο τοίχωμα ανταποκρίνεται πολύ περισσότερο όταν έχει αυξηθεί η ροή του αίματος στην περιοχή, κάτι που συμβαίνει μόνο με παρατεταμένη, αληθινή διέγερση. Το να παραλείπεις την προθέρμανση δεν είναι απλώς απογοητευτικό. Είναι ανατομικά αντιπαραγωγικό.
Τι είναι πραγματικά το squirt
Το υγρό που απελευθερώνεται κατά το squirting προέρχεται κυρίως από την ουροδόχο κύστη και τους αδένες του Skene. Συνήθως είναι διαυγές ή ελαφρώς γαλακτώδες και έχει διαφορετική σύνθεση από τα ούρα, καθώς περιέχει PSA (ειδικό προστατικό αντιγόνο) και άλλες εκκρίσεις. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη να ουρήσουν ακριβώς πριν συμβεί. Αυτή η αίσθηση είναι φυσιολογική. Το να καθησυχάσεις τον/τη σύντροφό σου γι’ αυτό από πριν αφαιρεί ένα τεράστιο ψυχολογικό εμπόδιο.
Δημιουργώντας το κατάλληλο περιβάλλον πριν καν αγγίξεις οποιονδήποτε
Το άγχος είναι ο νούμερο ένα εχθρός του squirting. Τελεία.
Όταν κάποιος είναι σφιγμένος, ανησυχεί μήπως κάνει χάλια ή προσπαθεί να αποδώσει για χάρη του/της συντρόφου του, το σώμα κλείνεται. Η διέγερση απαιτεί μια κατάσταση του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος. Με απλά λόγια, ο εγκέφαλος του/της συντρόφου σου πρέπει να νιώσει απόλυτα ασφαλής πριν το σώμα πάει οπουδήποτε ενδιαφέρον. Αυτό σημαίνει μια συζήτηση από πριν. Όχι μια κλινική ανασκόπηση. Απλώς κάτι ζεστό και ειλικρινές, όπως: "Θέλω αυτό να είναι ωραίο για σένα, χωρίς πίεση, απλώς εξερευνούμε." Βάλε κάτω μια πετσέτα. Βγάλε την ανησυχία για το χάος από τη μέση.
Η συναίνεση και η επικοινωνία έρχονται πρώτα
Κάντε ένα check-in. Ρωτήστε πραγματικά τη/τον σύντροφό σας αν θέλει να το εξερευνήσει. Δεν είναι κάθε άτομο με αιδοίο περίεργο για το squirting, και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Αν υπάρχει πραγματικό ενδιαφέρον, αποφασίστε μαζί ότι ο στόχος είναι η απόλαυση και η σύνδεση, όχι ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Τη στιγμή που το squirting γίνεται κάτι που η/ο σύντροφός σας νιώθει ότι σας οφείλει, όλη η δυναμική αλλάζει προς κακή κατεύθυνση.
Οδηγός βήμα προς βήμα για να βοηθήσετε τη/τον σύντροφό σας να κάνει squirting
Βήμα 1: Δώστε προτεραιότητα στην παρατεταμένη διέγερση (τουλάχιστον 20-30 λεπτά)
Ξεκινήστε με τα πάντα εκτός από το G-spot. Φιλήστε, αγγίξτε, χρησιμοποιήστε το στόμα σας, εξερευνήστε όλο το σώμα. Ο στόχος εδώ είναι να διεγείρετε τη/τον σύντροφό σας τόσο πολύ, ώστε η περιοχή του G-spot να αρχίσει να διογκώνεται και να γεμίζει με αίμα. Τότε είναι που η διέγερση του G-spot γίνεται πραγματικά ευχάριστη, αντί να μοιάζει απλώς πιεστική ή περίεργη. Σκεφτείτε αυτή τη φάση σαν φόρτιση μπαταρίας. Χωρίς αυτήν, δεν συμβαίνει τίποτα.
Βήμα 2: Χρησιμοποιήστε πρώτα εξωτερική διέγερση της κλειτορίδας
Η εξωτερική διέγερση της κλειτορίδας στέλνει αίμα σε όλη την περιοχή του αιδοίου, συμπεριλαμβανομένων των αδένων του Skene. Χρησιμοποιήστε δάχτυλα, γλώσσα ή έναν ποιοτικό δονητή κλειτορίδας για να φέρετε τη/τον σύντροφό σας κοντά στον οργασμό χωρίς να την/τον αφήσετε να ξεπεράσει το όριο. Αυτό λέγεται edging, και είναι ένα από τα πιο υποτιμημένα εργαλεία σε όλη αυτή τη διαδικασία. Το Berri edging clitoral massager είναι πραγματικά φτιαγμένο ακριβώς για αυτό το είδος αργής, συνειδητής κορύφωσης.
Το edging προετοιμάζει τους αδένες του Skene για διέγερση με τρόπο που το βιαστικό πέρασμα κατευθείαν στο εσωτερικό άγγιγμα απλώς δεν μπορεί να αναπαράγει. Σκεφτείτε το σαν τα προκαταρκτικά των προκαταρκτικών.
Βήμα 3: Εισαγάγετε εσωτερική διέγερση του G-spot
Εισάγετε ένα ή δύο δάχτυλα (με την παλάμη προς τα πάνω) και λυγίστε τα προς τον αφαλό με μια κίνηση «έλα εδώ». Θα βρείτε ένα ελαφρώς ανάγλυφο ή σπογγώδες σημείο ιστού στο μπροστινό τοίχωμα, συνήθως 2-3 ίντσες μέσα στον κόλπο. Όταν η/ο σύντροφός σας είναι πλήρως διεγερμένη/ος, αυτή η περιοχή θα έχει αισθητά διαφορετική αίσθηση από τον γύρω ιστό. Εφαρμόστε σταθερή, ρυθμική πίεση. Όχι ταχύτητα κομπρεσέρ. Σταθερή, συνειδητή πίεση. Πολλοί άνθρωποι ανταποκρίνονται καλύτερα σε έναν ρυθμό «πίεσης και απελευθέρωσης» παρά σε συνεχή τριβή.
Βήμα 4: Συνδυάστε εσωτερική και εξωτερική διέγερση
Εδώ είναι που τα πράγματα αλλάζουν.
Η ταυτόχρονη διέγερση του σημείου G και της κλειτορίδας είναι ο πιο αποτελεσματικός συνδυασμός για squirting. Χρησιμοποίησε το ελεύθερο χέρι σου, το στόμα σου ή ένα toy για να διατηρήσεις πίεση στην κλειτορίδα ενώ τα δάχτυλά σου δουλεύουν εσωτερικά. Τα toys για ζευγάρια είναι εξαιρετικά για αυτό, γιατί απελευθερώνουν και τα δύο σας χέρια για εντελώς άλλα πράγματα. Ένα toy αναρρόφησης κλειτορίδας όπως το Namii 2 που φοριέται εξωτερικά ενώ διεγείρεις εσωτερικά δημιουργεί ακριβώς το περιβάλλον διπλής πίεσης που κάνει το squirting πολύ πιο πιθανό.
Βήμα 5: Μίλα για τη στιγμή «θέλω να κατουρήσω»
Όταν ο/η σύντροφός σου πει ότι νιώθει πως χρειάζεται να ουρήσει, μην σταματήσεις. Ενθάρρυνέ τον/την να αφεθεί σε αυτό. Αυτή είναι ακριβώς η αίσθηση που προηγείται του squirting για τους περισσότερους ανθρώπους. Πολλά άτομα σφίγγονται ασυνείδητα και κρατιούνται σε αυτό το σημείο, κόβοντας την ένταση που χτίζεται. Πες στον/στη σύντροφό σου από πριν ότι η αίσθηση είναι φυσιολογική, ότι έχεις βάλει πετσέτα κάτω και ότι είναι απολύτως εντάξει να αφεθεί. Αυτή η μία διαβεβαίωση αλλάζει τα πάντα.
Βήμα 6: Αύξησε την πίεση και τον ρυθμό τη σωστή στιγμή
Καθώς ο/η σύντροφός σου πλησιάζει, αύξησε ελαφρώς τον ρυθμό και την πίεση της διέγερσης του σημείου G. Μην αλλάξεις ξαφνικά τεχνική. Συνέχισε να κάνεις αυτό που λειτουργεί, απλώς με περισσότερη ένταση και σταθερότητα. Κάποια άτομα κάνουν squirting με μεγάλη απελευθέρωση· άλλα βιώνουν μια πιο μικρή, πιο ήσυχη ροή. Και τα δύο είναι αληθινά. Και τα δύο μετράνε.
Αν δεν συμβεί, δεν είναι αποτυχία
Δεν κάνουν squirting όλα τα σώματα, ακόμα και με τέλεια τεχνική και όλες τις σωστές συνθήκες. Η ανατομία διαφέρει. Η πυκνότητα του ιστού των αδένων Skene διαφέρει από άτομο σε άτομο. Κάποια άτομα με αιδοίο μπορεί να έχουν λιγότερο έντονο αδενικό ιστό, πράγμα που σημαίνει ότι το squirting απλώς δεν βρίσκεται στο φυσιολογικό τους εύρος, όσο καλή κι αν είναι η διέγερση. Αυτό δεν είναι πρόβλημα. Ένα σώμα που ένιωσε βαθιά απόλαυση, ασφάλεια και πέρασε υπέροχα είναι επιτυχία, ανεξάρτητα από το ποια υγρά πήγαν πού.
Η απόλαυση είναι πάντα ο στόχος. Το squirting είναι απλώς μία πιθανή έκφρασή της.
Αν θέλεις να ανακαλύψεις δονητές για γυναίκες που κάνουν τη διέγερση του σημείου G και της κλειτορίδας πιο εύκολη, είτε σόλο είτε με σύντροφο, η συλλογή αξίζει πραγματικά να την εξερευνήσεις. Ένας εξειδικευμένος δονητής σημείου G όπως το Gii Glow σου δίνει ένα καμπυλωτό, ακριβές εργαλείο που κάνει μεγάλο μέρος της ανατομικής δουλειάς για εσένα. Για όποιον έχει απορία γιατί ο οργασμός μπορεί να μοιάζει άπιαστος, αξίζει να διαβάσει και τη μεγαλύτερη εικόνα.
Η απαλή καμπύλη του Gii Glow στοχεύει απευθείας σε αυτό το πρόσθιο τοίχωμα, κάνοντάς το έναν πραγματικά χρήσιμο σύντροφο για όποιον εξερευνά αυτή την περιοχή, είτε μόνος/η είτε μαζί.
Συνηθισμένα λάθη που μπαίνουν στη μέση
Η βιασύνη είναι το μεγαλύτερο λάθος. Το δεύτερο μεγαλύτερο είναι να το αντιμετωπίζεις σαν μια εργασία με στόχο, αντί για μια κοινή εμπειρία. Πολύ κοντά έρχεται και το να ξεχνάς πόσο σημαντική είναι η λίπανση. Η εσωτερική τριβή χωρίς αρκετή φυσική λίπανση ή πρόσθετο λιπαντικό δεν είναι απλώς άβολη. Εμποδίζει ενεργά τη χαλαρή κατάσταση διέγερσης που χρειάζεται το σώμα. Χρησιμοποίησε ένα καλό λιπαντικό με βάση το νερό, και βάλε περισσότερο απ' όσο νομίζεις ότι χρειάζεσαι.
Η πίεση σκοτώνει την απόλαυση.
Αν κάποιος από τους δυο σας νιώθει ότι αυτό είναι ένα τεστ που βαθμολογείται, η διέγερση θα κολλήσει. Επικοινωνήστε λεκτικά κατά τη διάρκεια της εμπειρίας. Ρωτήστε τι είναι απολαυστικό. Προσαρμοστείτε. Να είστε περίεργοι, όχι κλινικοί.
Κλείνοντας
Να τι θέλω να κρατήσεις από αυτό. Το να βοηθήσεις τον/τη σύντροφό σου να κάνει squirting έχει λιγότερο να κάνει με την τεχνική και περισσότερο με την εμπιστοσύνη. Τα βήματα μετράνε, ναι. Η ανατομία μετράει. Αλλά ο μοναδικός μεγαλύτερος παράγοντας είναι το αν ο/η σύντροφός σου νιώθει απόλυτα χαλαρά, απόλυτα ότι την/τον βλέπεις και απόλυτα ελεύθερα να αφεθεί. Χτίσε πρώτα αυτό. Τα υπόλοιπα έρχονται φυσικά. Και αν δεν συμβεί αυτή τη φορά, η διαδικασία για να φτάσετε εκεί αξίζει πραγματικά, χωρίς καμία επιφύλαξη, από μόνη της.
Θέλεις να κάνεις το ταξίδι σου ακόμα πιο συναρπαστικό; Έχω διαλέξει προσωπικά μερικά υπέροχα toys και καλούδια στο Hello Nancy που θα προσθέσουν έξτρα λάμψη στις προσωπικές σου στιγμές. (Να κι ένα μικρό μυστικό. Χρησιμοποίησε dirtytalk για 10% έκπτωση!)
Συχνές ερωτήσεις
Μπορεί κάθε άτομο με αιδοίο να κάνει squirting;
Όχι απαραίτητα. Η έρευνα δείχνει ότι οι ανατομικές διαφορές στην πυκνότητα των αδένων του Skene σημαίνουν πως ορισμένα άτομα απλώς έχουν λιγότερο αδενικό ιστό ικανό να παράγει εκσπερματικό υγρό. Δεν είναι θέμα τεχνικής ούτε θέμα επιθυμίας. Είναι απλώς ανατομία, και διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο.
Είναι το squirting το ίδιο με την ούρηση;
Όχι ακριβώς, αν και το υγρό περνά πράγματι από την ουρήθρα και εμπλέκεται και η ουροδόχος κύστη. Μελέτες έχουν δείξει ότι το squirting περιέχει PSA (ειδικό προστατικό αντιγόνο) που εκκρίνεται από τους αδένες του Skene, μαζί με αραιωμένα ούρα. Είναι ένα ξεχωριστό φυσιολογικό γεγονός, όχι απλώς ούρηση που προκαλείται από διέγερση.
Τι σημαίνει η ανάγκη για ούρηση κατά τη διέγερση του G-spot;
Σημαίνει ότι το κάνεις σωστά. Το G-spot βρίσκεται πολύ κοντά στο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης, οπότε η βαθιά πίεση σε εκείνη την περιοχή δημιουργεί μια αίσθηση που μοιάζει πολύ με ανάγκη για ούρηση. Αυτή η αίσθηση συχνά σηματοδοτεί ότι το squirting είναι κοντά. Το κλειδί είναι να αφεθείς σε αυτή την αίσθηση αντί να σφίγγεσαι.
Πόσο χρόνο χρειάζεται συνήθως για να κάνεις έναν/μία σύντροφο να κάνει squirting;
Δεν υπάρχει σταθερό χρονοδιάγραμμα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι με αιδοίο χρειάζονται τουλάχιστον 20 έως 30 λεπτά διέγερσης πριν η διέγερση του G-spot γίνει πραγματικά απολαυστική. Κάποιοι μπορεί να χρειαστούν περισσότερο. Η παράλειψη της φάσης προθέρμανσης είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος που δεν συμβαίνει, οπότε η υπομονή είναι πραγματικά μέρος της τεχνικής.
Συμβαίνει πάντα το squirting μαζί με οργασμό;
Όχι πάντα. Μερικοί άνθρωποι κάνουν squirting στην κορύφωση του οργασμού, ενώ άλλοι βιώνουν εκσπερμάτιση ξεχωριστά από την οργασμική κορύφωση ή λίγο πριν από αυτή. Ένας μικρός αριθμός ανθρώπων αναφέρει squirting χωρίς καθαρά ορισμένο οργασμό. Τα δύο συνδέονται, αλλά δεν είναι ταυτόσημες διαδικασίες.
Ποια είναι η καλύτερη στάση για διέγερση του G-spot ώστε να βοηθήσει το squirting;
Οι στάσεις όπου ο/η δεχόμενος/η σύντροφος ξαπλώνει ανάσκελα με τους γοφούς ελαφρώς ανυψωμένους δίνουν στον/στην σύντροφο που προσφέρει την καλύτερη γωνία για διέγερση του πρόσθιου τοιχώματος με δάχτυλα ή με ένα κυρτό παιχνίδι. Ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς αλλάζει τη γωνία όσο χρειάζεται για να κάνει πραγματική διαφορά. Η στάση doggy-style μπορεί επίσης να λειτουργήσει για ορισμένες ανατομίες.
Μπορείς να κάνεις squirting μόνο με διέγερση της κλειτορίδας;
Είναι δυνατό για μερικούς ανθρώπους, αν και είναι λιγότερο συνηθισμένο από το squirting με συνδυασμένη διέγερση του G-spot και της κλειτορίδας. Η εσωτερική ρίζα της κλειτορίδας εκτείνεται προς τους αδένες του Skene, οπότε η έντονη εξωτερική διέγερση μπορεί έμμεσα να ενεργοποιήσει αυτόν τον ιστό σε ορισμένες ανατομίες. Οι περισσότεροι βρίσκουν την προσέγγιση του συνδυασμού πολύ πιο αξιόπιστη.
Βοηθά η χρήση δονητή στο squirting;
Ναι, ειδικά ένας κυρτός δονητής για το G-spot ή ένα παιχνίδι διπλής δράσης που στοχεύει ταυτόχρονα εσωτερικά και εξωτερικά. Τα παιχνίδια διατηρούν σταθερή πίεση και ρυθμό με τρόπο που μόνο τα χέρια μπορεί να δυσκολευτούν να κρατήσουν, κάτι που συχνά είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα για να φτάσει στην κορύφωση.
Είναι φυσιολογικό να νιώθω αμηχανία για το squirting;
Απόλυτα φυσιολογικό, και πολύ συνηθισμένο. Τα πολιτισμικά μηνύματα γύρω από τα σώματα και τα υγρά δημιουργούν πολλή ντροπή που δεν έχει καμία σχέση με την πραγματική εμπειρία. Το να το συζητήσεις από πριν με τον/τη σύντροφό σου και να κανονικοποιήσετε μαζί την ακαταστασία συνήθως διαλύει γρήγορα το μεγαλύτερο μέρος αυτού του άγχους.
