Προσθέστε $12.00 για να αποκτήσετε Δωρεάν δώρο
Να κάτι που οι περισσότεροι κάνουν πραγματικά λάθος σχετικά με τα προκαταρκτικά: υποθέτουν ότι οι άντρες θέλουν απλώς να τα προσπεράσουν. Spoiler. Αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Sex Research (Miller & Byers, 2004) διαπίστωσε ότι τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες ανέφεραν σταθερά πως η ιδανική διάρκεια των προκαταρκτικών τους ήταν σημαντικά μεγαλύτερη από αυτή που βίωναν στην πραγματικότητα. Οι άντρες δεν θέλουν λιγότερο. Θέλουν βάθος, προσμονή και να νιώθουν πραγματικά επιθυμητοί. Απλώς δεν είχαν πάντα τις λέξεις για να το πουν δυνατά.
Αυτό το άρθρο δεν είναι μια μηχανική λίστα με βήματα. Είναι για το να καταλάβεις τι πραγματικά χτίζει την επιθυμία σε έναν σύντροφο, ώστε αυτό που συμβαίνει μεταξύ σας να μοιάζει φορτισμένο και αληθινό, όχι στημένο.
Γιατί τα προκαταρκτικά για εκείνον είναι μια εντελώς διαφορετική συζήτηση
Μιλάμε ασταμάτητα για τα προκαταρκτικά για τις γυναίκες. Και ναι, πολύ σωστά. Αλλά η συζήτηση για το τι λαχταρούν πραγματικά οι άντρες γίνεται απροσδόκητα φτωχή, απροσδόκητα γρήγορα.
Το πολιτισμικό στερεότυπο λέει ότι οι άντρες είναι πάντα έτοιμοι, πάντα σε εγρήγορση και δεν χρειάζονται ποτέ ζέσταμα. Αυτός ο μύθος κάνει πραγματική ζημιά. Τους στερεί την εμπειρία του να νιώθουν επιθυμητοί, κυνηγημένοι και απολαυστικοί. Στερεί επίσης από τους συντρόφους τους την ευκαιρία να είναι πραγματικά σαγηνευτικοί.
Όταν αφιερώνεις χρόνο για να εξερευνήσεις τι αγαπά πραγματικά, κάτι αλλάζει. Η ενέργεια μετατοπίζεται. Η σύνδεση βαθαίνει. Και ειλικρινά, όλη η εμπειρία γίνεται θεαματικά καλύτερη για όλους τους εμπλεκόμενους.
Οι 12 καλύτερες ιδέες για προκαταρκτικά για εκείνον
1. Χτίσε την προσμονή πολύ πριν βρεθείτε στο ίδιο δωμάτιο
Στείλε του κάτι συγκεκριμένο και απρόσμενο στη μέση του απογεύματός του. Όχι κάτι αόριστο. Κάτι που θα κάνει αδύνατο να συγκεντρωθεί στο υπολογιστικό του φύλλο.
Η προσμονή είναι το πιο υποτιμημένο εργαλείο προκαταρκτικών που υπάρχει. Τα κυκλώματα ανταμοιβής του εγκεφάλου ενεργοποιούνται πολύ πριν έρθει το σωματικό άγγιγμα, και αυτή η κλιμάκωση δημιουργεί ένα επίπεδο διέγερσης που καμία τεχνική της στιγμής δεν μπορεί να αναπαράγει. Μέχρι να βρεθείτε πραγματικά μαζί, θα χτίζετε ήδη ο ένας προς τον άλλον για ώρες. Αυτή η ένταση έχει τη δική της ενέργεια.
2. Κοίτα τον στα μάτια σαν να το εννοείς
Η σοβαρή, σταθερή οπτική επαφή λέει ένα πράγμα πολύ καθαρά: Σε βλέπω, και θέλω συγκεκριμένα εσένα.
Οι περισσότεροι υποτιμούν πόσο δυνατό είναι αυτό για τους άντρες. Το να νιώθει ότι τον βλέπεις πραγματικά, ότι τον επιθυμείς, ότι τον επιλέγεις, αγγίζει κάτι διαφορετικό από οποιαδήποτε σωματική τεχνική. Κράτα το βλέμμα του για μια στιγμή παραπάνω απ’ όσο νιώθεις άνετα. Και δες τι θα γίνει.
3. Άγγιξε τα λιγότερο προφανή σημεία του
Το πίσω μέρος του λαιμού. Το εσωτερικό του αντιβραχίου. Το σημείο πίσω από τα αυτιά. Η μέση, χαμηλά στην πλάτη, ακριβώς πάνω από τη γραμμή της μέσης.
Οι άντρες έχουν ερωτογενείς ζώνες πολύ πέρα από τις προφανείς, και οι περισσότεροι σύντροφοι δεν τις εξερευνούν ποτέ. Το αργό, συνειδητό άγγιγμα σε αυτά τα σημεία ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα με έναν τρόπο βαθιά διεγερτικό, χωρίς να είναι απροκάλυπτα σεξουαλικό. Του δείχνει επίσης ότι προσέχεις εκείνον, όχι ότι απλώς κάνεις μηχανικά τις κινήσεις. Αυτή η προσοχή είναι από μόνη της μια μορφή οικειότητας. Συνδύασέ το με παιχνίδια για ζευγάρια όταν είστε έτοιμοι να το πάτε παρακάτω, και η αντίθεση ανάμεσα στο διακριτικό και το έντονο γίνεται πραγματικά συναρπαστική.
4. Χρησιμοποίησε την ανάσα και τη φωνή σου
Το τι λες και το πώς αναπνέεις έχει τεράστια σημασία. Χαμηλές, κοντινές, συνειδητές λέξεις δίπλα στο αυτί του είναι απίστευτα αποτελεσματικές.
Αυτό δεν χρειάζεται να σημαίνει περίτεχνο dirty talk, αν δεν είναι το στιλ σου. Μπορεί να είναι κάτι απλό, ειπωμένο ακριβώς πάνω στο δέρμα του. Η ζεστασιά της ανάσας μαζί με τον ήχο δημιουργεί μια σωματική αντίδραση που δύσκολα πετυχαίνεται αλλιώς. Αν θέλεις να το εξερευνήσεις περισσότερο, ο οδηγός μας για τον αμοιβαίο αυνανισμό και τη φωνητική παρουσία στην οικειότητα το αναλύει σε βάθος.
5. Επιβράδυνε συνειδητά
Η βιασύνη είναι ο εχθρός των υπέροχων προκαταρκτικών. Τελεία.
Όταν επιβραδύνεις συνειδητά τις κινήσεις σου, μπορεί να νιώσει τα πάντα πιο έντονα. Το πιο αργό άγγιγμα δείχνει αυτοπεποίθηση. Λέει ότι δεν βιάζεσαι, και ούτε εκείνος χρειάζεται να βιαστεί. Αυτή η άδεια να κατεβάσετε ταχύτητα είναι πραγματικά απολαυστική για πολλούς άντρες που περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους σε γρήγορους ρυθμούς. Άφησε την αργή ένταση να γίνει το νόημα.
6. Δείξε του ότι το θέλεις
Αυτό είναι τόσο απλό, και τόσο σταθερά υποτιμημένο.
Η αληθινή σου διέγερση είναι βαθιά ερεθιστική για τους περισσότερους άντρες. Δεν έχει να κάνει με το να προσποιείσαι ενθουσιασμό. Έχει να κάνει με το να είσαι πραγματικά παρούσα, πραγματικά ερεθισμένη, και να το αφήνεις να φανεί χωρίς φίλτρο. Οι άντρες καταλαβαίνουν πολύ καλά αν η σύντροφός τους είναι πραγματικά μέσα στη στιγμή ή απλώς κάνει μηχανικά τις κινήσεις. Η αυθεντικότητα εδώ είναι πιο δυνατή από οποιαδήποτε τεχνική θα μπορούσες να μάθεις.
7. Χρησιμοποίησε το στόμα σου για κάτι παραπάνω από φιλιά
Λαιμός. Κλείδα. Στήθος. Κοιλιά. Το ταξίδι μετράει όσο και ο προορισμός. ✨
Το φιλί είναι υπέροχο, αλλά όταν χρησιμοποιείς τα χείλη και τη γλώσσα σου για να χαράξεις αργά μια διαδρομή πάνω στο σώμα του, λες μια εντελώς διαφορετική ιστορία. Του δείχνεις ότι θέλεις να τον εξερευνήσεις, ότι όλο του το σώμα σε ενδιαφέρει. Αυτού του είδους η προσοχή είναι απ surprisingly σπάνια, και οι άντρες τη θυμούνται. Τα ερωτικά παιχνίδια που θα εντάξεις αργότερα στην εμπειρία μπορούν να συνεχίσουν και να επεκτείνουν αυτή την προσοχή σε όλο το σώμα με νέους τρόπους.
8. Πάρτε τα ηνία
Υπάρχει κάτι απίστευτα ελκυστικό σε έναν σύντροφο που ξέρει τι θέλει και το κάνει πράξη.
Για τους άντρες που συνήθως νιώθουν πίεση να κάνουν την πρώτη κίνηση, το να πάρει η σύντροφός τους αποφασιστικά και με αυτοπεποίθηση τον έλεγχο είναι πραγματικά διεγερτικό. Όχι ερωτήσεις, όχι υπονοούμενα. Απλώς πράξη. Δεν πρόκειται για κυριαρχία με την επίσημη έννοια. Πρόκειται για την απλή απόλαυση του να νιώθει ότι τον διεκδικούν. Δοκιμάστε να πάρετε την πρωτοβουλία χωρίς καμία εισαγωγή και παρατηρήστε αμέσως την αλλαγή στην ενέργειά του.
9. Γδύστε τον αργά (και κοιτάξτε τον πραγματικά)
Οι άντρες σπάνια βιώνουν την εμπειρία του να τους κοιτούν με επιθυμία. Χαρίστε του την.
Το να γδύνετε κάποιον αργά ενώ πραγματικά τον κοιτάτε είναι μια πράξη εκτίμησης. Δείχνει ότι το σώμα του αξίζει την προσοχή και τον χρόνο σας. Οι περισσότεροι άντρες έχουν περάσει όλη τους τη ζωή ως εκείνοι που κοιτούν, όχι ως εκείνοι που τους κοιτούν με επιθυμία. Αυτή η αντιστροφή είναι αθόρυβα δυνατή, και δεν κοστίζει τίποτα.
10. Εντάξτε ένα toy για κοινή απόλαυση
Αν δεν έχετε βάλει ακόμη έναν δονητή κλειτορίδας στα προκαταρκτικά με έναν σύντροφο, πραγματικά χάνετε κάτι ξεχωριστό.
Το βουητό ενός toy που χρησιμοποιείται πάνω σε εσάς ενώ εκείνος παρακολουθεί δημιουργεί μια άμεση, έντονη σωματική αντίδραση. Το Berri Edging Clitoral Massager είναι εξαιρετικό γι’ αυτό. Η ρυθμική διέγερση με χτυπηματάκια είναι οπτικά συναρπαστική αλλά και σωματικά απολαυστική, και το να μετατρέψετε τα προκαταρκτικά σε κάτι αμοιβαίο και εξερευνητικό αλλάζει όλη τη δυναμική της συνάντησης. Το να βλέπεις έναν σύντροφο να βιώνει απόλαυση είναι ένα από τα πιο σταθερά αναφερόμενα ερεθίσματα διέγερσης για τους άντρες.
Είναι αφορμή για κουβέντα, μια κοινή εμπειρία και ένας σοβαρός ενισχυτής οικειότητας, όλα σε μία μικρή συσκευή.
11. Πείτε του τι θέλετε από εκείνον
Η αμεσότητα είναι εξωφρενικά υποτιμημένη ως εργαλείο αποπλάνησης.
Το να πείτε στον σύντροφό σας συγκεκριμένα, ξεκάθαρα και με αυτοπεποίθηση τι θέλετε από εκείνον ενεργοποιεί κάτι που τα έμμεσα υπονοούμενα δεν αγγίζουν ποτέ. Επικοινωνεί εμπιστοσύνη, επιθυμία και ένα είδος ευαλωτότητας που βαθαίνει γρήγορα τη σύνδεση. Οι άντρες που νιώθουν ότι η σύντροφός τους θέλει πραγματικά κάτι συγκεκριμένο από εκείνους τείνουν να φέρνουν ένα εντελώς διαφορετικό επίπεδο παρουσίας και προσοχής σε όλη την εμπειρία.
12. Δημιουργήστε ένα σκηνικό που δείχνει πρόθεση
Η ατμόσφαιρα είναι προκαταρκτικά που ξεκινούν πριν καν αγγίξει ο ένας τον άλλον.
Χαμηλωμένα φώτα, ένα συγκεκριμένο άρωμα, μουσική στη σωστή ένταση, ακόμα και απλώς ένας τακτοποιημένος χώρος. Αυτά δείχνουν ότι αυτή η στιγμή έχει σχεδιαστεί, ότι έχει σημασία, ότι αξίζετε και οι δύο την προσπάθεια της πρόθεσης. Συχνά λένε στους άντρες ότι το σκηνικό δεν τους νοιάζει. Τους νοιάζει. Το πλαίσιο γύρω από μια εμπειρία διαμορφώνει την ίδια την εμπειρία. Το να έχεις σκεφτεί το περιβάλλον δείχνει στον/στη σύντροφό σου ότι αυτό που πρόκειται να συμβεί μεταξύ σας αξίζει φροντίδα. Αυτό είναι βαθιά οικείο. Αυτό είναι ήδη προκαταρκτικά.
Τι είναι αυτό που τα ενώνει πραγματικά όλα αυτά
Η παρουσία είναι το νήμα που τα συνδέει όλα.
Κάθε στοιχείο σε αυτή τη λίστα λειτουργεί επειδή επικοινωνεί το ίδιο βασικό μήνυμα: είμαι εδώ, σε θέλω και σου δίνω προσοχή. Αυτό αγαπούν περισσότερο οι άντρες στα προκαταρκτικά. Όχι μια συγκεκριμένη τεχνική. Όχι ένα συγκεκριμένο toy ή κίνηση ή φράση. Την εμπειρία του να τους συναντά πλήρως κάποιος που είναι πραγματικά παρών.
Οι παραπάνω συμβουλές λειτουργούν επειδή όλες απαιτούν να είσαι πραγματικά παρών/παρούσα. Αληθινά παρών/παρούσα. Όχι να περνάς νοερά τη λίστα με τις δουλειές σου ενώ κάνεις κάτι σωματικό. Η αληθινή προσοχή, η αληθινή επιθυμία και η αληθινή παρουσία είναι τα πιο σαγηνευτικά πράγματα στον κόσμο, ανεξάρτητα από το ποιος είναι ο/η σύντροφός σου ή τι του/της αρέσει.
Αν θέλεις να το εμβαθύνεις ακόμα περισσότερο, αξίζει πραγματικά τον χρόνο σου να εξερευνήσεις τον ρόλο της αυτοαποδοχής στη σεξουαλική παρουσία. Το πώς νιώθεις για τη δική σου επιθυμία διαμορφώνει άμεσα το πόσο ελεύθερα την εκφράζεις.
Συμπέρασμα
Τα προκαταρκτικά για εκείνον δεν είναι μυστήριο. Είναι προσοχή, προσμονή και γνήσια επιθυμία που εκφράζονται με πρόθεση. Ξεκίνα από οπουδήποτε σε αυτή τη λίστα. Χτίσε από εκεί. Θα καταλάβεις τι αγαπά περισσότερο παρατηρώντας πώς ανταποκρίνεται, και αυτή η διαδικασία ανακάλυψης είναι από μόνη της μερικά από τα καλύτερα προκαταρκτικά που υπάρχουν.
Θέλεις να κάνεις το ταξίδι σου ακόμα πιο συναρπαστικό; Έχω διαλέξει προσωπικά μερικά υπέροχα toys και καλούδια στο Hello Nancy που θα προσθέσουν έξτρα λάμψη στις προσωπικές σου στιγμές. (Να κι ένα μικρό μυστικό: χρησιμοποίησε το 'dirtytalk' για 10% έκπτωση!)
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είδους προκαταρκτικά απολαμβάνουν περισσότερο οι άντρες;
Οι άντρες ανταποκρίνονται σταθερά στο να νιώθουν πραγματικά επιθυμητοί. Αυτό σημαίνει έναν/μια σύντροφο που παίρνει πρωτοβουλία, δείχνει αυθεντική διέγερση και δίνει προσοχή σε όλο τους το σώμα, αντί να πηγαίνει κατευθείαν στις προφανείς ζώνες. Η προσμονή και η σκόπιμη βραδύτητα τείνουν να κατατάσσονται πολύ ψηλά σχεδόν παντού.
Πόσο πρέπει να διαρκούν τα προκαταρκτικά για εκείνον;
Η έρευνα δείχνει ότι οι άνδρες στην πραγματικότητα προτιμούν μεγαλύτερη διάρκεια προκαταρκτικών απ’ όση συνήθως βιώνουν. Δεν υπάρχει ένας καθολικός αριθμός, αλλά το να αφιερώσετε τουλάχιστον 15-20 λεπτά για να χτίσετε την προσμονή, αντί να βιαστείτε προς τη σεξουαλική επαφή, βελτιώνει θεαματικά τη συνολική εμπειρία και για τους δύο συντρόφους.
Έχουν οι άνδρες ερωτογενείς ζώνες πέρα από τις προφανείς;
Απολύτως. Το πίσω μέρος του λαιμού, το εσωτερικό των πήχεων, πίσω από τα αυτιά, ο αυχένας, η μέση και το εσωτερικό των μηρών είναι όλα ιδιαίτερα ευαίσθητα σημεία σε πολλούς άνδρες. Η αργή εξερεύνηση αυτών των περιοχών δείχνει αληθινή προσοχή και χτίζει μια πολύ διαφορετική ποιότητα διέγερσης από την άμεση διέγερση των γεννητικών οργάνων μόνο.
Μπορεί η χρήση ερωτικών παιχνιδιών κατά τη διάρκεια των προκαταρκτικών να βελτιώσει την εμπειρία για εκείνον;
Ναι, και συχνά με εντυπωσιακό τρόπο. Το να χρησιμοποιείτε ένα ερωτικό παιχνίδι στον εαυτό σας ενώ εκείνος παρακολουθεί δημιουργεί μια αμοιβαία, έντονα οπτική δυναμική που πολλοί άνδρες βρίσκουν εξαιρετικά διεγερτική. Μετατρέπει τα προκαταρκτικά από κάτι που συμβαίνει σε ένα άτομο σε μια πραγματικά κοινή εμπειρία.
Πώς μπορώ να κάνω τα προκαταρκτικά πιο συναρπαστικά για τον άνδρα σύντροφό μου;
Ξεκινήστε νωρίτερα μέσα στη μέρα με ένα υπαινικτικό μήνυμα. Δημιουργήστε σκόπιμα ατμόσφαιρα πριν ακόμη έρθετε σε σωματική επαφή. Έπειτα, μόλις βρεθείτε μαζί, επιβραδύνετε τα πάντα, εξερευνήστε το σώμα του με αληθινή περιέργεια και αφήστε τη δική σας επιθυμία να φανεί. Ο συνδυασμός προσμονής και αυθεντικής προσοχής είναι σχεδόν καθολικά ακαταμάχητος.
Είναι φυσιολογικό οι άνδρες να θέλουν περισσότερα προκαταρκτικά απ’ όσα λαμβάνουν;
Ναι, και αυτό είναι πολύ πιο συνηθισμένο απ’ όσο αφήνει να εννοηθεί η κυρίαρχη κοινωνική αφήγηση. Το στερεότυπο ότι οι άνδρες νοιάζονται μόνο για το «κυρίως θέμα» είναι ξεπερασμένο. Οι περισσότεροι άνδρες θέλουν τη ζεστασιά, την προσοχή και τη σύνδεση που προσφέρουν τα καλά προκαταρκτικά. Απλώς σπάνια νιώθουν άνετα να το πουν ευθέως.
Τι ρόλο παίζει η προσμονή στα προκαταρκτικά για τους άνδρες;
Η προσμονή είναι αναμφίβολα το πιο ισχυρό εργαλείο προκαταρκτικών που υπάρχει. Ο εγκέφαλος αρχίζει να ανταποκρίνεται σε σεξουαλικά ερεθίσματα πολύ πριν από τη σωματική επαφή, πράγμα που σημαίνει ότι ένα σωστά χρονισμένο μήνυμα ή ένα υπαινικτικό βλέμμα ώρες πριν από μια συνάντηση μπορεί να χτίσει τη διέγερση πιο αποτελεσματικά από πολλές τεχνικές της στιγμής.
Έχει πραγματικά σημασία για τους άνδρες το να παίρνει κάποιος την πρωτοβουλία στα προκαταρκτικά;
Για πολλούς άνδρες, ναι, σημαντικά. Το να βρίσκονται στη θέση εκείνου που δέχεται τη σίγουρη πρωτοβουλία της συντρόφου δημιουργεί ένα αίσθημα ότι είναι επιθυμητοί, κάτι που πολλοί άνδρες σπάνια βιώνουν. Αφαιρεί την πίεση του να είναι πάντα εκείνοι που ξεκινούν τα πράγματα, κάτι που από μόνο του μπορεί να είναι βαθιά χαλαρωτικό και διεγερτικό.
